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自我催眠放松用语

   

   自我催眠放松用语,现在我们进行放松,用让你最舒服的方式坐着或躺着。闭上眼睛,首先,做三个深呼吸,用力的呼吸,吸气....呼气...,你吸入的空气都是干净的,清新的。呼气,你的肩膀随着你呼出的空气自然的下垂。把脑中的一些杂念都当作呼出的气流,释放出来。你在这里很安全。很好。

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2016-4-22 评论:0 催眠 自我催眠 催眠放松
抑郁情绪为什么会互相影响?

 

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2016-4-21 评论:0 抑郁症 抑郁情绪 情绪互相影响
风水上的心理学

     

    今天上海心理咨询要跟大家聊聊有关风水的话题。在古代,人们要买房或买墓地之前,想必都会考虑到一个风水问题,这是人们非常重视一个问题,这也是人们求财心理的一种表现。在阳宅的风水中,体现的一个概念就是“靠山”,这点也是上海心理咨询的专家刚刚从书中学到的。    风水里的水的概念就有财源的喻意,真正在追求官运的风水上,在于风水中依山高的气和形,对于这一点,农村人家里在大门的方位,地势的选择上就突出这个理念之一,这些方面是上海心理咨询中很少关注的。立门时家人中男性长者要挑一担清水入门,来喻意进财。气和形中喻意官气和官形,那么此宅就有官运。福乃家和万事兴,主要表现在人的精神享受上,人们在宅的取位上也没有放弃人脉的追求。  

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2016-4-21 评论:0 风水心理
独角兽,站起来!

      

      这是一位17岁的男生的沙盘,由整体沙盘可见,沙盘的四周是缠绕的植物,密不透风,沙盘中间是一匹小独角兽,周围都是凶恶的猛兽要攻击它,周围也围绕了几个小型的动物,独角兽没有力气,瘫倒在被围绕的中央,动物围绕的外面是一个直升机。

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2016-4-20 评论:0
都市亚健康,你中枪了吗?

       

       什么是亚健康?随着环境污染越来越重,不健康情绪疯狂传染,或许,大部分中国人的正常生存状态都不算健康,虽然这种不健康没有给人带来可以诊断的疾病,但是已经多多少少影响你的生活,那么,这种状态就是亚健康了。现代人的亚健康状态随处可见,比如熬夜失眠、不爱运动、心情焦虑、不会享受生活乐趣等等,所以,从身体到心理,国人整体亚健康时代已经到来。

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2016-4-20 评论:0
心理须识人知己系列-遗失的记忆

民国后时代:遗失的记忆

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2016-4-19 评论:0 心理学 面相 识人知己 民国后时代 打入冷宫
心理学识人知己系列-相法被筛选辑录的命运

大清王朝:相法被筛选辑录的命运

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2016-4-18 评论:0 识人知己 相法学 相面心理学
爱情中应该有秘密吗?

       当我们相爱的时候,我们是不是应该向对方说出一切,毫无保留?是不是只有这样才能证明恋人间的亲密程度呢?似乎双方要完全透明才能证明真爱的存在。然而,说,有的时候也会伤害彼此的感情。不说,有时却是出于对关系的细心呵护。那么,到底说,还是不说?    常常有人来到咨询室,和我探讨这样的一个问题:恋人之间需要空间吗?某女孩告诉我,她和男友在第一次约会的时候,坐在咖啡厅里聊了整整9个小时,不觉得饿,也不觉得累,只觉得有说不完的话,聊不完的事儿。之后的两年里,他们亲密得像一个人,分享一切,所有都沉浸在透明、热烈、专一的爱情中。每个愿望、每次恐惧和害怕、过去和现在的每一个片段都必须和对方分享,好像只有这样,他们的关系才能更加亲密。她说,一开始他们都觉得好极了,感觉这份爱毫无保留,但渐渐地先开始感觉到压抑和窒息,告诉对方自己每天发生的每个细节变成了一种必须,没办法拥有自己专属的空间和秘密,好像失去了自我。她的问题,实际上体现着两个方面,一个是我们不能否定的爱的基础性原则:在良好的关系中,能够与伴侣倾心交谈是至关重要的。这也正是她和爱人都始终不曾怀疑过彼此的感情的重要原因。而另一个方面,当我们习惯于事无巨细、全盘托出的沟通模式时,却发现我们的关系并未因此而更加亲密。亲密的基础,不单纯是知道对方的一切,你不知道的那部分秘密也在其中。  

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2016-4-18 评论:0
冲突

      

      我只想当一个麦田里的守望者主人公霍尔顿发出的这声呐喊,击中了成千上万读者的心声。无论是守麦田、放风筝、拍火车、还是养花草,因无忧无虑地沉迷于一件事物,而保持内心没有冲突的状态,正是我们所向往的纯粹。 如果挚爱等同于纯粹而纯粹又如同幸福,那么为何我们不一走了之,立马奔向心中的麦田。事实上,当我们心中萌生起一走了之的念头的同时,我们也会同时产生另一个与之相对立的念想。我们既想放下一切,又怕失去一切,我们既想一个人静静地独处一室,但心里又渴望被他人关心,我们既想放下手头的作业,潇洒地踏上回家的班车,却又担心回家后自己会陷入下一段唠叨无聊的光景。我们追求这个目标,但追求的这个目标,或许又与另一个目标相矛盾,实际上,我们总是在抉择的路口,进退两难。 我不知道,是否拥有挚爱,就会消除内心的冲突,或许只是度过了当下的难过,却又迈入下一个进退两难的路口。

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2016-4-18 评论:0
创伤后应激障碍在心理咨询中的应用

        创伤后应急障碍是个体对异乎口常的威胁性、灾难性事件的延迟和持久的心现反应。我心理咨询师在河北地震人群中调查,三个月内和九个月内本病的发生率:大多数患者在创伤事件后半年以内发病,病程多在一年内恢复、少数可持续多年不愈,或转变为持久的人格改变根据创伤后应激障碍的定义,异乎寻常的创伤性事件是发生本病的良接原因。硏究表明大多数人在经历创伤性事件后都会出现不同程度的症状,向只有部分人最终成为创伤后应激障碍的患者。存在精神障碍家族史、儿童时代的心理创伤也参与创伤后应激障碍的发病机理的组成。表现为在重大创伤性事件后出现系列特征性症状。患者以各种形式重新体验创伤性事件,有驱之不去的闯人性回忆,频频出现的痛苦梦境。

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2016-4-18 评论:0
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