穷忙族，是指那些每天劳碌奔波，努力工作，可是到最后却发现钱没攒下多少，越忙越穷的人。网络调查显示，75％的人自认为是穷忙族，而她们寻找自己沦为穷忙族的原因的时候，大部分的选择是：社会压力大，竞争激烈。在众多穷忙族中，大致可以分为以下两类人，第一：她们的薪水不低，可是就是一个月到头剩不下几个钱；另一种就是就职单位一般，个人能力一般，所以匹配的薪水也比较少。相比第二种来说，第一种高薪阶层沦为穷忙族的原

文章来源：上海乐天心理咨询中心 专家认为，心理咨询需要运用有关心理科学的理论和方法，通过解决咨询对象（即来访者）的心理问题，其中包括发展性心理问题和障碍性心理问题等，来维护和增进身心健康，促进个性发展和潜能开发的过程。 乐天上海心理咨询中心的一位咨询师告诉我们，关于心理咨询的操作性定义，古今中外的不同学者有着不同的说法。 为了达到交互的及时性，真实性，常常要求求询者和咨询工作者的相互交谈。

作者：上海乐天心理咨询中心 芝加哥大学著名心理学家萨勒曾经做了一个非常有影响力的实验，实验对象是一群4岁的孩子们。每一个孩子开始实验的时候，他会对他/她说：现在在你的面前有一颗糖，如果你能坚持20分钟，等我回来的时候，不仅这颗糖归你，我还会另外再奖励一颗糖。假如你不能等，你吃了这块糖，我们就没有第二颗糖的奖励了。对于4岁的孩子来说，这是一个很艰难的决定。每一个孩子都想得到两颗糖，但是都不

人的归因模式有两种，一种模式是内归因，就是把事件的原因归咎于自己；另一种是外归因，就是把时间的原因归咎于外部因素。 人际关系上出现问题的人，一个重要的原因就是他的归因不合理。 外归因者在与别人产生冲突时，总是习惯地归咎于别人，这样的人容易产生攻击倾向，指责别人成了他的人生常态。这类人在人际交往中普遍不受欢迎，因为每个人都希望受到别人的尊重与认可。如果刚好遇上这样的上司，你就要培养自己的涵养和忍耐力

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：刘曦坤一对情侣走进咨询室，他们相识相爱已有半年，但女孩子却越来越感到无法承受男友那份爱之重。因为男友的要求，她辞去了收入优厚能为她带来职业满足感的工作，远离家乡亲人，来到男友工作的陌生城市，但渐渐的，男友会因为她多看了几眼手机，多给了异性一个目光，或与好友谈论异性话题而耿耿于怀。两人为此冲突不断，女孩子对于男友对自己的不信任感到极度委屈

文章来源：上海乐天心理咨询中心很多女性都有这样的想法，她们希望自己像女王一样俘获男士的芳心，然后享受男士给予自己的公主一般的关爱，可是梦想归梦想，当她们遇到自己的白马王子的时候，所有女王和公主的梦想都破灭了，她们彻底沦为情感的女仆，一切以男友幸福为己任，可是恋爱中好像有这样一个潜规则，双方中有一方过度付出的时候，这段感情一定不会有什么好结果，而最后往往是付出过度的一方伤痕累累。 那么，怎样才能掌握

工作里生活中压力无处不在，这些压力不如没有得到释放和渲泄，就会转向内部，向我们自己发出攻击，让我们不快乐，不幸福，那么如何才能缓解我们的心理压力呢？如果人们在回忆往事的时候，说出两个最好的年代，或许你得到最多的答案就是青春期和大学时代。青春期的自己自我意识快速发展，一路跌跌撞撞，伴随着痛苦长大；而大学时代的自己自我意识趋近成熟，对世界社会爱情人生等重要课题有了自己的看法，结交合得来的朋友，听喜欢听

最近，来上海乐天心理咨询中心的来访者有很大比例是情感心理咨询。主要表现为婚姻恋爱方面的困惑。剩男剩女是一个广为流行的代表身份的名词，不管你是草根还是精英，不管你是高富帅白富美还是屌丝，都有可能称为剩女和剩男，而在这个时代，人们对剩女的关注高于剩男，因为众所周知，男人三十一枝花，三十岁的男人刚刚开始有了几分成熟的魅力，而女性最美的年华已经过去，所以剩女的焦虑高于剩男，那么，你沦为剩女，

现在乐天上海心理咨询中心会适时提供相应的在线心理帮助。在线心理咨询中心帮助面对面心理治疗存在困难的朋友，帮助他们解除心理障碍。很多人没有机会接受专业的心理辅导，通过网上心理咨询中心，上海心理咨询的专家会收集一些问题，以便更好的帮助他们。需要进行心理辅导的人往往在性格方面都存在着一些特点，例如，追求人格的自我完善、研究永生的问题或是寻求自我实现的方式等等。实际上人们之所以需要心理学的帮助，想要接受心

和众泽益志愿服务中心上海办公室负责人张旭正在介绍所提供的企业公益服务  上海市虹口区人导政府地区工作办公室主任王力平先生在介绍当前社会公益组织的状态及发展 乐天心理咨询中心参加沙龙活动的代表占海燕，郑平老师在会后合影