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乐天心晴反规条心理咨询技术,如何解决焦虑症、强迫症、恐惧症(2)?

播主:乐天心晴APP 心理咨询咨询师  吴力书

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2022-6-13 评论:0 焦虑症 强迫症 恐惧症 抑郁症
乐天心晴反规条心理咨询技术,如何解决焦虑症、强迫症、恐惧症?

播主:乐天心晴APP 心理咨询咨询师  吴力书

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2022-6-13 评论:0 强迫症 焦虑症 抑郁症 恐惧症
你所谓的恐慌是典型的应激反应, 5招帮你轻松化解疫情恐慌。

2020春节期间发生了什么事?那只会记住一件:新型冠状病毒

 

面对突发的巨大压力,常常会引发恐惧、焦虑以及其他一系列情绪和身体上的反应,这是一种 “应激”的状态,引起这种状态的事件被称之为“应激源”。

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2020-2-10 评论:0 恐慌 恐惧症 应激反应 新型冠状病毒
恐惧对我们保存生命有积极意义——恐惧症

作者:上海乐天心理咨询 郑平

有一种生存本能叫:逃跑或进攻。当人遇到紧急情况时,大脑的边缘系统会快速判断在这个局况下应该逃跑或者进攻并做出行动,一气呵成。这个行为反应过程是感受到极大恐惧下的一种生存本能,和动物遇上危险的神经过程一致,即由低级神经系统完成基本是一个反射过程,这个过程的时间非常短,以至于高级皮质神经来不及参与。

有些感人的英雄故事里,作者总爱在英雄救人那一刻花很多篇幅去描述内心活动,表现英雄的崇高思想,这其实是违背科学的。理性思考在千钧一发的时刻,他的行为是英雄本色。而当他做出逃跑的反应时 关于恐惧有两种极端。 一是由于生物原因,机体天生痛觉不敏感,他感觉不到疼痛,即使身体受伤流血甚至断肢,他看见自己在流血看见自己断肢,不怕火不怕硬物,手被灼伤了也没有觉察。他可能知道这是不好的事情,但是由于没有痛感他就没有恐惧感,因而随时都处于生命危险境地。

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2018-5-29 评论:0 恐惧症 心理咨询
余光恐惧症|【吴少里】心理咨询案例介绍——不敢正视别人的中学生

 

下面介绍一个吴少里老师治愈的一位余光恐惧症的一个典型案例
 

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2016-12-19 评论:0 余光恐惧症 恐惧症
浅谈心理障碍的成因

       强迫症、焦虑症、恐惧症和抑郁症的心理过程的区别。心理咨询师如何在治疗这些问题时加以区别对待。

       乐天上海心理咨询中心的咨询实践中发现强迫症和焦虑症、恐惧症的咨客的心理问题跟提前预防有关系,他们的思维和行为,都有些超前预防。这种超前预防现象,是导致过度焦虑,恐惧的原因,是一种对本能的不信任的表现。是过去创伤的过度反应。提前预防,会破坏现状的平衡。所以思维和行为不能过度提前。他们过于积极。这些问题的咨客可以让思维和行为可以适当的被动些,这样他的反应才是适度的。另外可以从新建立对自我本能的信任。而抑郁症的的咨客,有时会阻止自己反应,这样有会产生另一个极端,就是反应滞后。所以抑郁症的咨客,需要解除这种自我阻止,让思维和行为自由的流动。提前,超前反应和滞后反应这些都是极端的模式。都会导致心理障碍。乐天上海心理咨询中心的心理平衡法,自由思维,行为疗法能很好的解决这些极端的思维和行为模式。

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2016-5-13 评论:0 强迫症 抑郁症 恐惧症 焦虑症
大学新生的生活恐惧症

       现在科技的飞速发展,造就了新兴的一代,但是上海心理咨询的专家却发现,一些大一新生,很多都是第一次离开家,离开父母身边,开始了独立的生活,于此同时大学新生活恐惧症竟然悄然发生。

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2015-2-4 评论:0 恐惧症 心理咨询
对未来的疾病和死亡的恐惧,是对自己承受这些恐惧没有信心的表现
文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏 在我的咨询案例中,有许多心理问题,是恐惧,怀疑自己得不治之症,如艾滋病,白血病等,也有的恐惧自己未来会死亡,他们总
2014-11-14 评论:0 恐惧症 死亡恐惧症 疾病恐惧症
为什么会有不敢与别人对视的现象?

这在心理学上有专业名词,叫对视恐怖。

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2014-8-12 评论:0 恐惧症 余光恐惧症 青少年心理
我们怎么样才能不被恐惧所牵制,不被过去所束缚?

       文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

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2014-6-30 评论:0 恐惧症 心理承受力 为什么害怕恐惧
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