文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

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文章来源：上海乐天心理咨询中心           作者：吴力苏

        在心理咨询中发现许多人在面对疾病，失恋，事业上的得失等等内心是有恐惧和担心的，但是我们却会违背自己的真实感受，说自己并不害怕，甚至要压制和否定这种情绪。使自己的情绪不能释放，恐惧和担心积压在内心，反而对自己不利，而且你的这种要强也不能够使别人更能了解你，感觉你是那么的强硬和不近人情，使对方不能很好的去调整和你的相处方式。对交往和情感不利。

      文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        强迫症的人总是要逼迫自己做不愿意做的事，这已经是一种习惯，逼迫自己做不愿意的事，而这件事又没有实际的意义，做的过程中会产生不良的情绪，有厌恶感，或紧张感，恐惧感。
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           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

         在心理咨询中发现，许多咨客都有强烈的要改变自己的愿望，他们也很努力的去学习，去看书，总是想要改变自己，但是他们越来越痛苦，甚至问题越来越大，无法改变，这是什么原因呢。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者  吴力苏
       我们也许从小就被家长控制着长大，我们许多人在长大的过程中也不断的控制着自己的学业，前程。这些控制如果都能实现，一般会有成就感，也不会导致自卑和自我否定。但是如果这些控制的目标无法实现，就会产生挫折。在这种不断的控制中，我们也许会心力憔悴，甚至会伤害到我们自己。最后导致怀疑自己。
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         文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        在咨询中发现，口吃人群并不少，口吃的人由于害怕说不好，害怕再次口吃，往往会过度的去预防，他们的预防的主要表现在在说话前会过多的思考，要说的内容，将语言在说之前就组织好，但是这样做，其实效果并不是佳，相反会把自己搞的很累，很急切，导致自己说的更加结巴。会造成的思维拥堵。使自己的思维不能顺畅，灵活，影响表达的效果。

 文章来源：乐天心里咨询中心  作者：吴力书

        自由和控制，意识和无意识，强迫和自由，抑郁和舒畅都是相对的，没有绝对。
       我们许多咨客，很多被强迫症，抑郁症，焦虑症折磨的很痛苦，甚至有些后怕，所以希望将强迫，焦虑，抑郁赶尽杀绝，这其实是做不到的，也是会陷入另一种过度和强迫症，强迫和抑郁只要在能基本承受的范围内都是可以的，即使在人生的某个阶段强迫和抑郁严重些，让自己很痛苦，但是以后基本上恢复到能承受的范围内，也是很正常的。
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