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好成绩靠“捧”还是“打”?| “目标效应”里的心理学机制

“我知道要孩子学会学习,就必须培养其良好的学习习惯。大部分学习成绩好而且稳定的孩子,必然是从小就形成了良好的学习习惯。可我儿子呢?成绩时好时坏,往往是因为缺乏良好的学习习惯。夏老师,我要如何培养他良好的学习习惯呢?

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2019-12-24 评论:0
周末卧床外卖刷剧一条龙?咸鱼如何“自我激励” | 行为激活疗法带你咸鱼翻身

最近在微博上看到一组表情包,叫做宅女出门的心理状态

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2019-12-20 评论:0
青春期的“自我认同”到底有多重要? | “有时感觉自己就像只自闭的丑小鸭”

“夏老师,“””学员小伊问我。

 

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2019-12-19 评论:0
“宝贝,你真棒!” | 心理“夸夸群”教你应对孩子的第一反抗期

我的来访者是个年轻的妈妈,24岁,女儿已经3岁了,上幼儿园小班,她告诉我她发现女儿很脆弱,没自信,没安全感。具体表现在以下几个方面:

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2019-12-11 评论:0
“你再不上岸,我就要开枪啦!” | 心理学揭秘“贝克尔境界”

前几日,我与其他心理咨询师在做交流时,她告诉我,最近很多前来咨询的来访者纷纷提到了这样的问题:参加工作几年,突然发现自己变得很懒散,干什么都没有热情,也找不到出什么出路

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2019-12-10 评论:0
22岁男子刮花宝马:只为逼父亲买单 | 教育心理学中的原则与底线

前几日曝出一则令人哭笑不得的新闻:在江西上饶,一名男子在4S店划花宝马车,只为了逼父亲来买单。

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2019-12-9 评论:0
比“别人家孩子”更可怕的“父母阴影”| 心理咨询师给年轻父母的一封信

怀胎九月,早产一月,孩子平安健康的呱呱坠地。惊喜之外则是无数个起来夜奶陪玩的夜晚,迎来的是很多腰酸臂痛的时刻。

 

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2019-12-4 评论:0
“活在别人评价中的我再也不会快乐了” | 案例:快乐所需的心理营养剂

 

我和A小姐相约在一个环境安静的咖啡厅面基。她更喜欢在这种自由、舒适的环境中进行心理咨询。考虑到她的特定心理需求,我同意了她的提议。

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2019-12-2 评论:0
“自我管理法”让我彻底戒烟成功!

 下来给大家讲个来访者案例:

 

M今年35岁,有10年的吸烟史。最近一段时间,他经常咳嗽、气闷,他知道这是因为吸烟太多了,妻子也常劝他戒烟,于是小M决定戒烟。同事们很快就发现小M打算戒烟了,有人跟他打赌“你要是能一个月不吸烟,我也把烟戒了”,还有人当场就把烟拿出来试图“勾引”他,但是小M很坚定地拒绝了。

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2019-11-28 评论:0
“踢猫效应”要不得! ——快来了解你的情绪因子

在公司一名员工被老板批评里,回到家就把在沙发上跳来跳去的儿子骂了一顿。儿子心里窝火,就狠狠去踹院子里的一只猫。不料,猫逃到街上,正好一辆卡车路过,司机为了紧急避让,把路边的孩子撞伤了。

 

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2019-11-26 评论:0