亲爱的G博士：

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    来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

       众所周知，每个人都是哭着来到这个世界上的。小时候，我们被同学欺负、被老师批评，面对这些“挫折”，几乎没有人不哭，而且我们哭的容易，笑的容易，仿佛哭过之后，心情就能立刻变得开心起来，可是当我们越来越长大，经历的人生越来越复杂，我们哭的能力却慢慢减退，从心理学的视角来看，哭是人正常情绪的表达，人们需要哭来维护自己的心理健康、，过分的压抑自己的悲伤，而不适当的哭出来，在某种程度上，反而加剧了心理困扰或者心理疾病发生的可能性。

《不抱怨的世界》这本心理学书曾经流行了很久，很多人拜读过，也觉得书里的东西十分有理，可是当自己真正遇到让人委屈的、愤怒的事情，自己还是会忍不住的抱怨，而且很多时候还觉得抱怨一次都不够，恨不得见人就说，把自己讨厌的人和事弄得人尽皆知貌似才心满意足，有了复仇的快感。

作者：乐天上海心理咨询中心 高蕊

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 “阳光型”抑郁症现在人们的生活压力越来越大，生活节奏越来越快，在进行着你我追逐的游戏，当静下心来却发现是那么的空虚，那么的无奈。虽然早已身心疲惫，但是不得不装出一种很轻松、很快乐的样子，他们在外人眼里永远都那么开心，仿佛永远都是晴天，但当他们独处时就像乌云遮住了太阳。 这就是人们平时所说的“阳光型抑郁症”，患者把郁闷、委屈、愤怒