14岁前父母越是简单粗暴，十四岁之后孩子就会越叛逆。来到我咨询室的孩子，90%以上都是10岁到17岁也就是我们经常说的青少年、青春期这个阶段的。

有粉丝请教我，在情绪低落的时候如何快速调整状态。

所有的不开心啊，都可以用这三个方法来缓解：

 每个孩子在厌学之前都发出过求救的信号，厌学的本质其实是无力感，是无法胜任的挫败感，以及无法面对自己的失败和无能。

主播：乐天心理心理咨询师 何华彪

主播：何华彪

你知道积极的心理暗示有多重要吗？

...

如果你经常焦虑不安、紧张害怕、担心过度、开心不起来、睡不着觉，同时伴有身体上的各种反应，比如头晕、心慌、胸闷、气短、胃胀、发热、出汗、尿频、体重下降、肩颈不舒服、肌肉疼痛等等，去检查又查不出结果，那上面说的这些情况很可能是焦虑的表现哦。

有一句话叫做父母最大的卑微就是孩子到了青春期。

如果有人跟你说，你得控制他玩手机，实在不行你就给他没收手机，我建议你千万别这么做，这样做结果一定会很糟糕。