大女人也要学“撒娇”？ 很多大女人习惯自强自立、独当一面，并在通过生活和工作中的这种成就感来找寻自己的存在感，撒娇好像更是跟大女人隔离。 可是，对夫妻来说，撒娇有时候却是一件必须有的沟通技巧。 其实，与其说撒娇，不如说学会示弱，最聪明的女人，就是要在老公面前学会装傻，因为中国虽然发展很快，但是传统的思想还是镶嵌在中国人的基因中，男强女弱的观念虽然有所弱化，但是依然是主

意志力在我们的工作中经常发挥作用。举个例子来说，你刚刚到一个岗位上，并且你很喜欢这个工作，你所表现出的意志力会很惊人，于是很多人就会认为你很胜任这个工作，但实际上这传递的是一个错误的信息，因为每个人的适应能力都是差不多的，时间一长都能形成功夫。 在最初的这段时间里，是意志力在发挥作用，而最终的能力才是功夫。你真正有功夫的时候你的本能就充分发挥出来了，这时你就能够轻而易举的做任何事情。最初，我们做事

女人都知道吃甜品可以瞬间平复情绪，愉悦心灵。甜品，可是算得上是女人除了闺蜜知己以外的最好朋友，食物，确实和人的情绪有关。下面，我们就看几类和情绪密切相关的食物吧。1、维生素B1, B12：如果体内缺乏这两种维生素，人就容易感到精神紧张，因此，经常补充富含B1, B12的食物对于紧张焦虑的缓解是有一定帮助的。米糠、燕麦、蔬菜、花生等食物富含维生素B1；海带、鱼类、动物肝肾、牛奶制品、鸡蛋、大白菜等富

有一种儿童常见的心理问题，叫做选择性缄默，就是当孩子见到陌生人的时候就一改常态，变的特别害羞，一句话不说，一直往家长后面躲。选择性沉默已经不仅仅见于孩子，很多大人也是如此。区别就是大人的表现和孩子的表现不同。大人在工作和应酬上，谈天说地，十分尽情，回到家，反而特别沉默，一句话不说，只喜欢默默的看电视上网抽烟。这让家里的太太们特别烦恼，她们会想是不是自己的老公已经和自己没话说了。有了这个想法，她们就

第一招 把孩子的时间变成硬性任务　　教育孩子，情感至上。因为在关爱面前，金钱就显得无能为力了。安德鲁.卡内基(美国钢铁大王)　　第二招 满足孩子的精神需要　　孩子从小到大，一直没有受到特殊待遇，我很少给他特别的感觉。孩子懂得父母的辛苦，懂得行善的重要性，这是我最宽慰的——刘永行(东方希望集团董事长)　　第三招 尊重孩子的意愿　　要尊重孩子，理解孩子—&mdash

文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：何峻抑郁是常见的一种负面情绪，它主要表现为情绪低落、行动乏力和无精打采等，往往还伴随着自卑和不安全感，严重者有可能会演变成抑郁症而对生活工作带来极大危害，下面就来谈谈其形成原因和自我调整的方法：抑郁形成的可能原因有如下几个方面：1．不能接受现实，又不能改变现状2．过于在乎外在肯定3．追求完美4．不能表达发泄负面情绪5．不能在亲密关系中找到支持当然

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴力书代币法是行为主义心理学家提出的有利于行为塑造的好方法。那么什么是代币法，代币法如何用于对自己孩子的行为习惯的塑造中呢？代币法就是用可以代表交换价值的东西对孩子进行奖赏。举个最简单的例子，比如某位母亲想要养成孩子自己穿衣的好习惯，就可以使用代币法。首先，和孩子进行商议，如果孩子能够按时穿衣，就给孩子一朵小红花，如果小红花积攒到五个，就可以换来一场电影，时间

创伤后应急障碍是个体对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟和持久的心现反应。心理咨询师在河北地震人群中调查三个月内和九个月内本病的发生率：大多数患者在创伤事件后半年以内发病，病程多在一年内恢复、少数可持续多年不愈，或转变为持久的人格改变。根据创伤后应激障碍的定义，异乎寻常的创伤性事件是发生本病的直接原因。硏究表明大多数人在经历创伤性事件后都会出现不同程度的症状，而只有部分人最终成为创伤后应激障碍的患

结合是事情的自然状态。我们没办法重新创造结合，结合是本来就存在的。当我们意识到这一点时候，就能穿越分离的幻象，经历到与人连接的感觉，从而感受到激励和支持，感受到我们自己内在的源泉。如果坚持分离的错误观念，我们就会失去疗愈的机会，因而创造出更大的痛苦和表面上的分离。有一种疗愈的方法就是直接回到痛苦观念的根源然后重新与人连接。当我们对分离的误会有了完全的理解，对结合的觉醒就会升起，同时会经历到爱，宽恕

文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴乐东我只想当一个麦田里的守望者！主人公霍尔顿发出的这声呐喊，击中了成千上万读者的心声。无论是守麦田、放风筝、拍火车、还是养花草，因无忧无虑地沉迷于一件事物，而保持内心没有冲突的状态，正是我们所向往的纯粹。 如果挚爱等同于纯粹而纯粹又如同幸福，那么为何我们不一走了之，立马奔向心中的麦田。事实上，当我们心中萌生起一走了之的念头的同时，我们也会同时产