关爱全民心理健康,下载注册乐天心理App赠30分钟免费咨询
<<点我下载乐天心理APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 强迫症_强迫症心理咨询_知名强迫症心理专家

置顶推荐

最近更新

对过去的事纠缠不休,是强迫的一种表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        有很多人多过去的事总是无法释怀,总觉得自己过去没有做好某件事,没有说好某句话,过去的某个行为不够好等等,这种情况一直纠缠不休的话,就是一种强迫的心理表现。

        过去的做的不好的事,已经过去了,我们为什么无法接受,不能释怀呢,这就是我们对过去做的事砸造成的不好的后果无法接受,过去的事对现在造成的影响无法接受。

...

2014-2-18 评论:0 强迫症 过去 无法释怀
不管你怎么想自己很糟糕,但是事实是什么就是什么

        文章来源:上海乐天心理咨询中心            作者:吴力苏

        我们很多人都是被思想的恐惧所左右,所控制,导致我们强迫,焦虑,恐惧的心理问题。

        客观上,我们所做的事情,我们的世界,我们的身体健康状况、心理健康状况一般来说是不完美的,比如你的目前的状况,可以是90分,或是80分,但是我们对自己的现在的不完美总是无法接受。

...
2014-2-15 评论:0 恐惧症 强迫症 客观事实
过度的去找自己的问题,是一种不好的心理习惯

          文章来源:上海乐天心理咨询中心             作者:吴力苏

        有些来访者总是过度的在找自己的问题,哪里没有做好,哪里没有想好?喜欢不断的挖自己,这样的目的是要确保自己万无一失,他们害怕这些问题如果没有及时解决,以后就更难解决了,就好像这些东西是一颗定时炸弹,后患无穷。

...
2014-2-8 评论:0 让问题来找你
试图赶走所有的恐惧和犹豫不决也是一种强迫

      文章来源:上海乐天心理咨询中心

       当我们感觉恐惧和犹豫不决很让人讨厌,试图想赶走这些情绪和感受,我们试图控制自己的大脑,这种努力实际上也是一种强迫,但是如果做了也没有什么关系,不要总是这么做就可以了。

        如果你已经做了这种强迫的努力,也可以是一种尝试,一种实验,你的大脑和身体对一次的强迫是能承受的,所以就算强迫了,也是没有关系的。

...
2014-2-4 评论:0 强迫症
到什么山唱什么歌,你的大脑会自动的处理好当下的状况。

         文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        不管你现在是到了一个什么状况,或遇到了多少不可思议的事情,你都能够在现在的状况之下继续在这个点上自由的往下发展,比如你现在遇到了恐惧,或刻意做了某件事让你不舒服,你不可能回到了过去,但是你不管怎么样你都能够在现在的这个状况之下继续自由的往下发展。

...
2014-2-1 评论:0 强迫症 自动处理
你的本质的,根本的方向需要坚持,你目前的道理需要你坚持下去

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        我这样做对吗?我该如何呢?这是我们经常给自己说的.当一个人处在挫折之中,当一个人经历了失败,就容易否定自己,就算他原来很优秀,过去比较自信,但是如果遇到了失败的事情,这个打击够大的话,就会摧毁他的自信心。

这个时候很多人就开始迷茫,或者会矫枉过正,从一个极端走向另一个极端。发现自己总是不行,总是在旋窝里旋转。

...
2014-1-25 评论:0 强迫症
报复心理探讨,当你遇到不公平时,愤怒时你还能稳定住自己的情绪吗?

        文章来源: 上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        当我们过去吃了某人的亏,或受到某人的欺负,我们当时感到很委屈,很愤怒,但是我们因为恐惧,害怕,因为弱小不敢反抗,就压抑在心中,事后又越想越难受,实在忍不下这口气,想要去报复对方,甚至这种报复的想法是毁灭对方,但是当我们真的去报复了以后,我们的内心似乎还是没有好,还有其他的问题产生,又有害怕,恐惧那个被报复的人是否会又找回来报复自己。

...
2014-1-18 评论:0 报复心理 愤怒
把想法只当作想法

 

     在强迫症的类型当中,有一种强迫是思维上的强迫,就是脑子里总是有一个想法挥之不去,这让人很烦恼,来访者经常说的一句话就是:不想想,但是又控制不住。

...
2014-1-12 评论:0 强迫症 强迫思维 正念疗法 心理咨询
强迫意向的治疗:思想的自由游走,信任你的潜意识力量

 


        强迫意向是强迫思维的一种,主要的表现是控制不住的去想要去做伤害自己或者伤害他人的事情,比如想要拿刀去杀人,想要跳楼,想要去推别人,想要伤害自己等等。强迫意向是一种思维的紧张和不轻松,当负面的想法出现在自己的脑子里时,自己对想法是一种拒绝和恐惧的态度,导致自己的情绪很紧张,在咨询治疗的过程中,首先,需要引导来访者去感受和体会负面的想法在自己的脑子里游走的感觉,并告诉自己,这就是我现在应该有的感觉。每个人都会有负面的想法,想法的出现本身是没有关系的,不要去阻止想法的出现,而是要去感受想法在自己脑子和身体里游走,去感受想法游走时你的感觉,并接受这份感觉,感觉的本身是自己该有的体验,是对自己身心的一个保护机制。
...

2013-12-31 评论:0 强迫意向 潜意识 思想游走 心理咨询
人的思维和行为都有自己的位置和轨道,不能超越

        文章来源:上海乐天心理咨询中心           作者:吴力苏

        每个人的思维,和思想的过程都是有他的自己的轨道的,这就象地球和月亮有它们自己的轨迹一样,火车应该在固定的轨道上行驶,不能逾越.否则就会出事.

...

2013-12-26 评论:0 思维 行为 轨道 位置
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信  乐天支付宝 上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号