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心理专家教你如何应对“考试焦虑”
心理专家教你如何应对“考试焦虑”
文章来源: 上海乐天心理咨询中心 文章类型:原创 发布时间:2010-05-23 发布人:乐天心理
(一)对话
萧萧,一个18岁的女孩,文静、端庄,但有些腼腆。一个下午,在母亲的陪同下来到了我们的心理咨询室,希望帮助克服摆在她眼前的危机。下面是我们的部分对话:
“马上就要高考了,我心里很紧张,平时看书老走神,有时半天看不进几页书。看到身边的同学都能够全神贯注地看书,我感到很着急,但着急起来反而更无法集中精力,上课也常常是听了前半句,听不了后半句;而且,记忆力也明显下降,要背的内容,看了好几遍,仍无法记住,有时竟然把已记得滚瓜烂熟的东西也给忘了。虽然自己所在的学校是市重点中学,但这样下去我担心考不上大学,医生您能帮帮我吗?”
...
2008-6-23 评论:0 考试焦虑症
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