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我们的心为什么总是容易被某些情绪,看法所牵动?

我们的心为什么总是容易被某些情绪,看法所牵动?

文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏当我们的内心在受到外界的评判时,我们如果总是过度的去想别人是怎么看自己的,或者自我反思我哪里做的不好,这种反思如果过度了,或者当我们想不出来哪里有问题,但是还是要一定想要找出一些问题来,这时我们的大脑就很容易疲惫,这种思维方式如果长期下去,就会导致我们不能正常的轻松生活和工作。这种情况有时是表现为对外界的评价过度敏感,有时是对自

2015-6-17 评论:0 情绪管理 压力管理心理咨询
情绪告诉你需要什么

情绪告诉你需要什么,图片摄影:老韩

文章来源:上海乐天心理咨询中心  作者:占海燕  图片摄影:老韩纵观情绪,沉浸于情绪之中,感受和体验情绪,穿透它,并体会它想要告诉你什么?也许才是我们处理情绪的最便捷的方法,不抵抗,不逃避,不衍生,就是处于当下,沉于当下的情绪之中,就像一个不会游泳的人掉进了深水里,扑打挣扎也摆脱不了,反而越发的难受,喝好几口污水也无济于事,反而将自己放松之后,便会慢慢浮起来,静则

2015-5-12 评论:0 情绪管理 压力管理心理咨询
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