当前位置:首页 > 抑郁症心理咨询-抑郁症治疗-上海最好的抑郁症心理治疗机构

置顶推荐

最近更新

凡事“想得开”的人最幸福

    来咨询室的人,不论是怎样的困惑,你都会发现,他们有共同的特点,就是对人对事的看法是很固执的,TA们常常执着于自己的观念,然后沉溺在自己观念产生的情绪中不能自拔。而在生活中开心快乐的人,他们往往也有一个共同点,就是什么事都容易“想得开”。我们经常劝慰别人“凡事想开点”,什么意思呢?就是不要执着于自己的观念,让自己的观念松动一些,柔化一些。

...

2014-7-17 评论:0 抑郁症 想得开
工作被辞退后会产生幻想和逃避、自信心受损等心理问题

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        有些咨客在工作遇到挫折后,或一份工作被辞后,再也没有信心去找工作了,有些人会不断的想一些不切实际的想法,这些想法也许是为了逃避目前去工作。

        咨客在遇到工资被辞这样的打击后,情绪会变得低落,思想上会产生一些不切实际的幻想,这些在短期内产生也是属于合理的现象,但是如果一直这样下去,也许就是抑郁症的表现。

...

2014-6-13 评论:0 工资被辞退 幻想 逃避 自信心
过度控制自己的现在或未来,是强迫抑郁的原因

        文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        因为由于受到打击和挫折,自信受到动摇,害怕未来会出现问题,于是开始极力控制自己的思维,行为,情绪,导致自己的思维不能自由,情绪不能自由释放,形成心理问题。

...

2014-4-3 评论:0 强迫症 抑郁症
当我们遇到情感的创伤时,我们需要告诉自己我能承受这个挫折和痛苦

        文章来源:上海乐天心理咨询中心   作者:吴力苏

        当我们遇到情感的挫折时,我们就会产生痛苦的情绪,但是当我们在痛苦的时候,如果我们过度的去思考,或不让自己去思考痛苦的对象时,我们都会产生内心的不舒服,前者是焦虑强迫的表现,后者就是压抑自己的表现。

...

2014-4-2 评论:0 情绪 压抑 抑郁症
如何控制自己的愤怒情绪

        文章来源:心理咨询 上海乐天中心     作者:吴力苏

        在我做心理咨询的过程中,发现许多的咨客都有易怒情绪,有些人会摔东西,也有些人会自残,更有甚者会对其他人采取暴力行为,这些都是情绪不能很好处理自己的情绪的表现。

...

2014-3-26 评论:0 愤怒情绪
人生有什么意义?你会为这个问题纠结吗?

        文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:吴力苏

        人生的意义是什么?我在咨询中,经常有咨客为这个问题而烦恼,他们认为人生没有什么意义,或认为只有把事情做好,只有成功了,才有意义。

        那我的看法是,人生每一时刻都是有意义的,你现在就是有意义的,你活着就是有意义的,当你在工作的时候,当你在无聊的时候,当你或的成绩的时候,当你失去爱情的时候,你很沮丧的时候,每一个时刻都是有意义的。

...

2014-2-25 评论:0 人生的意义 心理咨询 抑郁症
守住我们最原始的价值感

 

...

2014-2-10 评论:0 抑郁症 自我价值 价值感 情绪状态
我后悔了,又何妨

 

        我们的生活中常常出现的一个情绪便是后悔,后悔自己当初所做的事情,事后总是会想当时如果我那样做、那样说就好了。为什么自己当时就不知道那样做、那样说更好等等类似的一些想法。有一些追求完美的人,会后悔自己没有将这件事情做好,容易产生抑郁的情绪,也有些人会对自己的能力产生怀疑,从而降低自己的自信心。偏激一点的,因为一件事情没有做好而觉得自己做什么都做不好,从而更加的自卑,没有动力去做事情。
...

2014-1-10 评论:0 后悔情绪 抑郁 焦虑 心理咨询
受伤害的心理机制

 


       在人与人之间的交往中,往往会形成对另一个人的评价,或是在一个事件中,对与你相反意见的人会形成评价,有些评价是积极的,有些对我们的评价是消极的。积极的评价可以鼓励我们,然而,消极的评价会伤害到我们。这种伤害我们的心理机制是什么样的呢?
...

2013-12-16 评论:0 抑郁症 心理机制 心理咨询
防止情绪低落的生活习惯

 


        焦虑急躁抑郁烦闷……当我们被这类情绪困扰时,常常会感到痛苦不堪,难以摆脱。为此,很多人会到心理咨询室来寻求摆脱痛苦,控制情绪的方法。
...

2013-12-4 评论:0 情绪低落 生活习惯 抑郁症 心理咨询
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信  乐天支付宝 上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区零陵路791弄上影广场3号楼20楼2002室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号