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就要升职,却临阵逃脱?


        升职和加薪,大概对每个职场人来说都是喜事。可是,升职和加薪往往有两层含义,第一当然是对你能力的肯定,除了这个之外,也意味着你将承担更大的压力和责任。所以,很多即将升职的人,除了体验到兴奋,还常常感受到焦虑。
        我们平时也遇到过这样的来访者。他们盼升职已经盼了很久,可是当梦想成真的时候,却临阵脱逃,出现焦虑、失眠、抑郁等与“升职”不相符合的情绪和躯体表现。
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2013-2-17 评论:0 升职 临阵脱逃
如果知道他是不是喜欢我?


        人在暗恋他人的时候,很容易出现幻觉和错觉,常常会觉得自己喜欢的人也在暗恋自己,什么事情好像都成了证明他也喜欢自己的证据,在这种想法的作用下,占主动的一方就容易向别人表白,可是事实往往让人大        失所望,原来,他根本就不喜欢我。
        时代变了,人们的思想也变了,男追女变成了女追男,女孩越来越着急,担心自己嫁不掉,也越来越喜欢主动表白,在这里,我们却要提醒大家,如果想要表白,不放先试探试探他的心意,等火候差不多了在表白,        不然容易挫败自己的自信心。那么,如果他喜欢你,他会有怎么样的表示呢?
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2013-2-17 评论:0 他是不是喜欢我
人际关系常见的矛盾有哪些?


        人都具有社会性,人际关系是人们赖以生存的重要关系基础,只有人际关系处理的和谐,人们生活的幸福感才会有所提升,可是和谐的人际关系需要经营才能获得的,每个人在经营的过程中,也总是会遇到这样那样的矛盾,那么,在人际关系中,我们常见的矛盾和冲突有哪些呢?
        1:过度提防、不信任他人:人越长大,心越脆弱,越不容易相信他人。这或许是很多人都有的体会。可是,如果对人过度提防,势必会对人际关系造成影响。
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2013-2-7 评论:0 人际关系中的矛盾
谁的生命没有疼痛?


          有人说,疼痛是一种真实的感受,它能让人感受到存在。这句话说的比较深奥,用通俗浅显的话来说,就是真实的生命总是充满疼痛,太过顺利的人生无法启发人的思考,生命也就缺少一些厚度。
          确实如此,心理咨询师每天都和人的痛苦打交道,看到过太多痛苦对人心灵的折磨。这些痛苦有时候会如暴风骤雨般袭来,短时间内摧毁一个人所有的幸福和快乐,处在痛苦中的人充满绝望,感到生不如死,不知道如何才能度过这场痛苦。
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2013-2-6 评论:0 疼痛
我为什么不能接受不完美的自己?


        完美,是很多人的毕生追求,对女性来说,更是如此。很多职场女性,不但希望自己有较好的外表,还要求自己练就超凡的工作能力、强大的内心以及丰富的内涵,她们花大把的时间和金钱提高外在形象以及个人修养,经过努力,她们确实比以前更加优秀,可是奇怪的是,她们自己还是无法接纳自己,总觉得自己还是不够完美,总觉得自己还是不如别人。
        其实,这是内心深处的自卑情结和完美情结冲突的结果。一个过分追求完美的人注定会时刻关注自己的缺点,必然会将自己的缺点和别人的优点相比较,长此以往,就容易强化“自己不如别人”的思想,加深自己的自卑情结。
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2013-2-6 评论:0 不完美的自己
顺其自然,说起来容易做起来难

        顺其自然是中国老庄思想强调的哲学观点,老子主张“无为而治”,其意并不是说什么都不做,而是要“为所当为”,做自己分内的事,欲望不过分,要求不过分,顺其自然。
        虽然老庄哲学讲究出世,表面上看起来,和现代社会强调的“入世哲学”“成功学”刚好相反,其实不然,对现代人忙着竞争忙着成功的心理来说,如果能将老子“顺其自然,为所当为”的哲学融入入世的价值观中,用以平衡得失,保持心态健康,反而更加有利于成功。
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2013-2-5 评论:0 心理减压
是婚房还是爱情殉葬品?


        婚房已经成了结婚之前的敏感话题,很多感情不提婚房还算甜蜜,一提婚房就触礁,激发出双方矛盾。现代人,如何才能在婚房面前HOLD住感情?成了每个即将走入婚姻的年轻人值得思考的话题。
        其实,面对婚房能不能HOLD住感情的问题归根结底,还是面包和爱情哪个重要或者在什么物质条件下,爱情才能保持稳定的问题。
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2013-2-4 评论:0 爱情殉葬品
遇到贪功的上司怎么办?

文章来源:上海乐天心理咨询中心
        据调查显示,对于职场人来说,幸福感往往不是来自升职或者加薪,而是来自成就感。在一家公司里,自己是不是受到重视,工作中是不是发挥出了自己的才能,才是幸福感的重要评定因素。但实际情况是,很多职场人都有类似的经历,自己辛辛苦苦做出的成就都被上司抢去了。
        或许在老板眼里,这根本不算什么,因为老板往往更看重结果,至于细节基本上可以忽略。职员也好,高层管理者也罢,都是他眼中的一个团队,至于在这个团队中,谁的功劳最大他根本不会在意。
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2013-2-2 评论:0 职场心理
人生选择题,我们如何轻松面对


        人生下来就开始了选择的过程,小时候父母替我们做选择,长大了自己做选择,从备受关注的温室,逐渐学会接受风雨、承担责任并非易事 ,这是每个人成长的必经之路,在众多成长磨练中,做选择,或许是人生最纠结苦痛的事情之一了。
        举个简单例子,去买一件衣服,同样喜欢的有2件,左右拿不定注意,经济能力有限,只能取其中一个,这时候放弃哪个都会遗憾惋惜,可是衣服毕竟是身外物,丧失另一件带来的遗憾可能很快就会得到转移和填补。可是人生的选择往往难度大,得到和丧失之间往往伴随着喜悲之情,“做了任何一种选择都可能意味着一种不同的人生” “放弃了那个,或许就丧失了很多机会”,正是基于这样的想法,很多人才会觉得人生选择题是一个让自己很费神的事。
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2013-2-1 评论:0 人生选择题
焦虑的易发因素有哪些?

        焦虑症是现代人最熟悉的心理问题之一,常常伴发抑郁等情绪体验,临床最常见的焦虑障碍可以分为广发性焦虑障碍以及惊恐发作,但是,人们常常由于不熟悉焦虑的表现而延误治疗,那么,焦虑症的易发因素有哪些呢?
1. 遗传素质:研究表明,焦虑是有一些遗传素质的,如果一级亲属有焦虑障碍,那么后代罹患焦虑的可能性就高于常人。
2. 追求完美的人格:完美主义者常常给自己提出过高的要求,当要求得不到满足时,就会受到焦虑情绪的威胁。
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2013-1-31 评论:0 焦虑症
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