失眠是一种现代人普遍的睡眠障碍。自古以来，中国人对晚上的睡眠是很重视的，从阴阳平衡、养生的角度来说，夜晚的睡眠对人的身体健康以及白天的精力等有很大的好处。从地球的运转和人体的活动规律来说，日作夜息是自然的规律，产生睡眠障碍主要是心理上的原因。工作生活的压力太大，思想上的包袱太重，在白天的生活中承受不够，就带到夜晚的床上和梦里，造成睡眠障碍。缓解失眠，重要的还是需要调节自己的心态。有一类人失眠，是

1.       很难入睡或睡眠不深；

2.       虽然睡眠时间足够长但醒后却感到疲乏或者缺乏清醒感；

3.       白天总是昏昏欲睡或者白天很容易入睡；

4.       由于正常睡眠与觉醒的时间表颠倒，来访者主诉失眠或者睡眠过度；

...

文章来源：上海乐天心理咨询中心   

        随着社会的进步，人类的文明，人们的包容性越来越大，对同性恋者的接纳度随之加大。 当你得知你身边的某人是同性恋者时，人们的惊愕、厌恶、鄙夷之情被正在被平静、理解、接纳之意在替代，使得同性恋者有了属于他们自己的一片天地。
...

        文章来源：上海乐天心理咨询中心      作者：吴力苏

        失眠在心理咨询中是常见的心理问题，失眠一般是焦虑引起的，开始是由具体的事件引发，比如考试，面试等压力事件，压力事件过后，后续的失眠是由于对失眠的恐惧，以及过度担心再次失眠而引起的焦虑，也就是因担心失眠而引起的焦虑。

...

        文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者 ： 晏永群
...

文章来源：上海乐天心理咨询中心     作者：吴力苏无意识是人的经验，和本能的反应，人的大部分的行为和语言都是通过无意识完成的，无意识可以帮助我们轻松的完成工作和社交。人的有意识，就像警察，他是在观察你有没有发生错误，有意思的成分在人的思维和行为中所占的比例应该是非常小的，人的大部分心理过程是无意识的。如果有意思所占的比例过大，就会导致很累，长期下去就会导致焦虑，强迫的心理问题。

 直接预约

...

                             文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