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停止抱怨,开始感恩


        老师,前几天我遇到了资金上的问题,向诸多亲戚求助。丈夫家有一位企业资产达上亿的表姐愿意借给她20万元,同时竟向我要承诺2个月后归还,理由是这笔资金2个月后还有别的用途。我觉得太不平衡了!明明家产多的是,这20万又不算什么,还又急着要回去,什么别的用途,明眼人一看就知道是个托辞嘛!
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2013-8-9 评论:0 抱怨 感恩 期待
解开“应该”的牢笼

  现代人给自己制造了很多的烦恼,这些烦恼在诸多时候源于我们给自己套上了一个“应该”的牢笼,在这个牢笼上充斥着满满的“期待”。当我们强硬地以我们所处的现实来匹配这些“期待”时,痛苦便很容易跟随而来:大到对社会、对政府的期待——我们的政府应该为民谋福利等要求;小到对我们的老板的期待——老板应该要做到公平公正等标准;对我们的父母及家人的期待——我的爸爸妈妈应该给我足够的好的关爱等渴望;以及到对自己的期待——我应该是一个自信成功的人等模版。
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2013-8-8 评论:0 应该 期待
6条爱的沟通技巧


      “爱是恒久忍耐,又有恩慈。爱是不嫉妒。爱是不自夸。不张狂。不作害羞的事。不求自己的益处。不轻易发怒。不计算人的恶。不喜欢不义。只喜欢真理。凡事包容。凡事相信。凡事盼望。凡事忍耐。爱是永不止息。”这一段是来自《圣经》的有关爱的经文。
      在物欲横流的今天,爱的面目变得越来越模糊不清,我们很多人自己失去了爱的能力,却反而对情爱更为饥渴,于是在一味地索取中变得愈加爱欲难填。
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2013-8-7 评论:0 情爱沟通原则
家长们不要让惩罚成为孩子内心创伤的来源

  家长们都普遍认识到,在教育孩子方面,奖励是为了强化和鼓励孩子做得更好;惩罚是为了终止或纠正孩子一定的不良行为。
  近期,网络上热传一位关于“辣椒爹”的教育经:针对即将步入三年级的8岁的儿子不做作业、上课说话,同时在反复教育未果的情况下,辣椒爹将朝天椒折断后塞入儿子嘴里,并监督吃完。从这种惩罚所带来的意义来看,效果是非常显著的,这位儿子上课认真了许多,而且在期末得了全班第三的好成绩。
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2013-8-6 评论:0 惩罚 内心创伤 尊重
你有“年龄恐慌症”吗?

          来访者王小姐是个32岁的白领,自述自己最近一直莫名地感到恐慌,近一周来很焦虑,睡眠质量下降,常感到疲惫乏力,经常处于焦虑烦躁无聊无助的状态中。工作劲头也不如从前了,总感到要发生什么不好的事,可自己又说不上来。不知道自己是不是患了焦虑症,前来咨询。

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2013-8-2 评论:0 年龄恐慌症 焦虑
什么是人格异常?

  阐释人格异常的概念之前,我们首先要了解什么是人格特质。人格特质是指一个人在与环境互动过程当中,对环境所表现出的持久而稳定的想法与行为。一个人的人格特质成型于青少年期间,从而贯穿整个成年阶段。因此,可想而知,一个人从出生至青少年过程中所经历的家庭关系、教育学习、人际关系、重大生活事件等都对成长起着十分重要的影响。尤其是在成长过程中,亲情的缺失、教育方法失当、社会不良风气影响及重大心理创伤事件等可均能影响人格特质的正常发展与否;除此之外,脑病变带来的脑内部特定结构的功能变化或神经递质的失衡也可以产生一定的影响。
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2013-7-30 评论:0 人格异常 人格特质 心理治疗
招聘心理咨询师


上海乐天心理咨询中心因业务需要,现招聘心理咨询师5名(可兼职),男女不限。
要求心理咨询师具有良好的素质,较高专业水平,个案经验多于500小时。
擅长以下某一方向:婚姻情感问题、神经症心理问题、家庭关系问题、青少年心理问题等。
薪资面谈。

符合条件的心理咨询师可联系我中心021-52951186。

上海乐天心理咨询中心
2013年7月29日

 

2013-7-29 评论:0 招聘 心理咨询师
误看“谦虚使人进步,骄傲使人落后”

  记得从读书开始,老师就不断以毛主席的经典名言来告诫我们——“谦虚使人进步,骄傲使人落后”,以赞赏虚心学习,反对骄傲自负的心态。然而如今这一告诫却引来这一代国人的诸多误解。
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2013-7-29 评论:0 骄傲 接纳和肯定
为何我总要在争论中占上风

      

        一次咨询中,来访者说:当我跟老公意见不一致的时候,我一定是要表达完我的意见后,才肯罢休,而且根本不给老公说话的机会,要么让他闭嘴,要么摔门出去。在单位也是这样,总要把自己的话说完心里才舒服,总认为自己才是对的,有的同事总说我喜欢抬杠,我也不知道是怎么回事。在家老公让着我,可在单位自己这样,人际关系也受到影响。为什么我总想在争论中占上风?当咨询师问她:“如果不说或者少说两句。你是什么感觉?”“我就感觉局面被别人控制了,我需要控制局面。”像这样的人在生活中也不鲜见。那么在他们行为的背后隐藏着怎样的心理动因呢?

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2013-7-28 评论:0 争论 控制 自我价值 存在感
如何从失恋中走出来

       咨客自述:女,21岁,有一个很相爱的男友,在一起一年多了。他很爱我,对我很照顾,和他在一起很温暖。分手半个月来一直很压抑,很想自杀,也很想进行报复或将他杀了后自杀。之前家里反对他们在一起,原因是异地恋,他家里也有给他介绍老家的对象,由于拗不过家里,他决定和老家介绍的对象在一起。我半个月前得知对方准备结婚,于是正式分手。在没有完全分手的情况下,我看见他和老家介绍的对象手牵手一起逛街,当时就头晕目眩,犹如五雷轰顶。近半个月他也常给我发短信表示关心,但不是爱或想的那种,是处于普通朋友的关怀的话,如记得吃饭,晚上盖好被子,好好过生活。但我的回复是发追问他原因,为什么要这样对我;还有次站在他家楼顶上试图自杀,发短信给他说等着给我收尸吧,但他却说我这样做他会看不起我,要我赶紧回家。我真的很痛苦,很压抑,很想自杀,很想进行报复;现在也不想出门,不愿跟外界联系,也没有上班;但我不想这样,想很快摆脱这种状态。
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2013-7-26 评论:0 失恋 异地恋 依恋障碍 亲密关系
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