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     春天已经渐渐复苏，现在又到了新一轮的大学毕业生毕业实习和找工作的高峰期。小晴，女，今年23岁，应届毕业生，放弃了其他城市可以更高的职位和收入，而在上海争取到一份自己较为如意的实习机会，自我感觉工作踏实，也能够得到上级的认可，如果不出意外，自己也会朝这个方向继续向上努力。同时自己觉得平台也很大，发展机会多，也看得到希望。可是，每当和同学聊天的时候，自己就会不经意去比较自己和同学在目前工作上的得失，看到自己不管在收入和职位上，都是不如其他一些同学好。同时她自己也知道，上海是自己选择的，假如选择其他城市，自己也可以和那些同学一样取得差不多的成绩，不过心理上就是会有丝丝不如别人的痛楚和自卑。

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　　上海心理咨询专家：师生关系在教育中的重要性，我们注意到学生喜欢的老师所教授的课程往往是学生的成绩较好的那门。而学生不喜欢的老师所教授的课程，学生的成绩就会比较差呢？这是一个什么现象，从心理上就是最基本的心理意识倾向，所以师生关系在教育中是非常的重要的。上初中和高中的孩子心理还不成熟都属于在心理叛逆期，老师就要做到和孩子打成一片，只有得到他们在心理上的认可才能真正的在学习上帮助他们。　　

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    职业倦怠症又称职业枯竭症，它是一种由工作引发的心理枯竭现象，是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感觉，这和肉体的疲倦劳累是不一样的，而是缘自心理的疲乏。如何克服这种职业上的倦怠感？重新找回对工作的热情？以最佳状态迎接新的挑战和机遇？

    职业倦怠是当一个人长期从事某种职业，在日复一日重复机械的作业中，渐渐会产生一种疲惫、困乏，甚至厌倦的心理，在工作中难以提起兴致，打不起精神，只是依仗着一种惯性来工作。因此，加拿大著名心理大师克丽丝汀-马斯勒将职业倦怠症患者称之为企业睡人。据调查，人们产生职业倦怠的时间越来越短，有的人甚至工作半年到八个月就开始厌倦工作。职业倦怠最常表现出来的症状有三种：1、对工作丧失热情，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。2、工作态度消极，对服务或接触的对象越发没耐心、不柔和，如教师厌倦教书，无故体罚学生，或医护人员对工作厌倦而对病人态度恶劣等等。3、对自己工作的意义和价值评价下降，常常迟到早退，甚至开始打算跳槽甚至转行。

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很多职场人士或许都有过这样的感受，自己的付出和收获不正比，自己辛辛苦苦工作希望领导能够看在眼里，并以加薪或者升职的方式鼓励自己，但是后来得到加薪或升职的确实那些每天工作并不怎么努力但是会拍马屁的人，这让他们十分气愤，产生心理失衡，凭什么自己的辛苦付出成了别人拿去邀功请赏的战果？自己辛辛苦苦的工作凭什么在领导眼里还不如别人的马屁值钱？

其实，我们应该调整我们对于这些事情的认知，或许别人的拍马屁或许是合情合理的赞赏和职场人际沟通技巧，或许是你自己太不懂得展示自己，缺乏必要的沟通技巧只知道一味低调的工作；又或许是你的付出其实并不如你想象的那么多。 职场充满人才，竞争激烈，每个人都渴望把自己最完美的一面展示给领导，让他们看见我们的勤恳工作，并自觉给我们加薪，其实，进了职场，你就会慢慢发现，领导远不如你想象的那么自觉，必要的时候，你需要学会展示自己的工作能力，并通过合理的沟通技巧向领导提出加薪的要求，总之，要学会适当的邀功，当然，这种邀功必须要以良好的工作业绩和能力为基础，只有别人觉得你的付出和能力与你的薪资期望相匹配，才会满足你的加薪要求。

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初入职场的新人们往往在入行最初难以适应职场，对时下的商业环境显得无所适从，不知不觉就被职场边缘化了，从而产生自、焦虑、适应不良等一系列心理问题。那我们如何才能练就金刚铁骨，快速的适应职场从而在职场中所向披靡呢？对此，上海心理咨询中心的心理咨询师们有些许良好的提议：职场精英主要优势在于他们拥有好的习惯和行为方式，而这种职业素养最终集中体现在他们的行动力、领悟力、潜创力、学习力及表现力五种职业能力上。