有人说，世上最幸福的就是老人和小孩，小孩刚来到这个世界，有大人呵护，不需要承担责任，因此很幸福。老年人因为已经完成了自己作为一个社会人的责任和义务，颐养天年，享受天伦之乐，因此很幸福。可是现实却告诉我们，很多老年人和孩子的幸福指数并不高，他们有着他们年龄段特有的压力。近年来，老年抑郁的情况愈发严重，从心理因素来讲，老年人为什么会罹患抑郁呢？

失业和下岗应该如何应对？ 失业和下岗，是给人们带来影响的应激事件之一，人到中年遭遇此类事件，精神打击更加严重，有很多人因此陷入短期的焦虑抑郁，特别严重者会发展为焦虑症、抑郁症，更甚者会选择自杀。那么，对于失业和下岗，我们应该如何对待呢？

母亲节刚过，父亲节又至，母亲节、父亲节、情人节、圣诞节等都是西方的重要节日，而节日不分国界，只要大家觉得合理或者可以拿来体验幸福的节日都可以，父亲节母亲节感恩节就是合理性节日，因为感恩父母或者感恩他人本来就是全世界人们内心深处共有的感情；圣诞节对中国人来说，更多的是被当作暂时逃避压力，让大家在繁忙的工作和巨大的压力中high起来的理由。 面对越来越多的人过洋节，也有人有不同

文章来源：上海乐天心理咨询-上海心理咨询机构   图片摄影：老韩作品 这个时代盛产剩女，可是导致剩女的原因却多种多样，学历太高、长相赛恐龙、异地分居等等，其实有时候，这些原因都只是人们掩盖真是原因的幌子，慢慢接近内心，就会发现其他导致单身的真正原因，今天我们要分析的就是其中之一：不相信男人。 很多女性有过父母离异的经历，而大多数父母不知道如何面临遭遇离异的孩子，他们因为内心充

文章来源：乐天心理咨询中心-上海心理咨询机构      图片摄影：老韩作品婚姻是一场双人探戈，跳的精彩不精彩，绝对不是一个认说了算的，婚姻的幸福感也正如同那段探戈，想要做到精彩，需要两个人的配合和默契。 人人都说心态决定幸福，对于婚姻幸福感来说，也是如此。 那么哪些心态会影响婚姻幸福感呢？1、托付心态：传统的裹脚女性要通过婚姻解决自己的生活问题，只有依靠男人，这辈子才

成功是每个人所追求的，现代人把努力奋斗当作自己的生活方式，男人渴望通过功成名就来征服女性，而女性则渴望通过征服男性来感到自己很成功。正因为成功学如此炙手可热，所有和创业励志有关的书籍满天飞舞，坚持、勤劳、大胆这些因素变的人人皆知。可是，不是所有的努力都能换来成功，有两个因素也甚为关键，可是总是不像以上几点容易被大家所认可

 文章来源：上海乐天心理咨询   图片摄影：老韩 不知从什么时候开始，人总会开始抱怨每天24小时简直太短，时光匆匆流逝，自己每天忙碌，但又好像一事无成。其实，每天忙碌并不代表有效率，提高效率，才能比别人拥有更多时间。提高效率的办法有哪些呢？ 1、注意力训练：很多人总喜欢一边忙碌一边休闲，一边看书一边吃东西，一边刷微博一边工作，这些小的娱乐看似不占用时间，其实累积起来，已经让我们

文章来源：上海乐天心理咨询中心   图片摄影：老韩 现在每家每户都有一个孩子，父母都是繁忙的工作族，他们为了赚更多钱留给孩子，往往生下孩子就交给父母抚养，自己很少和孩子在一起，为此，很多父母感到很轻松，因为抚养孩子的辛苦自己不需要承担，可是终于有一天，他们无奈的发现，父母带大的孩子和自己期望的样子差距越来越大，他们往往没有礼貌、无理取闹，寻求需要即时满足，他们过渡被长辈溺爱。这个时候，

文章来源：上海乐天心理咨询中心    图片摄影：老韩 象牙塔里苦心读书的学生对于毕业后走入社会总是怀着期待和紧张，他们既希望能实现经济独立，养活自己，同时也担心自己不能适应复杂的人际关系和紧张的工作节奏。现实残酷， 没有人能够在走入社会之前，较好的完成入职彩排和演练，方佛是一瞬间，自己就要完成学生到职场人士的角色转变。这个过程如同破茧化蝶一样，在痛苦中完成蜕变。 那么，对于大

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏上海乐天心理咨询中心曾经接收过一名强迫性失眠患者的自述，明明自己也很困，但就是不想睡觉，躺在床上翻来覆去难以入睡，一方面希望自己什么都不要想，另一方面，思维又偏偏不受意识控制，上海乐天心理咨询中心的咨询师认为，这类患者和一般人不一样，当别人都在同失眠做斗争，都渴望一场万籁俱静的睡眠时，这些人却做着与之相反的事情，他们正努力逼迫自己不要入睡。