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心理“饱和”
何谓“心理饱和”,让心理医生用一个故事来简单描述一下吧:
有个美国商人去印第安人居住地旅游,他见那里的编织草帽很漂亮,于是问道:“买一顶多少钱? ”对方回答:“10元。 ”“如果我买100顶同样的草帽呢? ”“每顶20元。 ”“为什么我买批量反而更贵呢? ”“做一顶我们感到很新鲜,做10顶我们要耐着性子,而要做100顶相同的草帽,我们将要怎样强忍着性子!”正是这种心理饱和导致生意流产。

  心理饱和现象在生活中几乎随处可见,多为负面效应,比如,老师布置100道数学题,学生开始做作业时,动作快,做得也正确,但到后来,速度越来越慢了,还常出差错,同时出现厌烦情绪。就是因为出现心理饱和,简言之,他们做腻了。
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2011-8-5 评论:0
关于上班族如何战胜忧郁症
上班族如何战胜抑郁症

  上班族工作压力大,竞争激烈,不仅如此,复杂多变的人际关系,以及“后院”不时扯一下后腿,都可能导致上班族出现职场倦怠、情绪烦恼,继而引发抑郁症等心理问题。职场人学会如何战胜抑郁症,不仅有利于身心健康,而且对提升工作和生活质量都有很大帮助。
心理专家提示:
  变“活着”为“生活”

  如何战胜抑郁症,积极的心态是最重要的方面。抑郁的人容易变懒,觉得凑合活着就好,想要战胜抑郁症,首先就要打消这种凑合的想法,让自己真正的融入生活。
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2011-8-4 评论:0
快乐工作

心理医生发现快乐工作的方法

表现出自己的好心情

  很多时候,工作难以快乐的根源在于死气沉沉的工作氛围。法国心理学家本杰明•萨勒(Benjamin Sahler)对许多企业进行调查后发现,很多公司都有简洁的环境,舒适的空调,柔软的地毯,但是氛围却使人感到窒息。

  好的工作氛围需要每个人的努力,比如交谈、好心情、幽默感,还有每天交换带来的小零食,都可以是快乐的开始。有关心理专家认为:“亲密稳定的人际关系是快乐与否最重要的因素。我们应该丰富办公室里的贫瘠关系。既然与亲友在一起时,我们能找到快乐,那为什么要在工作中,放弃这种快乐呢?”
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2011-8-3 评论:0 心理医生
婚姻中的角色扮演
婚姻是否幸福,每个人在婚姻中扮演的角色很重要。
由于传统文化的影响,塑造了人们对家庭中的夫妻角色的传统看法。“男主外,女主内”,“严父慈母”、“阳刚阴柔”等等,就是常见的夫妻角色模式。现代婚姻要求夫妻双方在家庭生活中既注意自己的角色地位,同时又要不断丰富爱情生活中的内容。只有保持角色弹性,夫妻心理才能相融,爱情之树才能常青。

角色是有弹性变换的:
1.角色支持。妻子理解、支持丈夫的各种心理需求,丈夫也同样理解与满足妻子的感情需要,这就是良好的角色支持。比如,有位女青年,因为胆小,下中班后不敢独自回家。婚前,男友不管夏日秋雨,冬雪夫寒,几乎每当她下中班,总是等在厂门口送她回家。婚后,男方还是这样做,但慢慢地接送少了。于是妻子说丈夫变心,丈夫感到委曲,结果争吵不休。这里就有一个相互的角色支持问题。
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2011-7-22 评论:0
如何正确看待“性幻想”
相信不少婚后夫妻都会抱怨性生活显得单调乏味,很少中年夫妻能够像陈先生夫妇那样,即使共同生活了20年,性生活质量却没有下降。这其中的一个原因就是性幻想起了作用。
  为使沉闷的性生活出彩,性幻想则是最简单、最有效的方式之一。通常,男女双方都可产生性幻想,在性幻想中出现的情景和性对象一般能反映人们内心的真实需求,并且幻想往往与现实不符。其妙处在于可以不受时间、空间限制,增加性的兴奋感,帮助培养做爱的兴趣、促进高潮的到来。据研究,性生活活跃和愉快的女性,往往亦有丰富的幻想经历。

