文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏许多咨客的心理纠结的问题，主要是是太理性的导致的，所有的问题都要搞个水落石出，都要有一个标准的答案，都要区分对和错，这都是过度理性的表现。一条路走到黑，缺少变通性，也是我们产生强迫症的主要原因。所以需要学会条条大路通罗马的自信心态。还要有学会进退自如的心理弹性

           文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏        为什么会过度的害怕自己得精神分裂，过度的担心自己未来死亡？这些对未来的恐惧导致的神经症，包括强迫症，焦虑症形成的

文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏 人的思维和行为，分为理性的和感性的，有意思和无意识的，比如科学和某些工作就需要理性的思维，需要按照某种规则去做，但是人的很多的行为，普通的社交语言交流，以及其他的婴儿时期就能应付的事情，大部分是感性的，无意识的本能的行为。 当无意识，本能就能完成的事情，非要去用理性去控制自己，那么久而久之就会产生强迫症状，产生焦虑。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

        常见的洁癖主要表现在怕身体被污染，要和污染源撇清关系，容不得一点的污染，这是一种清洁方面的强迫表现。而在心理咨询中，我们有许多人是在思想上有类似的心理问题，如自己的选择容不得有不好的评价，自己的思想容不得有不好的，不吉利的想法干扰，所以这些人不断的去把他们认为不好的想法，不吉利的想法极力的去除掉，要和这些想法撇清关系。但是这样做的结果是永远也不能达到目的。他们在努力撇清这些不好的想法时，所用的努力太大了，所以很累，很焦虑。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        强迫症是一种比较常见的心理障碍，一般表现为反复思考，和反复的行为，这些反复的思考和行为让自己感到很是痛苦，无法自拔，强迫症的思维和行为表现为断断续续，不能连续。

正常的思维和行为是具有连贯性的。就像河流的水是一直往下流的，而强迫症的心理过程是中断的。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏

        有些人经常认为，别人的某个举止，是针对自己的，要么就去找自己的问题，认为自己有问题，所以别人针对自己，结果就找到一大堆自己的问题。

        要么就认为别人不应该这么做，于是要去找别人论理，总之，陷入这种无尽的烦恼之中。严重的会导致焦虑，强迫症，抑郁症等心理问题。

        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        所谓执念，就是我们认为是要坚持的，认为是对的东西要坚持下去，执念往往开始时都是以一种很好的一种观念，想法，或状态。但是很快执念会变成新的痛苦。

        执念的另外一面是排斥某些你认为不好的东西，你要极力排斥这些，但是很快也会让我们焦虑，痛苦。

        文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

        担心自己得艾滋病,不断的检查,做测试,这是许多恐艾的人的强迫行为,做了一次，还是不能确信自己是否有艾滋，还要做第二次，甚至会没完没了的做检查。

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    文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：吴力苏

        失眠在心里咨询中也是常见的心理问题，失眠分两种情况引起，一种是由于遇到了重大的实际问题而引起的失眠，如最近要参加高考，明天要去会见一个重要的人物等等。这种问题是由于对事情过度重视导致的，也就是对事情的焦虑引起了失眠。这种问题会随着事情的解决，失眠会好起来。但是这种情况也是心态不好的导致的，主要的原因是对自己没有信心，对自己要求过高。还有就是思维过度。

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        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

       焦虑和强迫的人都存在过度思虑的问题,过度思虑是一种长期形成的习惯,这种习惯导致我们在思考问题时很激烈,很用力,     这是焦虑症和强迫症咨客痛苦的原因之一.