文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

         心理咨询不是来帮助咨客解决实际的问题，而是帮助咨客如何处理，如何面对无法实际解决的问题，如何处理无法解决的矛盾。

        心理咨询主要是帮助咨客建立包容心，学会如何增强我们心理的承受能力。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        我们很多人在遇到一些不可思议的事，或遇到不是自己预期是状况时，就会感觉大难临头，觉得过不去这个砍了，这是一种什么心态呢？

        他们认为必须要按照自己所设想的那样发展才行，但是实际的情况是有各种可能性的，那么我们怎么办呢？

        文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者：吴力苏

        世界是充满矛盾的，当我们思考问题时，我们发现总是有问题，总是不如意。过去和现在存在矛盾，现在和将来存在矛盾，理想和现实存在矛盾。如果我们试图去消除这些矛盾，我们很多是暂时做不到的，那么怎么办？

世界本身就是矛盾的，你选择这样，就要丢掉那样，你说这是好的，其实他也存在问题，总而言之，总是没有满意的。

那么我们如何才能不被这些事物所牵制呢，如何才能轻松的生活呢？

是不是要等到所以的矛盾都化解了，才能安心的过日子呢？

其实这是不可能的，矛盾如果化解了，那么又有新的矛盾产生，矛盾总是一个接一个。

那么一个健康的心态的人，能在矛盾之中，很好的生活，轻松的过日子。

这就要我们学会包容矛盾，包容不完美，内心没有执念，你才能轻松，自由，内心才能和谐。