文章来源：上海乐天心理咨询 很多老板都知道，想要留住员工，就需要给他合理的薪水以及适当的发展空间。可是，有的时候偏偏出现这样的现象，虽然工资合理，发展空间也OK，员工还是走掉了。这让很多老板感到伤心，他们不明白，自己给了员工最想要的，他们为什么还是选择离开？ 其实，很多老板其实忽视了这样几个因素，而这几个因素往往是决定员工去留的重要因素。第一，成就感：成就感是一个人在工作中得到的直接强化，有些人虽

文章来源：上海乐天心理咨询中心    图片摄影：老韩 象牙塔里苦心读书的学生对于毕业后走入社会总是怀着期待和紧张，他们既希望能实现经济独立，养活自己，同时也担心自己不能适应复杂的人际关系和紧张的工作节奏。现实残酷， 没有人能够在走入社会之前，较好的完成入职彩排和演练，方佛是一瞬间，自己就要完成学生到职场人士的角色转变。这个过程如同破茧化蝶一样，在痛苦中完成蜕变。 那么，对于大

很多企业都有这样的规定：企业员工之间不得谈恋爱。然而，爱情从来不受人控制，不随着人的主观意志而改变，当两颗心被丘比特的爱情箭射中的时候，他们就会情不自禁的忽视了所有的规则而坠入爱河，这时候，让他们费尽心思的不再是到底应不应该恋爱，而是如何将爱情进行到底。 那么，办公室爱情，怎样才会有更好的结局呢？1、尽量保持低调：每一个恋爱当事人都恨不得将自己的幸福告诉所有的朋友来放大的幸福感受，可是办公室恋情却

 初入职场的新人们往往在入行最初难以适应职场，对时下的商业环境显得无所适从，不知不觉就被职场边缘化了，从而产生自、焦虑、适应不良等一系列心理问题。那我们如何才能练就金刚铁骨，快速的适应职场从而在职场中所向披靡呢？对此，上海心理咨询中心的心理咨询师们有些许良好的提议：职场精英主要优势在于他们拥有好的习惯和行为方式，而这种职业素养最终集中体现在他们的行动力、领悟力、潜创力、学习力及表现力五种

什么是草莓族？腼腆羞涩不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中多余的一个。刚进入职场的年轻人，因这些症状而被称为草莓族。草莓族如何快速融入新的环境？很多人可能会有一种心理的恐惧，不敢大声说话，迟迟不能与同事打成一片，自认为是团队中多余的一个。有的人进入公司看到要和这么多不熟悉的人和事打交道，立刻感到手足无措的感觉。工作还好办，就发憷和人交往。别人在业余时间有说有笑，打牌聊天，好不热闹，

文章来源: 上海乐天心理咨询中心人们往往只会羡慕白领收入高、工作体面，却很少看到白领的工作强度和心理压力是多么大！心理专家表示，怎样缓解心理压力，已经成为很多白领最关心的话题。事实上，有很多白领由于心理压力太大，精神高度紧张，已经表现出神经衰弱、焦虑症、抑郁症等精神障碍性疾病症状。那么，白领怎样缓解心理压力，远离这些疾病的困扰呢？专家指出，白领怎样缓解心理压力，对于白领维持身心健康、提高工作效率都

来访者问：在办公室里有些人我不喜欢，看到他们就不舒服，严重影响到我的工作情绪，我工作得很不开心。我该怎么办呢？答：不管在办公室还是在生活中，我们多少会遇到一些不投缘的人，从而影响到工作的情绪和工作业绩。假如每天需要面对自己不喜欢的人，那该怎么办呢？在这里，我们提出几个建议：1.关注于自己的工作目标。办公室不是交友场地。时刻清晰上班的目的和自己承担的责任。这样可以避免在工作的时候受不良情绪的干扰。2

 北上广深好像已经成了年轻人理想梦想以及欲望的代名词，他们好像女人，有人要逃离，有人要征服，好像他们已经成了一味毒药，无比迷人，却有伤人无比。 很多人毕业后都选择到大城市发展，他们前赴后继，将自己的青春奉献给这些城市，企图在奉献的过程中完成自己的梦想，当然，有些人会实现梦想，可是也有很多人，朝九晚五之间埋没的其实是自己的梦想和曾经对生活的期望。这些头顶光环的大城市，他们到底为什么如此迷人

慢人生，慢生活，是很多人职场人士的梦想，他们在忙碌的生活中对自己的生活有另外一种渴望，也就是，他们一方面渴望事业成功，一方面又想要让自己享受生活，可是这看似矛盾的两种价值观貌似产生了碰撞，让他们无所适从，因为他们总是抱怨，自己根本不能有这么长的假期让自己慢下来。其实，慢下来的精髓不在于有一大笔属于自己可以随便挥霍的光阴，而是如何掌控自己有限的

 职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感？重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？职业倦怠有特征一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起