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对亲人的愤怒,是对亲人不尊重和否定的表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        在咨询中发现,有些咨客对自己的亲人,如爸爸,或妈妈很有怒气,总是觉得他们的行为,说话不能接受,他们对待亲人有自己的要求,如果亲人不能按照自己的要求来做或说就不能接受,甚至会很愤怒,有些甚至会动手打人,摔东西等,导致亲人很没有自由,很是痛苦,折磨。

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2014-3-25 评论:0 愤怒 尊重
过度追求完美的表现有哪些?

         文章来源:乐天上海心理咨询中心    作者:吴力苏  

        人都有完善自己,提高自己的愿望和动力。追求完美本身是每个人都有的。所以追求完美本身没有问题。但是过度的完美要求会让我们痛苦,会起反作用。
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2014-3-20 评论:0 追求完美 强迫症 心理咨询
不用规则指导自己,可以忘掉规则是自信的表现,是健康的心态。

    文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

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2014-3-6 评论:0 心理咨询 心理医生 强迫症 焦虑症
强迫症的根源是内心的不自信

     

2014-2-28 评论:0 强迫症心理咨询
强迫症是咨客在某个敏感恐惧的节点上不能顺畅通过的表现

        文章来源:乐天上海心理咨询中心         作者:吴力苏

        在我们咨询中许多的心理问题,心理痛苦都跟强迫有关。

        强迫症主要有强迫思维、强迫行为、强迫情绪、强迫意向等等,强迫症表面上表现为反复的思维和反复的行为,并伴有焦虑,内心痛苦,内在的实质是什么呢?强迫症的内在的实质是思维和行为不能顺畅自由,思维和行为在某个地方被阻碍了,在那个敏感和恐惧的地方不断的折腾,消耗了过度的心理能量。

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2014-2-24 评论:0 强迫症 心理能量 恐惧
对过去的事纠缠不休,是强迫的一种表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        有很多人多过去的事总是无法释怀,总觉得自己过去没有做好某件事,没有说好某句话,过去的某个行为不够好等等,这种情况一直纠缠不休的话,就是一种强迫的心理表现。

        过去的做的不好的事,已经过去了,我们为什么无法接受,不能释怀呢,这就是我们对过去做的事砸造成的不好的后果无法接受,过去的事对现在造成的影响无法接受。

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2014-2-18 评论:0 强迫症 过去 无法释怀
不管你怎么想自己很糟糕,但是事实是什么就是什么

        文章来源:上海乐天心理咨询中心            作者:吴力苏

        我们很多人都是被思想的恐惧所左右,所控制,导致我们强迫,焦虑,恐惧的心理问题。

        客观上,我们所做的事情,我们的世界,我们的身体健康状况、心理健康状况一般来说是不完美的,比如你的目前的状况,可以是90分,或是80分,但是我们对自己的现在的不完美总是无法接受。

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2014-2-15 评论:0 恐惧症 强迫症 客观事实
过度的去找自己的问题,是一种不好的心理习惯

          文章来源:上海乐天心理咨询中心             作者:吴力苏

        有些来访者总是过度的在找自己的问题,哪里没有做好,哪里没有想好?喜欢不断的挖自己,这样的目的是要确保自己万无一失,他们害怕这些问题如果没有及时解决,以后就更难解决了,就好像这些东西是一颗定时炸弹,后患无穷。

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2014-2-8 评论:0 让问题来找你
试图赶走所有的恐惧和犹豫不决也是一种强迫

      文章来源:上海乐天心理咨询中心

       当我们感觉恐惧和犹豫不决很让人讨厌,试图想赶走这些情绪和感受,我们试图控制自己的大脑,这种努力实际上也是一种强迫,但是如果做了也没有什么关系,不要总是这么做就可以了。

        如果你已经做了这种强迫的努力,也可以是一种尝试,一种实验,你的大脑和身体对一次的强迫是能承受的,所以就算强迫了,也是没有关系的。

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2014-2-4 评论:0 强迫症
到什么山唱什么歌,你的大脑会自动的处理好当下的状况。

         文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        不管你现在是到了一个什么状况,或遇到了多少不可思议的事情,你都能够在现在的状况之下继续在这个点上自由的往下发展,比如你现在遇到了恐惧,或刻意做了某件事让你不舒服,你不可能回到了过去,但是你不管怎么样你都能够在现在的这个状况之下继续自由的往下发展。

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2014-2-1 评论:0 强迫症 自动处理
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