作者：上海乐天心理咨询中心 占海燕 周末朋友推荐了一部电影，是以精神分裂为题材的电影，主演有刘青云和黄晓明，叶璇等，叶璇在里面也就是一个配角，从演员的阵容来看，被誉为演帝的刘青云，一举一动，身体发肤皆是戏，与被附以不会选剧本和每个剧里脸上都标以“我最帅”的黄教主配合，就值得一看，很多人想要看在演技上，黄教主是怎么被刘演帝虐的，这一点我不太关心，个人觉得黄教主在这部电影里的演

个人介绍： 孙晓平，毕业于山东大学，国家二级心理咨询师,心理动力学取向。持续接受精神分析系统培训，长期接受心理动力学取向案例督导及个人体验。 咨询方向： 情感婚姻、亲子关系、情绪问题（焦虑、抑郁、恐惧）、人际关系、自我探索与成长等。 寄语： 面对困惑与艰辛，鼓起勇气，让我们一起去探索自我以及生活真实的模样。 咨询费用： 300元/小时，4小时以上88折。

 常有咨客对自己的莫名紧张情绪感到无奈和烦恼，他们为自己无法控制自己的紧张情绪而自怨自责，甚至感到羞愧和恐慌，认为人们会因他们这种不自然的脸红心跳而看轻他们、间接否认他们的职场能力。那么，紧张情绪真如他们想象得那样可怕吗？真的需要如临大敌一般的对待吗？其实，紧张并不全是坏事，它是一种有效的生理反应机制，是应付外界刺激和困难的一种准备。有了这种准备，我们才会产生应付瞬息万变的力量。当然，持

有个朋友电话说，自己的女儿6岁了，读小学一年级，一遇到不如意的事情，就哭个不停，不理睬她吧，她可以哭到一两个小时。自己也是学心理学的，可是面对自己的女儿，真不知怎么办才好？为什么自己家的孩子会这样？ 遇上这样的孩子，家长不妨从下面几点去思考原因，从而及时调整自己的教育方式，让孩子逐渐成长起来。一、当孩子学会说话时，有的家长可能忽略了教孩子学会用语言表达自己的意愿。孩子可能还停留在婴儿时期：只要哭，

承诺是我们在各种情境中给出自己的程度。很多人害怕承诺，他们认为自己会被承诺奴役，因而失去自由。这种恐惧是一种在孩童时期缺乏自由的直接反映，或是在以往的关系中为寻求对方认同而放弃自我的反映。这是一种混乱和虚假的承诺，需要我们每个人在关系中去面对和疗愈。它让我们陷在牺牲者和被奴役者的关系中。承诺既不是一种牺牲，也不是一种被奴役的形式；承诺是一种自由。我们拥有两种形式的自由。一种是从困扰我们的世俗琐事中

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：董瑞芳随着恋爱的都市化，异地恋的群体越来越大。异地恋给情侣彼此很大的考验。情侣们如何身处异地，仍能维持彼此的相爱与信任，这是诸多处在异地恋状态的男女们必修的功课。在此，可以参考如下的建议，以帮助改进你们的亲密关系。 　　1.彼此对多项原则达成共识 彼此之间规划双方定期见面的时间，并对于平时电话或网络沟通的交流频次和时间等达成共识，在彼此之间进行约定，并共同遵守

开学已经快两个月了，雯雯好像还没进入状态，上课总是一副没精打采的样子，听课注意力不能集中，作业拖拖拉拉，晚上不到10点就瞌睡，早晨睡到7点也叫不起来。爸妈很着急，忍不住要数落她，但一说她，她就发火，烦死了！累死了！成了她的口头禅。在班上也判若两人，为一点小事就和同学吵嘴。老师也反映，她开学后做作业很粗心，一些简单的问题都会弄错。这孩子到底怎么了？以前她可是很乖的啊！雯雯的爸妈都是受过高等教育的人，

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：吴琪有一位女士通过网络求助于长宁区开心家园志愿者工作室，声称丈夫对其实施家暴，寻求帮助。第一次走进开心家园的心理咨询室时，女士面露愁容，头发凌乱，紧闭的嘴唇 似乎关着太多不知从何讲起的辛酸。在咨询师的亲切关怀下，何女士慢慢道出了自己的伤心故事。原来，何女士与现任丈夫都是再婚。起初，婚后的日子甜蜜而幸福。不久之后，丈夫的一项决定打破了爱情的童话 &mdash

孩子的教育成长从家庭开始的，但是家庭是否能够给予孩子最佳的成长和教育呢？这就需要大人们反思自己的所做的一切，是否顺应孩子的身心发展和意愿去帮助他们完成成长和学习呢？在孩子正常过程中有七个大于号！1.感受>道理当今许多父母很难忘却自己高高在上的身份，他们把孩子当孩子看，是需要管束的对象；把孩子当学习机器看，是需要填鸭的对象，但绝不会把孩子当人看，是需要尊重的对象。他们不愿意蹲下来，从孩子的角度

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：占海燕最近娱乐圈有一个很热的消息，郑爽和张翰分手了，两个作为九零后青春印象的演员，从一起来看流星雨到后期的多次合作，一直被九零后的人默认为是金童玉。然而，在他们交往的时间里，又爆出郑爽为张翰整容等等的消息。在上各个综艺节目的时候，郑爽也是流露出自己对张翰的爱，觉得张翰太帅让自己觉得没有安全感。在两个人的恋爱关系中，受多巴胺和荷尔蒙的影响，情人眼里出