近期陆续收到不少的线上咨询和留言，多数是因疫情隔离而产生的心理问题。

有咨询者问我疫情态势沸沸扬扬，自己整宿整宿地睡不着，身体稍有变化，头有点闷、心跳加速、脸部发热就心慌得不得了，特别怕染上病毒；有咨询者留言问我疫情防控期间出不去，虽然在家不用加班，但自己整个人也打不起精神，整天都是蔫蔫的；有咨询者问我隔离在家如何缓解来自亲人的焦虑输出。

近三年来，新冠疫情深刻地改变了社会经济发展形势，也让我们的生活方式被颠覆。

当疫情来袭时，我们的生活仿佛被按下了暂停键。车水马龙的街头会空空落落，人流拥挤的公交会冷冷清清，霓虹灯下青春洋溢的少男少女也再无踪影。不只是寂寞和无可适从，疫情也将我们的生活节奏彻底打乱，虽然不用再早起熬夜，但干瘪的钱包却使我们快乐不起来。封控期间安全成了最大的担忧，生活物资的配比发放是群聊中的热点，而当房贷、车贷以及各种生活缴费的卷席而来，令我们的身心再次蒙受了巨大的压力。

...

近两年网络上流传着一个新概念词汇——贩卖焦虑。意思是说，网络新媒体采取视频、文章等文化方式，无形中增加或放大读者对某事或物的焦虑感，以此达到盈利的目的。诸如学历焦虑、经济焦虑、工作焦虑等问题都较为火爆，勾起无数人的紧迫感，其中固然有网络媒体点夸大宣传，但也不可忽视经济上行与生活快节奏化所带来的庞大压力感。

...

临近期末，又是新一轮的“考试玄学”期，我想各位读者的朋友圈又再次被锦鲤、考神、盟誓占领了吧。不知从何时起，各种“考试幸运喷雾”成为考试期间微信聊天必备表情包，“杨过”的名字也频繁出现在朋友圈中。很多人或许会不理解，认为平时认真学总好过临时抱佛脚，但如果深入去观察，你就会发现加入这股“玄学”大潮的既有所谓的学渣，也不乏认真勤勉的学生。为什么会这样呢？其实可以用一个名词来解释——考前焦虑症。

...

创伤后应激障碍主要是指在遭受重大创伤等严重应激事件后而延迟产生的一种异常性、持续性精神障碍，在临床上又被称为延迟性心因性反应，通常发病时间在遭遇创伤事件的三个月后。

愤怒被看作是一种最为原始的情绪，是人们生活中最为普遍的情绪之一，根据释义，福根奴主要是指愿望不能实现、感到不公平或行动受挫而产生的一种紧张不愉快的情绪。

相信生活中的你们一定遭遇过这样的情景：

...

 “老师，我实在是受不了了，我每天晚上都睡不着，整天都提心吊胆的，孩子的吃喝拉撒我没一样是不担心的，最近还出现了失眠情况。”

...

随着中考、高考时间的不断推近，最近我们咨询师就接待了很多患有考前焦虑的学生以及家长，考前焦虑又成为考前紧张综合症，是学生团体中比较常见的一种心理问题，尤其是在如今竞争压力如此大的大环境下，考前紧张综合症更是变得尤为普遍。

...

今天的文章的开始呢，我们看一下这位来访者的故事，他是一个被广泛性焦虑折磨到快要崩溃的患者，如果中间他提到的一些症状你也有，那么就要警惕一下了。

...

在生活中，我们总会看到一些人，他们经常一个人吃饭、一个人活动，他们几乎很少主动和别人说话，在休息的时候总会把自己关到屋子里面待上一天，在我们口中他们经常会被为“不合群”，如果你也有此上的行为，那么一定要警惕是否患上了“社交焦虑障碍”。

...