文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕 在我们的生活里有各种各样的关系，父母关系，两性关系，亲子关系，人际关系，财富关系以及生命关系。在关系里，我们和外界联结着，而在这联结的过程中，我们会有各种各样的困扰，比如，总是遇不到让自己满意的另一半，和人之间的关系总是隔着一道山，融不进集体的怀抱

        付出和得到的关系，让生活中很多男男女女困惑不已。为什么我对她那么好，就换不来她的一个笑脸？为什么我付出了那么多，却得不到他的心？这边与付出与得到有关了。
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        如果我说“薛宝钗没有朋友”你肯定不信。因为在宝钗进府后，曹雪芹就写道：“不想如今忽然来了一个薛宝钗，年纪虽大不多，然品格端方，容貌美丽，人人都说黛玉不及。那宝钗却又行为豁达，随分从时，不比黛玉孤高自诩，目无下尘，故深得人心；就是小丫头们，亦多和宝钗亲近。”宝钗容貌好，品格好，性情好，样样都好，谁都乐意和她亲近，那她应该有很多朋友啊！可是，纵观整部《红楼梦》，大观园的姐妹们寂寞了倒更愿去黛玉那里玩耍，却从不去宝钗那玩闹。有一次小丫头靓儿的扇子不见了，和宝钗笑道：“必是宝姑娘藏了我的。好姑娘，赏我罢！”宝钗指着他厉声说道：“你要仔细！你见我和谁玩过！有和你素日嘻皮笑脸的那些姑娘们，你该问他们去！”说的靓儿跑了。这是书中唯一一次描写小丫头找宝钗亲近的场景，还被宝钗呲哒了一顿。虽说这时的宝钗正在生气，态度不好，但她说的却句句是实话：她从不和小丫头们嘻皮笑脸地玩闹，因此小丫头们和她只能算是主仆关系，而不是朋友。
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        非暴力沟通的四个要素:1.观察2.感受3.需要4.请求
        为了彼此能乐于互助，我们专注于四个方面—非暴力沟通模式的四个要素。
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文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：王俊

        人来到这个世界上是来干什么的？这绝不是哲学思辨，而是我们作为人一辈子都要去面对和解决的问题。马克思给“人”作过一个定义：人是一切社会关系的总和。人，背后是错综复杂的关系，也正是这些搞不清理还乱的关系在推动我们的生活。

        心理学也告诉我们，人来到这个世界上是来“搞关系”的！当然，这里所说的搞关系绝不是乱搞男女关系，也绝不是搞些旁门左道。人活着是来搞清三种关系的：搞清和自然的关系，搞清和他人的关系，最重要的是搞清和自己的关系。诚如现在很多人都抱怨说，在这个社会没有“关系”就寸步难行。“关系”的背后是利益和利害的矛盾，道德和人性的矛盾，有矛盾就有动力，只有把这三种关系搞清了，搞对了，搞好了，人才能不断自我发展。