老师您好，我叫小张，今年34岁，女友22岁。我跟女友谈了3年恋爱，中间矛盾太多了，她的脾气急，比较作，一直都要我哄着那种，我觉得有时候确实也挺累的，暂时没有结婚的打算，我们也说好了先不结婚，就这样先谈着，磨合了再说。

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你有没有发现，随着年龄的增长我们越来越难感受到幸福。

在童年时，一块糖、一张五颜六色的纸就能让我们开心一整天，但如今糖果零食随意选，却不能填补我们空虚的内心；青少年时，能玩上一局电子游戏可以物资物质日渐充裕，生活需求得到满足，为什么幸福却反而离我们越来越远了呢？

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80后的小张，从事银行工作，经常加班出差让他至今都是单身。他说：婚姻可有可无，能找到合适的就结婚，找不到也就顺其自然，空闲的时候我会自己把自己的时间安排的很好，看看书，约朋友打打球，陪陪家人，生活挺辛苦的，不想再找一个来拖累自己。

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与朋友们闲聊时，发现大多都面临着一个相同的困扰：在工作时，大脑经常处在游离的状态，总会不自觉地去看时间、刷视频，导致工作效率很低。他们向我咨询，希望从心理学的角度找到解决的方法，我就给他们科普了“心流”的概念。

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你知道吗？童年时期你和母亲相处关系的模式，不仅会影响今后个体自我以及他人的认知，还会深刻影响着个体成年后亲密关系的建立。

其实在现实生活中，许多人在择偶时多多少少会将自己的母亲当作一个参照，姐弟恋更是屡见不鲜，女朋友比自己大上四五岁都是非常稀松平常事情。实际上，不管是男生还是女生，寻求伴侣的过程其实就是寻找能够取代母亲角色的过程，恋爱/婚姻模式就是童年时期与亲关系的隐映射。

临近期末，又是新一轮的“考试玄学”期，我想各位读者的朋友圈又再次被锦鲤、考神、盟誓占领了吧。不知从何时起，各种“考试幸运喷雾”成为考试期间微信聊天必备表情包，“杨过”的名字也频繁出现在朋友圈中。很多人或许会不理解，认为平时认真学总好过临时抱佛脚，但如果深入去观察，你就会发现加入这股“玄学”大潮的既有所谓的学渣，也不乏认真勤勉的学生。为什么会这样呢？其实可以用一个名词来解释——考前焦虑症。

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尊敬的来访者：

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作为一个女人，你可以不是很漂亮，你可以不是很有钱，但是你绝对不能不温柔。温柔是夫妻间相处的润滑剂。温柔是女人最典型的特质，也是女人的一笔宝贵的财富。拥有了它女人会看上去更可爱、更完美、更有魅力。

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前段时间接待了一位特殊的咨询者，是位正在读初一的孩子，他的父母带着他来到我们咨询室。刚一进门，孩子就嚎啕大哭，在父母的连连安慰下才止住泪水，之后的咨询中他一边啜泣一边向我吐诉心声。

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我们常常听到、提到低价值感，究竟什么才是低价值感？造成低价值感的原因又是什么？而我们又可以通过什么样的方法提升自己的价值感呢？接下来的时间让我们开启今天的心理之旅。