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酷暑焦虑症,你有没有?

 

        在现在社会,焦虑、抑郁等字眼对于人们来说已经并不陌生,可是酷热焦虑对于很多人来说,还是一个新鲜的词汇,但是,别着急,或许等我叙述完酷暑焦虑的表现,你就有一种似曾相识的感觉了。当气温超过30度以上,人们就经常感受到容易疲惫、易怒、容易被激惹、睡眠质量差、情绪起伏明显,有时候感到这种状态难于控制,其实,这种和气温息息相关的身心表现就是我们要说的酷暑焦虑症。
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2012-7-1 评论:0 焦虑 抑郁咨询
给自己合理定位,可以减轻焦虑

文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2012-6-17 评论:0 焦虑症 合理定位
夏季出行,你的“心理”做好准备了吗?

 

        对于生活在大都市的人来说,每天乘车上下班成了必须而又让人发愁的事情,原因就是人口密度很大的交通工具总是让我们心情烦躁、感到窒息。夏天来临,这种交通烦躁症好像又会不断升级,究其原因,主要有以下几点:
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2012-6-5 评论:0 情绪调节
焦虑年轻化,我该如何面对?

 

        现在的社会已经让安逸闲适没有立锥之地,取而代之的是效率和成功,看看大城市打拼的人们,他们虽然最终不说,但是他们之所以付出辛苦努力其实就是想要换来一个成功的机会。对于大多数人而言,所谓成功就是有朝一日能够过上有钱有闲的日子。然而,他们的青春、生活激情以及更多对生活的幸福感就慢慢地在这些所谓的梦想追逐中消磨干净。
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2012-6-1 评论:0
焦虑性人格障碍,有哪些表现呢?

      文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2012-4-12 评论:0 焦虑症 焦虑性人格障碍 心理咨询
女人的周期性焦虑?

文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2012-4-4 评论:0 焦虑症 焦虑 女性周期性焦虑
如同蝼蚁般平凡,也要活出自己的滋味

     文章来源:上海乐天心理咨询中心

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2012-3-25 评论:0 心态平静 幸福
如何面对自己不喜欢的人或事?

最近一条微薄在网上受到很高的关注,其大意是:“如果你需要做一件不喜欢做的事,或者需要面对一个不想见的人,如果无法改变,那么就今早执行,不要拖延。”这和美国畅销书《少有人走的路》传达的道理相一致:人要提高自控能力,把自己不喜欢的又必须要做的工作尽早完成,不要拖延, 这样才能缓解焦虑,并且从长远来看,还能促进身心健康,减少焦虑症的发病率。

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2012-3-8 评论:0 焦虑症 拖延症
春节假期结束后如何调整好自己的心态更好的适应工作

    今天是春节后上班的第一天,7天假期给我们带来什么?也许对许多人来说是一种放松,经过假期的调整,能更好的开始新的一年的工作。

也许假期对另外一些人来说,并不那么轻松,他们需要忙于各种应酬,为人际关系奔波。

    对于经济状况不好的人来说假期也是一种经济负担,因为这个春节是一种消耗。

    而对于适应能力不好的人,可能假期结束了,新的工作开始了,又会给自己带来新的压力,不知如何去面对同事和工作。

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2012-1-29 评论:0 工作压力 焦虑 害怕 恐惧
上海心理咨询专家解读焦虑到底为何?

 

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2011-12-11 评论:0 心理咨询 心理治疗 焦虑症
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