说起地震，不得不让人回想起十一年前的汶川地震。汶川8级地震，共造成87150人遇难或失踪，374643人受伤。

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 Power resides where men believe it resides. It's a trick, a shadow on the wall. And a very small man can cast a very large shadow.

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 CC下班后和男朋友抱怨说："自己辛辛苦苦准备的方案被领导批评了，说做得不够好，心情非常糟糕。"

男朋友却对她说：领导批评你，肯定还是你的方案做得还是不行，继续努力，不会的东西多问问领导同事。

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 在朋友交往中，“聚一聚”是一种必不可少的方式。如果你热衷于此，无疑会对朋友相处起到很好的作用；如果不是很热衷，也需要表现出关注，并尽可能参与到其中。

聚会有很多种：年轻人的同学聚会，老年人的健身聚会，上班族的野餐聚会等，这些聚会对我们的身心有哪些好处?我们应怎样对待聚会？

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人性能达到的境界 by 马斯洛

在菲律宾Agta人的狩猎采集社会里，讲故事与合作性相关。此外，讲故事水平高的成员者往往社会地位更高、生育更多后代。 讲故事是人类社会中普遍存在的现象，且被认为是传播知识的有效手段。尽管如此，讲故事的具体益处很难确定。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心         85后有女孩逐渐开始进入了婚嫁的年龄，在独生子女百般宠爱环境中成长起来的女孩，如同是养在温室里的花朵，婚后是否能够适应琐碎杂乱的小家庭生活，习惯于饭来张口衣来伸手的这一代人，在成为他人之妻以后，是不是会养成一些坏习惯?   

办完事情准备回家，在机场办登机牌，怎么也刷不出我的信息，服务人员仔细查看才发现我买的是从上海出发的票。懊恼之心可以想象，有那么几分钟倒霉啊、脑盲啊、开年不顺啊什么念头都出来了。

2016-1-13 评论:0 情绪控制

喜怒哀乐是人常见的情绪，虽说如此，但是人们总是极力追求快乐，排斥痛苦，可是即便如此，仍然还是有阴云密布的时候，比如人际关系中的不顺利，受了同事或者上司的白眼或者批评，和孩子或者老公产生矛盾，心情顿然陷入低估，那么，有什么快速的办法调节心情呢？在这种情况下，我们通常采取的就是情绪缓解策略，其实要想真正缓解情绪，最好的办法就是解决导致恶性情绪的问题，但是比较短的时间之内解决问题几乎是不可能的，下面就教给大家几个可以快速派遣恶性情绪的办法： 1.打扫卫生，收拾厨房：如果和家人产生矛盾，导致心情不佳，可以通过打扫卫生洗衣服等方式调节，让自己劳动起来，因为在劳动的过程中愤怒或者抑郁就会伴随能量消耗而得到派遣。 2.放摇滚乐，声音越大越好，最好是选择熟悉的摇滚，可以和它一起唱，这个过程类似于站在高山顶放声喊，整个过程非常减压。 3.跑步：此处的跑步最好不要慢跑，如果附近有操场，最好是能剧烈的跑步，短时间之内情绪就会随着能量爆发和汗水派遣。

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