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工作压力与女性心理健康

文章来源: 上海乐天心理咨询中心 有人认为,女性的弱点是脆弱、胆小,藏不住话,做事不敢冒险,好背后议论人。女性在心理方面的这些特点,究竟是否如此、以及是什么原因造成的有不同的意见。西方著名的女权主义者、法国的西蒙.德.波伏瓦的名言是:女人不是天生的,是变成的。希望女性同志们、朋友们能够理智地思考一下上面的说法,抱着“有则改之,无则加勉”的态度,或者如我国古代哲学家、教育家孔

2015-10-26 评论:0 职业压力
怎样更有效的工作

怎样更有效的工作

文章来源:上海乐天心理咨询中心 作者:吴力苏在工作中,有些人有工作也有想法,但是却迟迟不肯行动,导致一拖再拖。有些人甚至在工作之前感到很焦虑,压力很大。这些问题的原因主要有:1.他们一想到任务的艰巨,工作量巨大,就产生了恐惧。2.他们总是害怕这件事无法完成,怕自己做不好。3.他们过去的工作方式不合理,精力投入过大,思维力度过大,让他们产生了工作是很苦、很累的事的想法,让他们对工作产生恐惧。那么,如

2015-7-16 评论:0 职业压力 职业心理健康
哪些心态容易导致职场耗竭

文章来源:上海乐天心理咨询

耗竭代表一个人干涸的心里能量,婚姻耗竭是说夫妻双方两个人没有生活的激情,职场耗竭是指人们找不到继续工作的动力,情绪焦虑压抑,状态很差。可是,不同的人对于职场总是有着不同的状态,为什么同样的工作,有些人就十分喜欢,愿意投入,有些人却感到无法呼吸,想要逃离呢?除了兴趣之外,有没有一些心态造成了这种心理以及行为上的差异呢?

1.过于追求完美要不得:过于追求完美的人总是会消耗自己以求完美,他们一方面获得完美的结果,一方面自己会觉得身心俱疲。所以,中庸的状态和心态,对于职业的长期发展和自身的心理健康是十分必要的。

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2015-5-15 评论:0 职业压力 职业心理咨询
4.5公里的咨询
男孩喜欢音乐,但知道这条路将会走得不太靠谱;喜欢哲思善辨,所以觉得律师也不错;老师这个职业也觉得满有趣,但这三个方向有些风马牛不相及,于是生出些纠结来。问我这些职业是怎样的,他比较适合哪一个。男孩属于有音乐天份的那种,小时候就很喜欢用上海话念绕口令,自编自导,现在叫RAP,父母早年并不接受,现在认为音乐应该是他学习生活中的重要调味料,而不是主食,这点他也同意。律师是个很体面的职业,博思善辨,收入丰厚,是个主流行业;但律师也是个投入量很多的职业,尤其是信息量,
2014-8-23 评论:0 职业压力 青少年
你的工作是你的所爱吗?

工作,并不是一件让人轻松的事儿, 乔布斯告诉我们每个人都应该找到自己的所爱,当今天成为你生命的最后一天,你可以问问自己,自己是不是还会做当下的工作,如果不会,就应该立刻离开现在的工作,去找寻你心中的挚爱。这句话是实话,可是并不是每个人都有实现的资本,人到中年,上有老下有小,有个工作不容易,轻易辞职看上去更是一场风险大于收益的赌博,没有几个人有这个魄力或者能力去改变现状,因此还是要坚持自己这个可能并不太喜欢的工作,终其一生。

2012-1-15 评论:0 职业压力 倦怠感 成就感
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