  心理医生认为,性幻想对已婚妇女,特别是对那些达到性高潮有困难的妇女来说具有性刺激的作用。假如对性伴侣不够满意,你不但不用压抑自己的性幻想,反而可以幻想一些更新鲜、更奇特的情节,为你追求身体乐趣的过程带来更多灵感。比如:
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2011-7-21 评论:0
职场15妙招
练习日常用来减压的技巧职场人士必须学会用简单方法放松自己,这是能够有效地减轻各种压力所导致的紧张不安的一种重要途径。 心理医生列出了日常放松自己或者减轻压力的一些简单方法,只要你稍加练习就可以掌握。

  1、当面对繁重压力时,小睡一会。打盹被认为是减少和预防压力最有效的办法之一。

  2、顺应你自己的情绪,不要自我否认。如果你感到愤怒、厌烦或困惑,承认你的感觉,压抑你的情绪会使压力增加,因为“压力越大,反弹力越大”。
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2011-7-18 评论:0
玩耍的孩子们
一群孩子在一位老人家门前嬉闹,叫声连天。几天过去,老人难以忍受。

于是,他出来给了每个孩子25美分,对他们说:"你们让这儿变得很热闹,我觉
得自己年轻了不少,这点钱表示谢意。"

孩子们很高兴,第二天仍然来了,一如既往地嬉闹。老人再出来,给了每个孩
子15美分。他解释说,自己没有收入,只能少给一些。15美分也还可以吧,孩子仍
然兴高采烈地走了。

第三天,老人只给了每个孩子5美分。

孩子们勃然大怒,"一天才5美分,知不知道我们多辛苦!"他们向老人发誓,他
们再也不会为他玩了!
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2011-7-16 评论:0
留给80后的最大“悬案”
还记得我们小时候玩的纸飞机吗?
小时候折完飞机,在机头哈口气是为啥?”这个讨论更是在全国300多个论坛吵得热火朝天,上百万网友参与讨论,有网友将此夸张地喻为“留给80后的最大‘悬案’”。
以下是部分网友的答案:

技术派:
四号狙击弩:吹平机头上的毛刺,使其更具流线,飞得更远。
五色莲台:是让飞机的机头重一点!
丑金牛:预热,因为与空气摩擦发热,真飞机的头部都是特殊合金制造。纸飞机提前加热,就会减少能量转换过程。

意念派:
黑乌鸦开飞机:这是在给飞机加油呢!躲猫咪:真正的答案是哈口仙气,让纸飞机腾云驾雾!
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2011-7-14 评论:0
心理学中存在的一些误解
心理学中的一些常见的误解:
1. 世界上存在着一些奇招妙术,可以帮我猜出别人在想什么。
要知道对方在想什么只有一个办法:请他告诉你!如果对方不愿意,或者不愿意对你讲实话,没有任何方法能够帮助你知道对方在想什么。如果说有什么法宝的话,那个法宝叫作“信任”。
然而心理医生明白这一点,普通大众却未必。我们会发现,一些大腕咨询师面对一个来访者,倾听上几次,十几次咨询都不敢断定自己真得掌握了对方心理问题的要点,但普通人却可以打上一个照面就说:那小子我早看清他本质了。专家和外行的区别就在于此。
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2011-7-13 评论:0
青少年有哪些不健康心理
心理医生研究发现,青少年身上存在诸多心理问题,主要表现有以下五个方面:
  1.忧郁。由于种种原因,青少年会出现闷闷不乐,愁眉苦脸,沉默寡言的现象。如果长时期地处于这种状态,就应当予以充分重视。

  2.陕隘。即斤斤计较,心胸太狭窄,不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀,爱钻牛角尖。

  3.嫉妒。当别人比自己好时,表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意,更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。
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2011-7-12 评论:0 心理医生
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