白璐是一名中国留学生， 在东华大学学中文， 目前乐天心理咨询中心实习。她美国union大学心理学本科毕业，打算继续攻读心理学研究生。咨询经验：来中国前她在Rochester的心理医院实习，并在“New Choices Recovery Center” 的成瘾咨询中心管理团体咨询。擅长咨询领域： 饮食失调, 成瘾， 情绪管理， 焦虑，抑郁咨询风格： 亲和， 开放， 平等， 接

作者：上海乐天心理咨询中心  占海燕心理学主要是研究人的意识的工作，意识是流动的，看不见的，通过情绪和行为表现出来。心理咨询师对人做工作，人的内心本身千姿百态，变换不断，还会遇见意识和潜意识的阻拦和躲避，在这个时候，咨询师需要去了解迷宫的走向，心理咨询也需要贴着来访者的需要走，而不是从咨询师这边的计划安排去做，对来访者来说更好一些。说来访者是解决自己问题的专家，这一观点可能比较绝对和过度

文章来源：上海乐天心理咨询中心心理咨询师经常能遇到这样一群人，他们在生活中让自己受尽苦楚，以此来惩罚自己，不让自己忘掉以前的罪责。举个简单的例子，一位女士之前因为和母亲吵架，导致母亲一气之下离开，然而却由于车祸离开人世，这位女士将母亲的意外归因于自己，认为自己最大恶疾，从此以后为了惩罚自己，无意识中让自己受尽各种痛苦，因为她始终无法化解内心深处的内疚。或许和这样的事情性质相似的事情还有很多，不同的

文章来源：上海乐天心理咨询欲望是魔鬼，让人们尝尽所向披靡之后痛彻心扉。小说《红与黑》的主人公于连和热播电视剧《北京爱情故事》中的石小猛，都像我们塑造了一个具有自卑情结的欲望奴隶通过牺牲真情、钱情交易向欲望低头，爬到社会顶点又惨重跌倒的鲜活形象。中国老庄思想告诫人们，无为而治。其实无为二字并不是让人放弃所有劳作，坐享其成，而是告诫人们要节制欲望，万事过分就容易走向空虚的极端。佛家也讲求五戒，通过人们

 来访者沈先生（化名）和王小姐（化名）感到很焦虑，焦虑并不是因为自己而是因为王小姐的弟弟，在一次朋友聚会上，弟弟喝多了酒，流着眼泪告诉了姐姐深藏在自己内心多年的秘密，自己可能是同性恋，对女孩子没有什么感觉，有很多的女性朋友，但只是朋友而已，弟弟喜欢男孩子，在高中的时候，也交过一个男朋友，是在网络上认识的，不在同一个城市，但一直有书信，电联等往来，也见过面，双方感情很好，但最近因对方男孩子

很多前来咨询的恋人或者夫妻之所以来咨询的第一原因就是自己总是吵架，无休无止。这些夫妻都有一个特征，刚开始感情特别好，可是后来吵架吵到产生隔阂，造成精神痛苦，吵架原因从表面来看，多半都是小事，比如家务分工、孩子教养，那么深层次来看，这些表面信息隐藏着其他的潜在信息，是自己和原生家庭模式的重现。现代家庭治疗理论认为，家庭存在代际遗传，父母的焦虑会传给自己的子女，在新生家庭中，我们常见的吵架形式，仔细分

文章来源：上海乐天心理咨询中心俗话说春天不是读书天，夏日炎炎好睡眠，可是当今社会已经不允许我们悠闲的饭来张口困来眠，拼搏奔波是生活不随时间季节变化的主旋律。天气变化经常会影响到人们的心理状态，春夏容易烦躁，秋冬容易抑郁，那么，我们如果能降低炎炎的夏日对人们心情的影响呢？ 首先，最重要的就是调整好饮食和睡眠，一般而言，炎炎夏日，人们容易感到食欲缺乏、贪睡、没有精力，可是城市白领却往往习惯熬夜，因此就

文章来源：上海乐天心理咨询中心  占海燕 在情感和婚姻关系中，两个人总是会有很多的矛盾。所谓谈恋爱，恋和爱都是需要谈的，而这个谈的过程，便是相互磨合，理解，接纳的过程。两个人的关系里，发生矛盾，吵架是经常会发生的事情。情侣会因为什么样的事情吵架呢？大多是因为一件事情，双方的想法和意见不统一，都希望对方可以顺着自己的心意，希望可以按照自己的想法去改变对方，然而，没有人是愿意去改变

 文章来源：上海乐天心理咨询中心 心理咨询师 孙晓平 Mary Main设计并进行了被称为“成人依恋访谈“的研究实验，从中发现成人在”依恋方面的心理状态与他们的子女（接受过“陌生情境实验“评估），在依恋模式上有着显著的相关性。在“陌生情境实验“中表现出“安全型”依恋特质的婴儿，

文章来源：上海乐天心理咨询中心 心理咨询师：吴琪张小姐今年28岁了，高中时她就找过心理咨询师，咨询过心理问题。在后来的十几年生活中，她一直靠药物来维持着，间歇地也做些心理咨询。她在这个过程中，自己也看了大量的心理方面的知识，极力地想摆脱病魔的纠缠，但是抑郁躁狂的双向情感障碍一直伴随着她，这令她很痛苦，使又一次走进了心理咨询室。张小姐的心理问题与她小时候父母的状态是不可分割的。在张小姐的记忆中，父母