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关于爱的艺术(之一)

文章来源:上海乐天心理咨询中心   孙晓平

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2016-5-18 评论:0
如果你用仰视的态度对待书,你就会在书中失去自己。

 文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

看书学习,对很多人来说,是一件很平常的事,但是我们有许多人,看书的时候,会产生很多的新的焦虑和心理困扰,他们会不断的纠结于书中的内容,比如看了相学方面的书,就会过度的担心自己的命运不好,看了关于如何要会说话,交流的书,又不断的要求自己要学会能说会道,搞的自己很是疲惫。

所以全信书宁无书,看书需要一个健康的心态才行,如果我们的目的性太强,总是要在书中获得什么,我们就会在看书中很有心理压力,所以看书也要学会得失都是可以的,这就是需要一种自由的心态。对书上讲的内容,可以做参考,而不能完全照搬。

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2016-5-17 评论:0 看书的心态
5个方法帮你快速摆脱焦虑

    大多数人都体验过焦虑的感觉,它可能发生在工作或是你的私人生活中。之前我们说过如何判断自己是否焦虑,也许你总是因为一个特定的场合感到焦虑,比如工作场合,家庭,恋爱等等。当这种焦虑感来的时候,我们会极力地想要摆脱它,而往往越是想要摆脱这种焦虑感反而会变得更加强烈。

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2016-5-16 评论:0
乐天心理咨询中心为团委干部开展心理减压课

 

 

 

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2016-5-15 评论:0
乐天心理咨询中心为小学教师开展减压课程

 

 

 

 

 

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2016-5-15 评论:0
社交中说话、谈话心理障碍是青少年常见的心理问题

     文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

    在社交中,我们都离不开说话,但是说话如果成为了很大的负担,导致语言表达心理障碍,那对我们的社交,生活,学习都会产生很大的影响。

    说话成为很大的负担的表现有哪些?如:不敢说,在说之前过度周密的思考如何去说,在说了之后又觉得自己说的不好,说的不对,于是很是后悔,不该这么说。

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2016-5-15 评论:0 社交恐惧症 说话心理障碍
浅谈心理障碍的成因

       强迫症、焦虑症、恐惧症和抑郁症的心理过程的区别。心理咨询师如何在治疗这些问题时加以区别对待。

       乐天上海心理咨询中心的咨询实践中发现强迫症和焦虑症、恐惧症的咨客的心理问题跟提前预防有关系,他们的思维和行为,都有些超前预防。这种超前预防现象,是导致过度焦虑,恐惧的原因,是一种对本能的不信任的表现。是过去创伤的过度反应。提前预防,会破坏现状的平衡。所以思维和行为不能过度提前。他们过于积极。这些问题的咨客可以让思维和行为可以适当的被动些,这样他的反应才是适度的。另外可以从新建立对自我本能的信任。而抑郁症的的咨客,有时会阻止自己反应,这样有会产生另一个极端,就是反应滞后。所以抑郁症的咨客,需要解除这种自我阻止,让思维和行为自由的流动。提前,超前反应和滞后反应这些都是极端的模式。都会导致心理障碍。乐天上海心理咨询中心的心理平衡法,自由思维,行为疗法能很好的解决这些极端的思维和行为模式。

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2016-5-13 评论:0 强迫症 抑郁症 恐惧症 焦虑症
小动作透露你的性格

     

      今天是十二月二十七日,上海心理咨询专家最近看了一份研究关于心理性格外露的,可能是通过人的行为习惯以及一些小动作把你的性格暴露在其他人的眼里。现在我们简单分析一下关于那些暴露你性格的小动作,同时也可以帮助你在分析别人心理的时候有所帮助,那么我们简要的把今天的主题命名为动作心理分析吧。其实有时候看心理问题就是那么的简单。    

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2016-5-12 评论:0 小动作透露性格
单亲妈妈如何培养男孩男子气?

      

    在现代社会,离婚早已不是一件稀罕事,很多家庭因为夫妻性格不合、情感破裂等原因破裂,其实,如果离婚后的父母仍然给孩子同样的关注和爱,那么离婚对孩子的伤害并没有人们想象中的大,只要有正确的爱,家长也不必过于担心离婚带来的后果,但是,有一个问题常常被离异后的家长忽视的,那就是,单亲妈妈对男孩性别角色的养成。 在中国,很多母亲在教育儿子的时候,总是对其疼爱有加,为他做了所有自己能做的,好像除了着装上,他们和对男孩的养育和对小女孩的养育没有差别。

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2016-5-12 评论:0 单亲家庭 男孩男子气概 亲子教育
潜谈如何正确在企业内部转岗

 

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2016-5-9 评论:0 转岗 职业心理咨询
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