乐天上海心理咨询中心 高蕊编辑神经生物学家的研究证明：遗忘对人体健康有着不可忽视的作用。进入脑内的信息，95%以上被排斥在大脑皮层以外，未进入意识领域,真正进入意识库的可以说微乎其微。然而正是因为记忆这一特点，才保证了我们能有选择地记忆对我们最有用的信息。遗忘可以减轻大脑的负担，降低脑组织的消耗。正常情况下，人体每天会死亡大约十万个脑细胞。但是在激烈外界条件刺激下，大脑每天死亡的神经细胞比平常要增

作者：上海乐天心理咨询中心 占海燕沙盘游戏治疗中，很重要的一是抚沙，二是沙具。在来访者选择沙具的时候，除了沙具本身意义，还有沙具的颜色，有的时候，可能沙具的颜色在我们选择沙具的时候所起到的作用更大。 在沙盘治疗中，沙具有各种各样的颜色。在这里主要探讨沙具中主要的颜色色系。一、 红色红色代表着一种热情，能量，如火般的颜色，象征表达一种强烈的情绪，比如愤怒，激情，欲望等等。沙盘游戏是一种集体潜意识的

文章来源: 上海乐天心理咨询中心“我女儿婷婷今年16岁，以前一直都是老师、父母眼中的乖孩子，但最近却和几个同班同学常去网吧上网，还去舞厅跳舞，而且不爱跟家人说话。我担心她这样下去会学坏，不知道该怎么办。”分析：我们对此进行分析，首先从年龄上看，婷婷已处在青春期，青春期是孩子成长发展的关键时期，正确对待孩子的青春期，是每个家长的必修课。青春期的孩子不再像童年时那样，心里有什么

文章来源：上海乐天心理咨询中心 吴倩雯/编译许多家长都在努力把孩子培养成这个或那个领域的专家，体育、艺术或是学术方面。这种希望后代成才的强烈愿望几乎剥夺了孩子犯错并从错误中学习的机会。 有些家长用过度的培养和过度的保护强占了孩子的发展。直升机式的教育传播极快，且在孩子很小的时候就已经开始。确实，我们都希望自己的孩子能够成功，但是这样的成功付出多少代价才值得呢？为了追求卓越，我们尽最大的努力确保自己

作者：上海乐天心理咨询中心 吴倩雯这里不只卖日常生活用品，还提供消烦解忧的谘询。困惑不安的你，纠结不已的你，欢迎来信讨论心中的问题。静僻的街道旁，伫立着一家「解忧杂货店」。只要在晚上把写了烦恼的信丢进铁卷门上的投递口，隔天就可以在店后面的牛奶箱里拿到回信解答。不去说东野圭吾在《解忧杂货店》一书中精巧的时间设置、像串珠一样的情节设计，一个个小故事本身就散发着温暖人心的力量。男友罹患不治之症，陷入爱情

文章来源：乐天上海著名心理咨询中心 心理咨询师：吴琪 王先生今年35岁了，最近他很烦恼，甚至影响到了他的睡眠。让他这样烦恼的原因是：最近王先生面临着一个抉择，就是他相处了七、八年的女友，一定要他给出一个说法，要么结婚，要么分手；这让王先生纠结了起来。 王先生坦露说：其实，这个女孩自从我见面的第一天，就认为她和我不合适。不是我结婚的理想伴侣。咨询师：那你们为什么还保持了7、8年的时间呢？王先生说：可

当我们相爱的时候，我们是不是应该向对方说出一切，毫无保留？是不是只有这样才能证明恋人间的亲密程度呢？似乎双方要完全透明才能证明真爱的存在。然而，说，有的时候也会伤害彼此的感情。不说，有时却是出于对关系的细心呵护。那么，到底说，还是不说？　　　　常常有人来到咨询室，和我探讨这样的一个问题：恋人之间需要空间吗？某女孩告诉我，她和男友在第一次约会的时候，坐在咖啡厅里聊了整整9个小时，不觉得饿，也不觉得累

个人介绍：吴倩雯，女，浙江大学应用心理学毕业，接受过系统的心理学教育与心理咨询课程培训，能较好地融合多种咨询技术服务来访者，促进来访者自我成长。擅长认知行为疗法、人本主义疗法、意象对话等。擅长咨询领域：个人成长、情绪管理、青少年教育、青年恋爱情感、抑郁、焦虑等。咨询风格：开放、亲和、平等、包容。

无论是“老婆孩子热炕头”式的普通理想，还是“要为夫妇，永同鸾帐”的才子佳人式的人生目标，夫妻同居一室、同宿一床的传统习俗可谓千古相传，成为中国人对于婚姻关系中两人世界的基本规约。但是随时生活节奏的不断加快，尤其是男耕女织生活模式的改变，夫妻双方都同时肩负着为家挣钱的重担。不但工作劳累，每天还经常不能同时回家，甚至其中一方要加班到很晚才能回家睡觉，经常

婚前卿卿我我，一日不见如隔三秋，甚至有的人顶着父母不同意的强大阻力走到了一起。可婚后对婚姻美好的憧憬却被柴米油盐取代了，从而一些鸡毛蒜皮的小矛盾也在日益增加。其实，婚后出现的矛盾有心理因素。婚后逆反心理：所谓逆反心理就是作用于个体的同类事物超过了个体感官接受的极限，使个体感官饱和后产生的一种相反体验。表现为：越是得不到的东西越想得到，越是不能接触的东西越想接触。而一旦得到了，接触到了，就不好好珍惜