文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

有许多的心理问题，跟小时候受惊吓也有关系，受惊吓这是外因，比如有些人受到惊吓后，过了很长时间，还会觉得自己受到了很大的伤害，并且认为这种伤害无法好转，无法自我修复。对自己的身体，大脑就会一直不能很自信，甚至把自己的学习，工作表现不好都怪罪过去的这件受惊吓的事上。给自己找理由。

受惊吓实际上有很多人都有这样的经历，但是有些人并没有很大的问题，但是有些人就会耿耿于怀。甚至严重的会导致抑郁症，焦虑症，强迫症等心理问题。究其根本的原因还是我们自己的心态问题。所有心理是否健康才是这些问题的根本原因。

      文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

忙碌了好久了，总想找一个时间，让自己休息一下，想让自己完全放下手中的工作。但是似乎又无法做到，总是感觉工作吊着我在心。牵挂着，无法全身心去休息，去娱乐。也发现自己最近的工作效率并不高，有时有些不大想工作。看来是需要给自己放一个假，去休息一下，去做些自己喜欢的事了。

每当看到朋友圈里看到过去在同学，家人发来在老家的景色图片，就好想去婺源，去乐清，去景德镇走走，去看看那里的优美景色，去找老同学去叙叙旧。

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文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

思维的通道堵住了，就会产生强迫思维，情绪的通道堵住了，就会产生强迫情绪，以及抑郁症，行为受阻就会产生强迫行为。这就是我创立的心理健康波动理论的一些观点。

思想和观念是变化的，如果我们试图固定住某些想法，比如会导致思维受阻，比如有一位咨客，当她想到自己和周围的人都是一种假象时，她非常不能接受这样的想法，她就试图去证明自己是真实的，周围的一切都是真实的，但是这样做的结果却是，她越来越恐惧自己的想法不能成立，站不住脚。越来越觉得自己是假的，周围的一切也是假的，这就是她试图想让自己的思维固定在正确的想法里，导致思维受阻，导致强迫思维。

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我是一名心理咨询师。我热衷于探索人的内心世界，我喜欢用专业和技术去修复那些心理的bug。我热衷于公益事业，因为每一次前往另一个城市，呼吸着不一样的空气，接触着一双双渴望的双眼，我都能感受到来自地球一体的呼唤。也许同样出身农村的我，投射了大量的情感给这些素未蒙面的乡村女童。我想帮他们，就像在帮助曾经同样弱小的自己一样。

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积极心理学被定义为“对每一个普通人的优势和美德的科学研究”，它以一个更加开放和欣赏的角度去看人们的潜力、动机以及能力（Sheldon & King, 2001）。很多的研究集中于将积极心理学应用于人们的个人生活中。其关注点在个人的特性，能力以及胜任力。