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如何应对我们的紧张恐惧,和过去的纠结

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        当我们感觉到恐惧,紧张,或对过去某个事件感觉不满意,我们的反应是什么?你如果采取了过度的预防,采取了一些先入为主的应对方式,那么你就会过度,但是你这时如果还是相信自己,你就会处在无为的状态,你就能达到最省力的去应对这些情绪问题,过去的纠结等等。这些问题就不会再困扰我们现在。

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2014-7-22 评论:0 应对方式 恐惧 紧张
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