文章来源：乐天心理咨询中心 董瑞芳

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　　　上海乐天心理咨询中心热烈祝贺第七届中国心理学大会圆满成功！
　　　7月6-8日，全国近千名来自全球中华精英心理学专家齐聚北京参加中国应用心理学界的年度盛会——中国第七届心理学大会暨应用心理学高峰论坛。上海乐天心理咨询中心主任吴力苏老师代表本中心参加了会议。
　　　大会主题为：“中国梦：心理学视角下的教育、组织管理与社会管理创新”。大会响应国家十八大精神，强调心理学的应用的创新，鼓励跨界交流、拓宽思路。大会涉及领域包括：心理学、教育学、医学、管理学、经济学、社会学等。
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       那么，如何才能消除自己的沟通焦虑？
       1、准备：尽管你无法预知每天意外的情景或每天的沟通情况，你都可以为可能遭遇到的沟通情景进行假设并为之做大量的准备课程。
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       沟通焦虑指的是当个体与其他个体或群体进行真实的或预想的沟通时，产生不同程度的焦虑和恐惧。
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 　　李妈妈带着自己的18岁的女儿来到咨询室，妈妈开始描述自己的孩子的承受力不够的问题，如不敢一个人打车，因为害怕和出租车司机聊天，后来还是由妈妈一贯地接送孩子；不敢一个人去学校交学费，因为害怕学校那里的表情严肃的老师，最后还是由妈妈代劳交学费等。咨询师问妈妈是否有让孩子去尝试一下的机会。妈妈回答说：“有啊，我就是开车到学校，然后让她自己一个人去交学费，最后她抱着脸哭着回来，

        这本来是个别人眼中艳羡的幸福家庭——夫妻共同创业，家境殷实；十几年的婚姻，恩爱甜蜜，一双儿女可爱活泼。但突然间，妻子发现了丈夫不忠的蛛丝马迹，这让她再也无法平静。在妻子的一再追问下，丈夫坦白了他的外遇经过，也表示了自己对这个家庭的不舍和对妻子的忏悔，发誓从此不再与对方联络，但妻子从此心中却是郁结难平。
        此事过去已是大半年，丈夫对自己的小心翼翼，加倍体贴妻子也都看在眼里，但她就是无法走出丈夫曾经背叛过自己的这个阴霾。为此时常失眠流泪，有时茶饭不思，有时又脾气暴躁，陷入了痛苦的抑郁状态，难以正常工作生活。
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　　20世纪纽约一个名为“大沙头”的平民窟里，聚集着众多的偷渡者和流浪汉。这个贫民窟里建有一所专属于这里的孩子们的小学名为诺比塔小学。在这些孩子中，逃学、吸烟、打架、偷窃，甚至吸毒都不是特殊的现象。1961年，皮尔·保罗任命为该小学的董事长兼校长。这位校长花了很大的力气，都无法改变孩子们的恶习。一次偶然的机会，他看到当地盛行看手相等迷信行为，于是在他的课程上，他开始了一项新的内容——给这些小学生们看手相。
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       有个家长电话说自己孩子6岁，读一年级，做事非常认真。无论做什么都一板一眼的，交给她的任务从不马虎，老师也非常喜欢她。可老师反应这孩子在学校与人相处太过古板，同学们都不喜欢跟他交往。家长很担心孩子这样长大后会有人际交往障碍，电话咨：怎么教会孩子与同学和谐相处。
      咨询师分析：案例中的孩子是个很有责任感，很讲原则的人，做事认真。正因为有这样的人格特质，他常常对别人的错误死盯不放，对人要求过于严格，所以同学们都不愿意跟他玩耍。这类孩子过于敏感、多疑,对人对事有时过于苛刻。家长要教会孩子欣赏别人的优点，宽容别人的不足.。具体可以从以下几个方面着手：
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