文章来源：乐天心理咨询中心-上海心理咨询机构      图片摄影：老韩作品婚姻是一场双人探戈，跳的精彩不精彩，绝对不是一个认说了算的，婚姻的幸福感也正如同那段探戈，想要做到精彩，需要两个人的配合和默契。 人人都说心态决定幸福，对于婚姻幸福感来说，也是如此。 那么哪些心态会影响婚姻幸福感呢？1、托付心态：传统的裹脚女性要通过婚姻解决自己的生活问题，只有依靠男人，这辈子才

成功是每个人所追求的，现代人把努力奋斗当作自己的生活方式，男人渴望通过功成名就来征服女性，而女性则渴望通过征服男性来感到自己很成功。正因为成功学如此炙手可热，所有和创业励志有关的书籍满天飞舞，坚持、勤劳、大胆这些因素变的人人皆知。可是，不是所有的努力都能换来成功，有两个因素也甚为关键，可是总是不像以上几点容易被大家所认可

 文章来源：上海乐天心理咨询   图片摄影：老韩 不知从什么时候开始，人总会开始抱怨每天24小时简直太短，时光匆匆流逝，自己每天忙碌，但又好像一事无成。其实，每天忙碌并不代表有效率，提高效率，才能比别人拥有更多时间。提高效率的办法有哪些呢？ 1、注意力训练：很多人总喜欢一边忙碌一边休闲，一边看书一边吃东西，一边刷微博一边工作，这些小的娱乐看似不占用时间，其实累积起来，已经让我们

文章来源：上海乐天心理咨询中心   图片摄影：老韩 现在每家每户都有一个孩子，父母都是繁忙的工作族，他们为了赚更多钱留给孩子，往往生下孩子就交给父母抚养，自己很少和孩子在一起，为此，很多父母感到很轻松，因为抚养孩子的辛苦自己不需要承担，可是终于有一天，他们无奈的发现，父母带大的孩子和自己期望的样子差距越来越大，他们往往没有礼貌、无理取闹，寻求需要即时满足，他们过渡被长辈溺爱。这个时候，

文章来源：上海乐天心理咨询中心    图片摄影：老韩 象牙塔里苦心读书的学生对于毕业后走入社会总是怀着期待和紧张，他们既希望能实现经济独立，养活自己，同时也担心自己不能适应复杂的人际关系和紧张的工作节奏。现实残酷， 没有人能够在走入社会之前，较好的完成入职彩排和演练，方佛是一瞬间，自己就要完成学生到职场人士的角色转变。这个过程如同破茧化蝶一样，在痛苦中完成蜕变。 那么，对于大

文章来源：上海乐天心理咨询中心  作者：吴力苏上海乐天心理咨询中心曾经接收过一名强迫性失眠患者的自述，明明自己也很困，但就是不想睡觉，躺在床上翻来覆去难以入睡，一方面希望自己什么都不要想，另一方面，思维又偏偏不受意识控制，上海乐天心理咨询中心的咨询师认为，这类患者和一般人不一样，当别人都在同失眠做斗争，都渴望一场万籁俱静的睡眠时，这些人却做着与之相反的事情，他们正努力逼迫自己不要入睡。

来源：上海乐天心理咨询结合上海心理咨询中心专家的经验，我们认为孩子的表述过程，就是一个很好的概括归纳的过程，于此同时，家长也能从孩子的表述中，更多地了解孩子的情况，这样就能保证及时了解孩子的心理需求。上海乐天心理咨询中心的专家建议，从小就要关注与孩子之间的沟通问题，与孩子平等沟通，养成沟通的习惯，如果不注意，很容易使得青少年觉得自己不讨人喜欢，遇事萎缩，严重时可能会令孩子产生极度的自卑感，最好听取

文章来源：上海乐天心理咨询中心 作者：刘曦琨环境对人的行为举止、情绪想法的影响从来不可小觑。古时候，孟母三迁，就是以防子女学坏，所以居必择邻，以免受到恶劣环境的负面影响。常言道，近朱者赤近墨者黑，交友更是我们心灵成长环境重要的一部分。咨询师在自己的生活经验中，发现那些自制力较差的孩子，家里普遍比较凌乱。很多有不良适应的青少年，大部分的家里，环境布置都杂乱无章；而家庭关系发生诸多冲突，沟通环境不顺畅

文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏    图片摄影：老韩 过度要求放松，过度要求平静，也是一种心理问题，会导致强迫情绪，或抑郁。有些咨客总是要求自己放松，平静，实际上这是一种压制自己的方式，是一种心理压抑。 在我做过的心理咨询案例中，这样的情况是很多的，有一个咨客，问题产生已经很多年了，总是靠药物来帮助自己。医院里诊断是抑郁症

在婚姻情感心理咨询中常常会发现，有些婚姻危机，看似已经没有一丝挽回的希望，其实还是有情感的余烬在悄悄燃烧。如果尽一尽最后的努力，完全有可能让濒死的婚姻起死回生，置之死地而后生。要做到这一点，就像是已经放弃了婚姻的希望一样，一切都可以打开窗户说亮话，夫妻间像哥们一样，要说就说个痛苦，要骂就骂个痛苦！平时不敢说的，不愿说的恩恩怨怨都一吐为快，要杀要剐任由你！这样的沟通，虽然有些冒险，但是却对有些婚姻，