孩子为什么总是一个人关在房间里?社交恐惧,紧张是什么导致的?

文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

最近有很多家长打电话来询问有关孩子不愿意出门,成天呆在家里,也不去上学,工作,不愿出去社交。把家长急得难受。这种情况还是很多的,一种是孩子可能是由于社交恐惧导致的,不愿意出去,还有一种是抑郁导致的。

为什么很多的人不愿意出去见人,只想呆在家里一个人呢?这是因为他们出去会感觉到心很累,很紧张,恐惧。他们过去应该有受到伤害的经历,这种伤害已经伤害到了自信心,于是会形成过度的预防,害怕再次受到伤害,于是不断的自我反省,过多设置很多心理防御,导致事情还没有发生,自己已经很是紧张恐惧了,所以,不是事情本身击败了你,而是自己击败了自己。

那么健康的心态应该是怎么样的呢?过去是受到了伤害,但是还是相信自己,已经学会了该有的应对经验。相信自己下次会应对好的。如果还是相信自己,那么就不至于过度的思考,也不会有过度的紧张恐惧。


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标签: 社交恐惧 紧张
分类:恐惧症心理治疗| 发布:乐天心理咨询| 查看: | 发表时间:2017-4-18
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