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情绪稳定:是盔甲,还是枷锁?——心理咨询师带你走出非黑即白的情绪迷思

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2025-6-30 评论:0 焦虑心理咨询 情绪稳定 不敢崩溃
李善德用半生明白的底层逻辑:困住一个人的从来不是努力与出身

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2025-6-26 评论:0 底层 认知陷阱 思维牢笼 心理咨询
PTSD不是生命的判决书:科学疗愈如何助你重掌人生方向盘?

 

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2025-6-25 评论:0 抑郁心理咨询 PTSD 创伤心理咨询 创伤后应激障碍 PTSD
事情可以不顺,但心要顺--乐天心晴心理平衡法

 “您知道吗?在我们身边,越来越多的人正经历着心理困扰甚至心理疾病的挑战。数据显示,中国受到各类心理问题影响的人数比例正在上升,这已经成为一个不容忽视的健康议题。

 

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2025-6-24 评论:0 焦虑心理咨询 抑郁心理咨询 强迫心理咨询
好的伴侣关系,是命运赐予我们的“二次成长”机会吗?

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2025-6-20 评论:0 情感 抑郁心理咨询 创伤心理咨询 情感心理咨询
所有创伤的真正解药:夺回你被剥夺的「攻击性表达权」

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2025-6-19 评论:0 抑郁心理咨询 强迫心理咨询 自我防御 心理咨询 创伤性心理咨询 恐惧心理咨询
有一种心理叫「不允许自己快乐」:你正在用痛苦惩罚自己

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2025-6-17 评论:0 灾难化联想 焦虑心理咨询 强迫心理咨询 自我惩罚
中国式父母最深的残忍:以爱为名的“情感谋杀”

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2025-6-16 评论:0 控制型养育 扼杀自主性 提线木线木偶 植入愧疚感
乐天心晴心理平衡法:打破强迫与焦虑的认知枷锁,重获心灵自由**

 乐天心晴心理平衡法:打破强迫与焦虑的认知枷锁,重获心灵自由**

 
**一、为什么懂了道理却依然无法摆脱心理困扰?**  
许多人在面对焦虑症、强迫症或抑郁时,常常陷入这样的困境:明明知道“不该纠结”“要乐观”,却无法真正控制自己的情绪;尝试过冥想、放松训练等方法,初期有效,但最终只是用新的问题替代旧的问题,痛苦从未真正消失。  
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2025-6-13 评论:0 强迫症心理咨询 抑郁症心理咨询 焦虑症心理咨询
中国科学院上海有机化学研究所“悦纳自己·共携心趣” 第二届主题心理游园会圆满举办 ——乐天心晴EAP助力科研学子探索心灵成长

 悦纳自己·共携心趣

中国科学院上海有机化学研究所“悦纳自己·共携心趣”

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2025-6-10 评论:0 心理游园会 EAP
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