文章提供上海心理咨询中心  吴力苏 1、要记住你的朋友叫什么名字，否则说明你对他不够上心。2、做个内心自由的人，不要有太多的拘束，这样你能轻松，你的朋友也能轻松起来。3、建立包容心，允许别人对你有看法，或看不起你！为什么别人一定要看得起你呢？4、不是所有的事你都是明白的，这样你就不会自我膨胀了。5、做个有趣的人，幽默的人。6、对误解要学会包容，尝试去表达，但是不一定要达到目的，

刘佳悦 主任心理专家，法国里昂二大——卢米埃大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。于留法期间系统学习了心理学理论并接触到各种心理咨询技术流派，长期担任各大中小学校的心理辅导老师，积累了丰富的实际操作经验。咨询理论取向为整合式心理治疗取向，秉承来访者中心疗法的精神，综合运用认知行为疗法等方法和技术。擅长领域：婚恋问题、亲子关系、儿童青少年学习成长、情绪管理

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原创文章：上海乐天心理咨询中心，吴力苏

乐天疗法的要点：自由

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      “伤心”、“爱就向前冲”、“触摸不到的心”、“被淹死的鱼”……时下，网络给青少年提供了一个不一样的展示自我的平台，然而异彩纷呈的“个性网名”令许多家长“接受不了&rdq

思想和行为不需要太慎密，允许有一个活动空间，允许松动。

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中国式教育向来被一些人所批判，乃至一些发达国家，听到中国是教育，马上就频频摇头或挥手，说“NO”
那么，中国式教育到底存在哪些通病呢？
1、不表扬孩子，以免孩子骄傲
当一个孩子兴高采烈地冲回家告诉妈妈得到老师表扬了，而妈妈却说，受表扬就会翘尾巴，你看看你的衣服多脏！
2、喜欢横向比较，说得最多的就是"你看某某……"
3、对孩子期望过高，管教过严
被逼迫出来的"优秀"孩子，有很大一部分有心理疾病，容易对父母，对社会产生怨恨。
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你是不愿意拒绝别人的老好人吗？你是对领导凡事都百依百顺，对朋友凡事都照单全收的人吗？这样的人通常会很受朋友的欢迎，很受领导的器重。在朋友和领导的眼中，他们是最好的救火队员，只要哪里需要，哪里就有他们的存在。

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有一个博士曾经说过，“小孩拼写”爱“字，是写成‘T-I-M-E（时间）’。”他说的话的确不无道理。可惜的是，你像大多数父母一样，都缺少时间。不管是我们换新工作、有婴儿，或者我们只是想冲杯咖啡或上床睡觉，我们似乎总是期望有更多的时间。我们需要更多的时间。我们也想要更多的时间。但我们总感觉我们根本没时间。那就意味着我们不爱小孩么？当然不是。和小孩一起度过美好时光，对于孩子的成长和快乐是非常重要

不知从何时起，我们的脸皮开始变得越来越厚，过去常说人撒谎后，脸发烧，脸皮通红，现在的人即使是睁着眼睛说瞎话，昧着良心胡咧咧，保证面不改色心不跳，脸皮的厚度每年都在增长。人类总在不断进化，比如，学会直立行走后，尾巴的作用变得越来越小，慢慢就消失了，现在如果谁拖着一条长尾巴就会被视为异类。当然，人类的尾巴不是一觉醒来忽然消失的，因为进化是一个漫长的过程，然而在当今社会，一些东西却在短短十几年上演了突飞

咨客水滴石穿通过乐天心理平衡法治疗强迫症案例

（名字为化名）

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