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分神

一般心理问题的表现(distraction)

分神

  分神是指心理活动能够有选择的指向一定事物,却难以稳定的集中于该事物的注意失调,也称走神。
  分神通常有两种表现:一是在必要的时间内,心理活动的集中处在松弛即缺乏必要的紧张度和不稳定的状态之中;二是在必要的时间内,心理活动不能集中在应该集中即不能集中在所指向的事物上,时不时不由自主地出现走神现象。
  分神通常发生在对自己有特定意义或重要意义的活动中,在一般活动中则很少发生,更不会发生在任何活动中。例如在考试场合,有分神心理问题的学生,尽管其心理活动指向了考卷,但却常常心猿意马,看错题或答漏答错题,或者眼睛注视着这道考题,心理却不知不觉地想着另一道考题,严重时,甚至会看着考题发呆,半天才回过神来。又如在课堂教学中,有分身问题的学生比心理正常的学生,更容易受外部各种干扰和内部情绪波动等刺激而走神。而在其他活动中,尤其是在从事感兴趣的活动时,分神现象就不会发生。当然有时候也会分散注意力,但分散注意在一般情况下属于正常现象,与分神有质的区别。分神作为心理异常的表现,即使对自己具有同样重要意义的活动,其情景性也非常明显,例如考试分神的学生,听课未必分神,反之亦然。
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2013-3-3 评论:0 分神
你的疾病源自于你的愤怒?


       身心相连,想必是很多人都知道的观点。所谓身心相连,强调的是身心能量是相同的,简单的说,身体有病,心情也会受到影响,心情不好,身体健康也受到威胁。
在咨询经验中,我们经常见到临床上找不到任何医学原因的身体症状的来访者,比如胃痛、头痛、瘙痒、失眠,他们常常辗转各个医院都没找到医学证据,不得已来到心理门诊,在咨询室,他们敞开心扉,疏泄情绪,心情得到安慰,更奇妙的是,就连他们的躯体症状也慢慢得到改善。
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2013-1-30 评论:0 疾病与愤怒
乐天心理平衡法行为疗法的具体操作方法

作者:吴力苏

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2011-10-21 评论:0 乐天心理平衡法 行为疗法 心理治疗
自由想象技术在心理咨询,心理治疗中的作用

自由想象技术在心理咨询,心理治疗中的作用作者:吴力苏 所谓自由想象,就是思维是自由的,思维的内容没有规定,思维的过程是自由的,思维什么时候结束没有规定。 思维基本上是处在半无意识,或无意识状态。 自由的思维本身就是具有化解恐惧和压力的作用。在强迫思维,强迫行为的治疗中非常有效。行为也是基本上是处在半无意识或无意识状态。行为到底要不要做也是没有规定的,这样的的行为过程是自由的,自然的经过而已。不会产生强迫。 每次自由想象时间可以在20分钟左右。想象完成后告诉咨询师自己的感受,然后探讨遇到的问题,和更好的学会自由想象。 ...

2011-6-7 评论:0 心理咨询 自由想象 心理治疗
量变到质变的辩证法原理在心理咨询中的运用。
量变到质变的辩证法原理在心理咨询中的运用。
作者:乐天上海心理咨询中心咨询师 吴力苏

人的能力,人们事业的发展,事物的发展都是需要一个自然发展的过程的,就像小树长成大树是需要时间的,不是一下就能变成大树的,你的能力,你的事业也是一样的,需要一定时间的积累过程,才会产生质的变化。

有些人小事不肯做,大事又做不了,就是对自己的能力有过高的不切实际的要求。
先要从你能做的事开始,而不是我一定要做什么,经常问自己:我能做什么。这样你一步一步的有量的积累,最好才能实现你的目标。
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2011-5-8 评论:0 辩证法 心理咨询技术 心理咨询
沙盘游戏

沙盘游戏被荣格学派又称之为庭院式盆景疗法 ,是指在一个有一定比例的特制沙盘中的游戏 。沙盘游戏让当事人在沙盘中利用沙子和其他模型雕像等 ,来任意堆砌山峰 、河流 、房屋 、堡垒以及各种想象的生活场面 ,以表现个体的内心世界 。在这里 ,可供个案选择的模型雕像应该尽可能的代表所有无生命和有生命的存在物 ,以及外部世
2011-5-5 评论:0
房树人测验

“房树人测验”是非言语性的,主要描绘的是画,它涉及到被测者人格特征中的感受性、成熟性、灵活性、效率性和综合性,并且还具有一定的创造性,甚至还涉及到人的智力性。
“房树人测验”开始于心理医生Buck 的“画树测验”,“房树人测验”相对来说方法多种多样,在测验的形式上又有许多变通。例如:有的简单要求被测者画出房、树、人,有的要求被测者在画
2011-5-5 评论:0
音乐治疗

音乐疗法(music therapy),是通过生理和心理两个方面的途径来治疗疾病。一方面,音乐声波的频率和声压会引起生理上的反应。音乐的频率、节奏和有规律的声波振动,是一种物理能量,而适度的物理能量会引起人体组织细胞发生和谐共振现象,能使颅腔、胸腔或某一个组织产生共振,这种声波引起的共振现象,会直接影响
2011-4-26 评论:0
认知疗法
认知疗法(Congnitive therapy)于本世纪60~70年代在美国产生,是根据人的认知过程,影响其情绪和行为的理论假设,通过认知和行为技术来改变求治者的不良认知,从而矫正并适应不良行为的心理治疗方法。它以改变不良认知为主要目标,继而也产生患者情感及行为的变化,以促进心理障碍的好转。认知治疗又分为理性情绪治疗、自我指导训练、问题解决疗法及Beck认知治疗等种类,这里重点介绍Beck认知治疗
2011-4-21 评论:0
人本主义疗法之卡尔.罗杰斯
文章编辑:娟子

卡尔.罗杰斯(Carl.Rogers,1902——1987)美国人本主义心理学家和教育学家。马斯洛去世之后,成为人本主义心理学的主要代言人。罗杰斯对心理学的贡献主要表现在他对人格的自我理论的提出、以患者为中心疗法的创立以及以学生为中心的教育思想的倡导,对心理学的最
2011-4-20 评论:0
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