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　　注意转移困难是指难以主动地、迅速地根据新的任务把心理活动从对一个事物的指向转为对另一个事物的指向的注意失调。
　　注意转移困难通常发生在对自己毫无兴趣的事物或活动上。例如不爱学习又有注意转移困难心理的学生，在上课铃声响后，其思想任然漫游在课间休息所从事的活动之中，难以把心理活动主动地、迅速地转向课堂学教学，以致影响听课，对讲课内容不知所云，这种状态常常会持续好几分钟甚至十几分钟，而且每逢上课情景必会表现出来。心理正常的学生尽管由于贪玩、好动等原因也会出现这种情况，但持续时间最多一二分钟，也不会每逢上课都必定如此。又如放学后做家庭作业，有注意转移困难的学生，人虽然坐在桌前，但心理活动就是转移不到家庭作业上来，一会儿玩弄铅笔，一会儿叠叠纸张，一会儿又东张西望，甚至干脆离座而去，半天才又无可奈何地坐回桌前，最后敷衍了事做完家庭作业。
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    我们时常听到一些剩男剩女的呐喊声，“我要找一个懂我的人”。那么，真正找到懂自己的人真有这么难吗？

    相反，我们在心理咨询室里会经常听到来访者会带着我们说，“这个世界上，也就只有你理解我，懂我，其他人一点都不懂我。”仅仅是因为心理咨询师特别能理解人并承诺对当事人的信息绝对保密的原则呢？与此同时，你有没有考虑过，为什么心理咨询师可以这么理解你，懂你呢？这是很关键的一点，那就是你向他们展示了最真实的自己。

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二、偶发性与暂时性

        绝大多数一般心理问题并不经常或持续出现，而是偶发的、暂时的。这一方面是指脱离某种特定的情景，一般心理问题通常就不复存在，例如对考试情景会产生强烈紧张反应的学生，在大多数非考试情境下都表现正常。而某种特定情景并非经常或持续出现的。
        同时，在某种特定情境下，有时也会不出现异常的心理反应，或者这种反应比较微弱。另一方面是指一般心理问题通过有意无意地自我调节常常会自行缓解，或者是出现异常反应的频率逐渐减少，或者是强度逐渐减弱，或者是过一段时间自行痊愈。当然一般心理问题也可逐渐演变成心理障碍或心理疾病。

        在我们的生活中，我们有时候听到身边的人讲起爱的话题，在温暖中带着沉重，却又不知道什么原因。事实上，我们经常走入一个爱的误区，就是，没有意识到自己在以“爱的名义”施压于身边的人。有些长辈会以“爱的名义”给子女施压，如“妈妈就是想让你早点娶个媳妇，了却妈的心愿，不然妈就不认你这个儿子。”“妈妈也不让你做别的，就要你好好学习，你却拿这些时间来玩游戏？”“你知道我们为你辛苦赚钱，你做出这种事情来，你让我们的脸往哪儿搁啊！”夫妻以“爱的名义”来给伴侣施压，如“我这么爱你，你说你爱我，你却每天这么晚回家，你心理根本没有我。”“你爱我，你就应该多陪陪我。”“你对我回答这么冷漠，就是不爱我。”“你爱我，就应该为我远离其他男人。”

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       影响力，是当前流行的名词。其定义为：一般认为指的是用一种为别人所乐于接受的方式，改变他人所乐于接受的方式，改变他人的思想和行动的能力。（来源：百度百科）

       我们会听到一类人说：“我活得很辛苦，孩子又不听话，老公也不疼我。我还要照顾长辈们，料理家务......”生活原本在责任中也可以显得轻松，关键在于，你愿不愿意呵护自己，对自己更好一点。
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