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先入为主的观念,想法会让我们的思维陷入一个无法自拔的怪圈

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        有些人经常认为,别人的某个举止,是针对自己的,要么就去找自己的问题,认为自己有问题,所以别人针对自己,结果就找到一大堆自己的问题。

        要么就认为别人不应该这么做,于是要去找别人论理,总之,陷入这种无尽的烦恼之中。严重的会导致焦虑,强迫症,抑郁症等心理问题。

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2014-7-21 评论:0 先入为主 强迫症
执念会让我们更焦虑,强迫-没有永恒的对,也没有永恒的错

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        所谓执念,就是我们认为是要坚持的,认为是对的东西要坚持下去,执念往往开始时都是以一种很好的一种观念,想法,或状态。但是很快执念会变成新的痛苦。

        执念的另外一面是排斥某些你认为不好的东西,你要极力排斥这些,但是很快也会让我们焦虑,痛苦。

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2014-6-20 评论:0 强迫症 执念
过度恐艾是一种强迫症的表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

        担心自己得艾滋病,不断的检查,做测试,这是许多恐艾的人的强迫行为,做了一次,还是不能确信自己是否有艾滋,还要做第二次,甚至会没完没了的做检查。

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2014-5-12 评论:0 强迫症 恐艾
失眠一般是心理问题引起的,跟焦虑和强迫有关系

    文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

        失眠在心里咨询中也是常见的心理问题,失眠分两种情况引起,一种是由于遇到了重大的实际问题而引起的失眠,如最近要参加高考,明天要去会见一个重要的人物等等。这种问题是由于对事情过度重视导致的,也就是对事情的焦虑引起了失眠。这种问题会随着事情的解决,失眠会好起来。但是这种情况也是心态不好的导致的,主要的原因是对自己没有信心,对自己要求过高。还有就是思维过度。

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2014-5-9 评论:0 失眠 焦虑症 强迫症
过度思虑是一种长期形成的习惯

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

       焦虑和强迫的人都存在过度思虑的问题,过度思虑是一种长期形成的习惯,这种习惯导致我们在思考问题时很激烈,很用力,     这是焦虑症和强迫症咨客痛苦的原因之一.

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2014-5-4 评论:0 强迫症 焦虑症
因校园暴力事件导致的恐惧焦虑的案例需引起重视

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

         因过去和同学打架,而导致害怕、恐惧,不敢和同学见面,导致强迫症。这类案例在心理咨询中也是常见的。

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2014-4-30 评论:0 校园暴力事件 强迫症 焦虑症
脑海中有挥之不去的恐惧画面,是怎么回事?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

       强迫思维的人,因为恐惧想那些害怕的情景,或画面,这些画面会时常出现在脑海里,挥之不去,这是什么原因造成的呢?

       这是由于大脑在想到这些恐惧的画面时,本来由于恐惧思维和联想会继续往下想,但是由于我们的防御机制太强,把这些继续的想法给阻止了,于是我们的恐惧的画面就堵在脑海里挥之不去。

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2014-4-25 评论:0 强迫症 恐惧画面
无法真正承受不吉利的想法,是导致强迫症的一个原因

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        因为害怕想起某些不吉利的想法,而导致强迫症的案例在心理咨询中经常可以遇到,这些咨客的问题主要表现为,如想起死亡,疾病,不道德的想法等词语,导致恐惧紧张.

       咨客极力的撇清自己和这些不好的,不吉利的词语的关联,他们极力的阻止这些词语进入自己的大脑,但是这些努力根本不起作用,反而导致自己越来越强迫,焦虑.

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2014-4-18 评论:0 强迫症 焦虑症 不吉利想法
过度控制自己的现在或未来,是强迫抑郁的原因

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        因为由于受到打击和挫折,自信受到动摇,害怕未来会出现问题,于是开始极力控制自己的思维,行为,情绪,导致自己的思维不能自由,情绪不能自由释放,形成心理问题。

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2014-4-3 评论:0 强迫症 抑郁症
强迫、焦虑和抑郁的负面模式

  文章来源:乐天心理咨询 上海      心理咨询师:占海燕

       强迫焦虑抑郁是有一定关系的三个行为和情绪反应。强迫是一种负面模式,包括行为模式(如:重复)、思维模式(如:追求完美)、语言模式,导致焦虑和抑郁的情绪。焦虑是一种过于强烈的情绪体现,表现为过度的着急,想要迅速的解决问题,达到一个自己满意的状态,这种自己满意的状态往往是彻底的,“我要彻底好、完全好”,这是焦虑的人常常说的一句话。而抑郁则是一种过于低沉的情绪反应,表现为一种情绪上的低落、自信心的丧失,对生活失去兴趣等。“我是一个没用的人”这是抑郁的人的内心独白。
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2014-3-24 评论:0 焦虑症 强迫症 抑郁症 负面情绪
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