鸵鸟的奔跑速度很快，他们在遇到危险情况时，其速度足可以摆脱追击者的攻击，但是鸵鸟也会做出把头埋进沙堆的反应，以逃避危险，之后，心理学家把人类遇到困难不去直接面对而采取逃避的态度称为“鸵鸟心态”。

        人们每天都在承受着来自工作和生活中的各种压力，各种困难都需要去解决和面对，日积月累，总有不堪重负的时候，问题既然发生了就需要去解决，而不能像鸵鸟一样采取视而不见的态度。这是人们普遍存在的一种逃避心理，逃避不仅不能解决问题，还会让问题更加复杂，所以如何面对逃避心理成了当下很多压力人群首先要客服的问题之一。

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        有些人从小到大，无法面对自己的孤独，总是想要认识和结交尽可能多的朋友，习惯性地认定刚结交的朋友为自己的好友，在平日里不与伙伴们在一起就感到深深的不安。另外有些人，一定要依靠爱情来支撑自己活下去的信仰，觉得没有了那个他/她，便觉得整个人都空了，生命失去了意义，于是紧紧抓住爱人，生怕失去；然而在面对失去的时候便迅速投入下一段感情以继续维持自己的信仰，以填充内心的那份空虚和失落。

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        光环效应即月亮被光环笼罩时产生的模糊不清的现象。这种效应如果应用到人际关系上，则表现为人们对事物和人的认识常常会从局部到整体，特别是从局部好的一面出发，从而扩散到整体，和光环效应非常相似，形成片面的认识。
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        中年男士大多事业有成，但也有一部分中年男人因为年龄越来越大，遭遇事业上的不顺，而产生情绪上的问题，很多男性迈进知天命的年龄段，危机感也随之来临。
 

        案例：赵先生今年48岁了，大学毕业后就进入国家机关单位工作，从业年龄已有24年了，目前还是副处级干部，本以为还有晋升的空间，单位却调来一位新同事，论学历和能力都不比赵先生逊色，年龄还比赵先生年轻几岁，这让赵先生困惑起来，觉得自己升职无望了，同时也产生了一些消极情绪。向妻子诉说，又觉得无济于事，除了偶尔和以前的老朋友聊聊天外，在也找不到任何有效解除心中困惑的途径。想想马上就年过半百了，孩子都快大学毕业了，自己还在原地踏步，自己的大学同学不是千万富翁就是局级以上职位，越想越不平衡，时常失眠。
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        瞬间失忆症，是指瞬时间忘记要做什么事或者要说什么话，突然失忆的现象。瞬时失忆现象在生活中很常见。
 

        比如，看到一个很熟悉的电影明星却怎么也想不起他的名字来；给某个人打电话，已经把号码拨出去了，却忘记了给谁打电话；到了一个地方，不知道自己是怎么过去的。心理研究发现：瞬时失忆可能和过度紧张或压力过大有关，几乎不会影响生活。
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       我们经常能发现一些人喜欢囤积物品，大到家具、家电，小到生活用品都不舍得扔掉，把家里弄得像垃圾场一样，表面看来，他们有些怀旧，实际上，囤积很大程度上和安全感密切相关，研究发现，囤积症患者大多数都缺乏安全感，于是常常留下一些他们感觉特别重要的物品。
 

        患有囤积症的人大部分是老年人，年轻的囤积症患者很少。退休后，人的自我认同感也会逐渐降低，更容易加速衰老，再加上儿女不在身边，很容易用物质的形式弥补精神上的空虚。人在年轻时还可以奋斗拼搏，很多机会都可以争取，但对老年人来说，虽然可以颐养天年，但离死亡却越来越近了，难免生出恐惧、失落等负面情绪来。特别是那些疏于社交的老年人，身边没有人关怀，会用占有物品的形式来弥补这种缺失。
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       人生七十古来稀，人到老年，活的就是心态，心态好的老人更容易健康长寿，可是也有很多老人随着年龄的增长，变得越发感性，喜欢把事藏在心里，那么老年人常见的心理问题有哪些呢？
 

       1.害怕死亡。每个老人都希望自己健康长寿，可是看到一些老年朋友相继去世，心中也会难免生出对死亡的恐惧。但如果能认识到，死亡也是人必须经历的一个过程，在有生之年活得充实快乐很重要，多多参加一些老年团体活动，可以愉悦身心。
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       我们与外在的人际、事物发生关联活动时，如果产生了负面的感受或者情绪，我们很多人往往会认为这是外在的那个人或者事务、情境所引发的。而殊不知，那个不满与不快其实源自你的内心，并不在外面。
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        细想一下，很多让我们身心平和愉悦的活动，并不需要我们用头脑去思考，你所要做得，只是沉静下来，慢慢用“心”去体会。
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 心碎意味着我们输掉了权力冲突。基本上，我们的心碎总是通过制造愧疚来控制他人按照我们的方式行事或满足我们的需求。这也是一种情绪掠夺的形式。但这种控制的企图既不能带来幸福也无法带来需求的满足，它只会带来更大的权力冲突。 『练习』 今天，试着向你的伴侣靠近而非远离对方。试着别用情绪逼迫你的伴侣就范，去做你想要他们做的事情。不要跟你的伴侣发生冲突，也不要使用其他方式去操控，就只是送对方一个