女人都知道吃甜品可以瞬间平复情绪，愉悦心灵。甜品，可是算得上是女人除了闺蜜知己以外的最好朋友，食物，确实和人的情绪有关。下面，我们就看几类和情绪密切相关的食物吧。1、维生素B1, B12：如果体内缺乏这两种维生素，人就容易感到精神紧张，因此，经常补充富含B1, B12的食物对于紧张焦虑的缓解是有一定帮助的。米糠、燕麦、蔬菜、花生等食物富含维生素B1；海带、鱼类、动物肝肾、牛奶制品、鸡蛋、大白菜等富

第一招 把孩子的时间变成硬性任务　　教育孩子，情感至上。因为在关爱面前，金钱就显得无能为力了。安德鲁.卡内基(美国钢铁大王)　　第二招 满足孩子的精神需要　　孩子从小到大，一直没有受到特殊待遇，我很少给他特别的感觉。孩子懂得父母的辛苦，懂得行善的重要性，这是我最宽慰的——刘永行(东方希望集团董事长)　　第三招 尊重孩子的意愿　　要尊重孩子，理解孩子—&mdash

创伤后应急障碍是个体对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和持久的心现反应。心理咨询师在河北地震人群中调查三个月内和九个月内本病的发生率：大多数患者在创伤事件后半年以内发病，病程多在一年内恢复、少数可持续多年不愈，或转变为持久的人格改变。根据创伤后应激障碍的定义，异乎寻常的创伤性事件是发生本病的直接原因。硏究表明大多数人在经历创伤性事件后都会出现不同程度的症状，而只有部分人最终成为创伤后应激障碍的患

结合是事情的自然状态。我们没办法重新创造结合，结合是本来就存在的。当我们意识到这一点时候，就能穿越分离的幻象，经历到与人连接的感觉，从而感受到激励和支持，感受到我们自己内在的源泉。如果坚持分离的错误观念，我们就会失去疗愈的机会，因而创造出更大的痛苦和表面上的分离。有一种疗愈的方法就是直接回到痛苦观念的根源然后重新与人连接。当我们对分离的误会有了完全的理解，对结合的觉醒就会升起，同时会经历到爱，宽恕

文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴乐东我只想当一个麦田里的守望者！主人公霍尔顿发出的这声呐喊，击中了成千上万读者的心声。无论是守麦田、放风筝、拍火车、还是养花草，因无忧无虑地沉迷于一件事物，而保持内心没有冲突的状态，正是我们所向往的纯粹。 如果挚爱等同于纯粹而纯粹又如同幸福，那么为何我们不一走了之，立马奔向心中的麦田。事实上，当我们心中萌生起一走了之的念头的同时，我们也会同时产

原创作者：陈梓欣每个人都知道财富的重要性，可是每个人对待财富的态度却完全不同。对待财富的态度不仅影响了我们实际赚钱的多少，也影响了我们获取幸福的能力。 我们常常错误地认为，我们理财的最终目标是积累金钱，其实，我们理财的最终目标应该是积累幸福。但是，在这个生活节奏日益加快的今天，我们一味地奔波于财富之中，却没有时间，没有精力去积累幸福。通常我们可以看到，有钱人分为两种情况：一种是既有钱，又有快乐

身体的秘密1、理智和情绪的关系： 现象揭秘人们身体的每个部位都有自己的情绪和主张，脸部表情也会泄露我们不想为别人所知的秘密。就连人们的大脑也是由独立运作的部分联合组成的，甚至有些时候这些部分会产生意见相左各行其是的情况。正如每个人无时无刻不面临理性与感性的斗争一样，人们自身总是矛盾的统一体。2、不可靠的记忆： 100多年前，记忆就已经成为心理学的研究主题之一。许多心理学家惊奇地发现，人们对

世界上有一种爱，不能用语言去表白，只能用心去体会，它没有花前月下的意境，没有白头偕老的约定，更没有海誓山盟的誓言，但它能爱着你的爱，痛着你的痛，快乐着你的快乐，幸福着你的幸福，难道世界上还有比这更纯洁，高尚的爱吗？人活一辈子，最大的幸福莫过于被人爱和懂得爱，但爱情没有十全十美的，感觉也没有十全十美的，将自己说过的承诺都实现那也是不现实的，文章我们曾经读过很多，感动却一直留在心里，可是真的去做到不再

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力苏 我们做事，想问题，都要在自己的感到舒服的范围内，如果强求自己要达到超越自己能力的范围，必然会导致焦虑，强迫，严重的会导致强迫症，抑郁症等心理问题。比如，当我们苦思冥想，想一个问题，也找不到答案，这时你还非要想清楚，非要想个明白，那么就会伤害到你的大脑，严重的会导致焦虑，强迫等心理问题。 有些人总是在想，别人是不是在说自己，别人是不是对自己有看法，这些问

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