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怎样说话才更具权威感?

        每次在演讲台上面对全场听众讲完话之后总有听众跑来和我说“噢,你太矮了。”尽管我身高不足五英尺,但对于大多数看我演讲的人来说已经够高了。为了让我的听众相信我足够强大最近我参加了一个培训课程,在那里我学习了一些技巧,下面给大家分享一下你能用的上的一些技巧,不管是一对一还是面对更多人,你可能会用的上。
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2014-5-12 评论:0 社交恐惧 心理咨询 演讲
社交恐惧中的目光对视恐惧,余光恐惧的心理咨询治疗

          文章来源:上海乐天心理咨询中心    作者:吴力苏

         由于害怕碰到人,害怕对视,有些人一直就躲着不见人,不敢看对方的眼睛,不敢对视,这些是对视恐惧的表现。

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2014-4-24 评论:0 目光对视恐惧 社交恐惧
不要用一种你认为好的去否定你的过去

        文章来源:乐天心理咨询中心 上海  作者:吴力苏

        不要用一种你认为好的,去否定你的过去的状况,比如不能用自由去否定你过去的某种坚持,也不能用你的坚持去否定你过去的自由,也就是坚持和自由都是你的一种状态,这些都是变化的过程,可以由坚持变为自由,也可以由自由变为坚持。可以从无变为有,也可以从有变为无。

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2014-4-7 评论:0 否定 无为 有为 变化
就算稀巴烂,那有怎么样,你也要承受的,你也能过得去的

         文章来源:上海乐天心理咨询中心      作者:吴力苏

        当我们面临当下恐惧时,我们总是觉得当下的恐惧是最大的,很难逾越,感觉就是无法过的去,我们总觉得自己的问题是天下最大的。这是我们在给自己找借口。

        其实我们只能适应没有问题的情况,如果有我们在乎的问题,就过不去了。我总是习惯于舒服的状况,总是希望没有不如意,没有矛盾,但是这个世界到处都是矛盾,都是不如意。

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2014-4-1 评论:0 稀巴烂 勇气 自信
两种恐高,你有吗?

文章来源:乐天心理咨询 上海      作者:占海燕

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2014-3-4 评论:0 恐高症
这个世界是多元的,我们的感受也是多元的

        文章来源:上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        当我们内心中如果给自己规定了,必须做或一定要怎么样时,我们的行为方式就是一元的方式,这种一元的方式,会让我们没有退路可走,而且会让我们导致焦虑恐惧,会有很大的压迫感,但是这个世纪是多元的,比如我们做某件事,也可以不做某件事,这就是有二元的,不管是做,还是不做,你都是可以适应的,也就是不管是什么你都可以,那你才是健康的心态。

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2014-2-13 评论:0 焦虑 恐惧 强迫
社交中,如何让自己更轻松的交流,交谈

文章来源:上海乐天心理咨询中心         作者:吴力苏

        我们在发现有些人在和人交往时,害怕说话,每次遇到社交场合,不敢说,有些人顾虑重重,甚至有些人不愿再呆在这样的场合。影响了自己正常的社交活动,对生活和工作都是不利的。

        那么导致这种在社交中语言表达紧张的原因是什么呢?

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2014-1-3 评论:0 社交 紧张、无意识
一个抢劫犯的担忧

 

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2013-12-13 评论:0 强迫思维 心理恐惧 心理咨询
驱赶内心深处的恐惧

 

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2013-10-31 评论:0
被妈妈吓唬出来的怕鬼情结

        在一次亲子活动中,一个妈妈很焦虑地问我:“老师,我儿子今年5岁,最近不愿一个人睡,一定要姐姐陪着才睡。怎么办?”这个妈妈的儿子在整个活动中表现得很棒,看上去也自信阳光,非常可爱,不像那种胆小的孩子。我问她孩子不愿一个人睡的原因,她说孩子讲“有鬼”。“谁告诉他有鬼的?”妈妈不好意思地说:“是我,因为孩子很皮,不听话,就拿鬼吓唬他。”
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2013-7-25 评论:0 怕鬼 吓唬 恐惧症
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