随着社会的发展，IQ即智商已经不是衡量人才的唯一标准了，EQ即情商在生活和工作中的重要性尤为突出。

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 压力的生理反应是自发的和可测的，我们通常不能用意识来控制它。而心理反应则不同，它常决定于我们的知觉、对事件的解释和处理能力。由压力引起的心理反应有警觉、注意力集中、思维敏捷、精神振奋，这是适应的心理反应，有助于个体应对环境。

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 理性情绪疗法中有一种格言疗法，就是经常读充满正能量的理性格言，提高自己的正确认知，排除不合理的信念，从根本上保证自己的理性情绪。下面就是60句认知格言，送给大家：

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 现代人产生职业倦怠的时间越来越短，有的甚至工作8个月就开始工作厌倦，而工作一年以上的白领人士有高于40%的人想跳槽。上海的一项调查显示：在同一岗位工作满两年的人群中有33.3%的人出现了工作倦怠现象。中国人力资源开发网联合国内众多知名媒体进行的中国工作倦怠指数调查”表明：中国有70%的职业人士出现了不同程度的工作倦怠。另外也有研究指出，“职业倦怠有其特殊的高发人群，主要包括助人工作者、工作投入者、高压力人群以及自我评价低者，具体的则显示在教师、警察、医护人员、保险代理、高科技研究者、新闻工作者等人群中。

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情绪既与生活事件有关，也与认识这些生活事件的态度有关，人感到痛苦，不一定是因为遭遇不幸的事件，也可能是源于对事物过分执着的看法和欲望。

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美国著名的精神分析心理学家弗洛姆在其著作《爱的艺术》中指出，爱是一种能力，也是一种艺术，现实中，人们“祈求爱、渴望爱“，然而“愿意学习爱的人却为数寥寥”，他指出，要掌握爱的艺术，一是要掌握理论，二是学会实践，三是对爱赋予最大的关切。爱需要3种能力：

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盛老太太年少时是出身勇毅侯府的嫡长女，宅心仁厚，明辨是非，和蔼可亲，品行高洁，是盛家德高望重的长辈。早年丧夫的她把全部心血用在培养庶子盛紘成材上面，对幼时失去生母的明兰关爱有加、呵护备至。在盛明兰成长道路上出谋划策，是盛明兰在盛家唯一牵挂的亲人。      

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 我国第一部心理健康蓝皮书《中国国民心理健康发展报告（2017~2018）》，由中国科学院心理研究所于2019年2月22日正式发布，具有里程碑意义，标准着进入全民关心心理健康，关心全民心理健康的时代。

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           提到抑郁症，大家可能都不陌生，在2016年9月16日，它带走了深受人们喜爱的年轻演员乔任梁，当然它带走的人不计其数，其中包括哥哥张国荣，“小丑”希斯·莱杰等著名人物。

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自卑是人天然具有的感觉，当人遇到无法克服或无法解决的困难时，就会产生自卑情结。

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