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关心内在感受,远离痛苦的人和事

我叫英子,我一直都很难拒绝别人,特别是很难接受别人被我拒绝后那种失落、失望的眼神,每当别人要我做点什么,我其实内心很反感,也很不舒服的,但是我总是竭力隐藏自己真实的想法,面带微笑的答应下来。长期这样,我成了外向孤独症患者,人前很好,独处的时候就特别的低落,也越来越不愿意跟人接触、交流,导致我越来越封闭自己,也更加的不快乐,时常内心感觉到撕裂和抑郁。我知道我自己救不了自己了,迫不得已我找了心理咨询,经过一段时间的咨询,我意识到讨好对我自我的损伤,我也开始去练习拒绝。

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2021-6-21 评论:0
“生而为人,我很抱歉”如何消除自我厌恶感

今天这篇文章完全是因为有感而发,在“为歌而赞”的舞台上,阿云嘎一首《变形记》不知唱进了多少人心中,尤其是火星电台的最后一句“生而为人,我很抱歉”更是唱出了无数人的心声。

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2021-6-20 评论:0
乐天心理携手冠军基金—为运动员提供心理健康促进公益项目

 

 

 

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2021-6-18 评论:0
人格特质与冲突解决

 

人格特质,是一种能使人的行为倾向,表现出稳定性、持久性和一致性的心理结构。这些特质越倾向于稳定,在不同的情景下出现的频率表就会越高,那么在个体行为时就会显得越加重要。

 

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2021-6-18 评论:0
你是特别的自己,像花一样开在我的心里

日出而作日落而息,我像一只蝼蚁,涌入万千世界里,我想我与别人的特别之处,是不是只有看不到的DNA了。如果非要这么讲,那么,每个人是不是骨子里都是特别的存在。

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2021-6-17 评论:0
独处不代表孤独,为你的高质量独处给出几点建议

说到独处这个词语,很多人我相信都不会陌生,但是你真的了解独处吗?说到这里该有朋友反驳了:这啥了解不了解的,自从上班之后我就一个人住,这难道还不叫独处吗?

 

还有朋友会说:独处是不是就是代表着我不出门、不社交、不工作,不与人来往呢?

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2021-6-16 评论:0
敢冲突的人,在关系中会很畅快

 

“每一次跟他吵架,我的浑身都在发抖,气得我说不出话来,或者当我要说的时候,就被他怼的我哑口无言,顿时词穷,事后想想,他说的也不对啊,老师,你说我咋就这样嘴笨,噎死自己,我很想要学会在冲突面前不害怕,不畏惧,真实勇敢的来表达自己。”这是一位来访者的话,她结婚五年,每次跟老公吵架,整个人都是又生气又不能精准表达自己的意图,总是被对方占了先机,仿佛做错事情的人总是她,让她感觉自己特别挫败。

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2021-6-15 评论:0
消除内心冲突感受

对于我们一般人来说,寻求健康稳定和良好的人际关系是一种本能的反应,我们也习惯于通过赢得别人对我们的认可来维持内心的稳定性和心理的舒适感,但是当自我这部分跟外在发生矛盾的时候,我们的内心就会形成冲突,带来内心的痛苦体验,最终会耗费我们很多的心理能量,甚至比较糟糕的结果是导致我们丧失专注的能力。

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2021-6-11 评论:0
升入高中后,孩子出现厌学情绪怎么办

6月,对于初三的孩子是一场考验,很多家长认为中考就是一个坎,只要能成功迈过去,进入一所重点高中,那么之后就万事大吉了,在此还是奉劝家长千万不要存在这种侥幸心理。

 

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2021-6-10 评论:0
伴侣冲突清单查询

婚姻中的冲突管理,是我们无法避免的话题,那如何精准的为你们的婚姻破局,了解相互冲突的矛盾点和需求点使我们要去反思的问题。

正所谓知己知彼才能安抚自己和对方,接下来,请你和你的另一半针对相互现在的交往情况,对结婚后相互生活的各自看法,逐个填写下面的每个项目。

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2021-6-9 评论:0
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