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不管遇到什么你都能平和对待,你的心理就是健康的。

                  文章来源: 上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

人在遇到各种问题中,会遇到各种矛盾,各种的缺失,遗憾,这是一种常态,但是你能不能用一种平淡的心态面对这些矛盾,挫折?

当你学会了不管面对什么矛盾,什么挫折,你都能平心静气的去面对,都能有一种该到哪里就到哪里,该怎么样就怎么样,你的内心就会达到一种相对平衡状态,你的心理就会健康。

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2016-1-4 评论:0 强迫症 心理健康
十指抠得血淋淋,花季女孩咋回事?

 

转载自微信公众号:心光路上   作者:张道龙 夏雅俐 

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2015-12-25 评论:0 强迫障碍
害怕得狂犬病的案例分享--乐天心理平衡法治疗强迫症案例报道

         文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

        咨客平时喜欢养狗,有一次不小心被狗的爪子扰破了一点,因为抱着侥幸的心理,没有及时去医院打狂犬病疫苗,这这件事一直就在心理搁着,纠结着,不断的后悔当时没有及时去打疫苗,后来又不断的上网查是否会得狂犬病,这样折腾了近半年,咨客逐步的认识到自己这一定是心理问题,于是来心理咨询室做心理咨询。

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2015-12-17 评论:0 强迫症 恐狂犬病 乐天心理平衡法
柔韧是艰辛生活最好的利器

文章来源:上海乐天心理咨询中心占海燕老子在《道德经》中有一个观点叫做柔弱胜刚强,赞美的就是女性的柔韧美。在面对生活困境的时候,柔弱的女性往往比刚强的男性更能忍受生活的艰辛,就像一根木棍,当它坚硬无比的时候,也许你用很大的力气就会把它折断,然而,当一根木棍拥有柔韧性,它可以弯曲变形,但是你很难将其折断,相反,它会越来越耐折断。这个道理在我们个人的心理健康上也是这样,很多人觉得不开心,不轻松,其实都是

2015-9-30 评论:0 强迫思维 强迫行为
强迫症心理治疗的方法

心理医生专家说,很多强迫症患者反映,他们自己感到痛苦,而且经常遭遇种种异样的眼光,承受很大的心理压力。治疗强迫症首先应该找出病因,是什么原因引起了自己的强迫症,然后针对性的进行治疗。心理医生专家说,很多强迫症患者反映,他们自己感到痛苦,而且经常遭遇种种异样的眼光,承受很大的心理压力。治疗强迫症首先应该找出病因,是什么原因引起了自己的强迫症,然后针对性的进行治疗。自我治疗强迫症的具体方法如下:一、确

2015-9-15 评论:0
警惕强迫症思维

文章来源: 上海乐天心理咨询中心强迫症在生活中很常见,比如说某人习惯睡前喝牛奶,吃饼干。如果有一天睡前没有喝牛奶吃饼干,他们就会感觉很不舒服,甚至认为自己会生病。这种思维就有强迫症思维的特征。在强迫症中,很多人举的例子都是强迫性洗手,给人造成的假象仿佛强迫症中一定有洗手这一项,其实不是的。有一种潜在的强迫症,如强迫性思维就很常见。它在刨根问底的人中很多见。这种人老是问一些无聊或者一些暂时无法回答的

2015-9-4 评论:0
我的强迫症是怎么引起的?

文章来源:上海乐天心理咨询中心我过去因为在考高中前生了皮肤病,导致影响了考高中,没有考上重点高中,只考上了一个普通高中,心理非常不能接受这个结果,因为我平时在班级里成绩都是在前几名的,比我差的同学都考上了重点高中,而我只考上了普通高中,我在读这个普通高中时,基本上无脸见人,我时常躲着不见人,躲着同学。我还幻想我给校长一封信,是否能让我重新读上重点高中,从那时起我感觉我开始抑郁了,我无法接受现在这个

2015-8-21 评论:0
神经症康复的关键因素是什么

文章来源: 上海乐天心理咨询中心 吴力苏神经症康复的关键因素是什么1、求治动机很重要。神经症的咨客由于过去的习惯思维和行为,具有一定的顽固性,所以治疗起来需要咨客做好坚持咨询的思想准备,认识领悟自己的问题,和掌握要点需要一个过程。神经症的治疗没有那么难的,真的让人觉得难的是求助者不相信自己会好的信念!一方面为摆脱痛苦寻求帮助寻求治疗,一方面又深信自己好不了,在做治疗的同时和心理咨询师对抗。并以对抗

2015-8-20 评论:0 神经症 强迫症 焦虑症
崇拜权威,以及先入为主的观念会导致我们心理失衡

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

心理痛苦包括强迫症,焦虑症,抑郁症这些心理问题,主要的来源在哪里?

从心理咨询中发现我们很多人过去都很优秀,但是自从他们在经历了某次重大的挫折后,就开始出现心理问题了,比如说高考没考到自己理想的大学。

一般来说重大的挫折会让我们失去对自己的信心。于是我们不再相信自己的本身的内在的能力和反应,我们开始寻求外在的权威的指导,开始用条条框框来束缚自己,导致我们的心理失去平衡.

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2015-7-25 评论:0 强迫症 抑郁症
强迫症案例分析

强迫症案例分析

文章来源:上海乐天强迫症心理咨询 作者:高蕊  D先生在一家外企从事网络方面的工作,薪资丰厚,从大学毕业到现在已经有五六年的时间了,一切都很顺利,但是最让他烦恼的事不是来自工作而是自身。 原来D先生在高中时有一个习惯一直延续到现在。D一直是一名优秀的学生,高中时,成绩也很突出,高三时,他坐在第二排,总是担心前排的同学会影响到自己,每当前面的同学动一下,他的思路就被打断,这让他非常痛苦,虽

2015-7-21 评论:0 强迫症的表现
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