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宝宝的“第一次”,你知道怎么对待它吗?

相信我们很多的父母都会碰到这样的问题,孩子们总会提出这样那样的要求:比如说再多玩一次滑梯,再多看一会儿电视,再多玩一次游戏,再多听一个睡前故事……类似这样“没完没了”的央求常常让父母难以应对。  父母不愿意总扫孩子的兴,更不希望成为孩子眼中的“大恶人”。但是,我们得让孩子知道凡事都有节制,必须遵守一定的规则,不能没完没了地

2011-10-24 评论:0
母爱到底有没有条件呢?
谈到“母爱究竟有没有条件”的时候,全场炸开了锅,妈妈们分成两派,一派坚持“无条件的爱”,一派则坚持“不可能无条件”,理由是:没有一个妈妈不对孩子有期待——谁不期待自己的孩子健康快乐、一生幸福呢?有了期待,就一定会有要求,不仅对孩子,甚至对孩子未来的另一半,妈妈们都有自己的条件呢!
  僵持不下的时候,有一个母亲挺身而出”,现身说法:“我一直以为自己可以无条件,可是一件事让我开始反思:我儿子6岁,喜欢看《非诚勿扰》,而且给自己选了一个很强势的女嘉宾,我当时就晕了,那样的儿媳妇,我可接受不了,我要的是‘温良恭俭让’!后来仔细一想,发现那个嘉宾身上有我自己的影子……所以我现在想明白了——要什么样的儿媳,我现在就得做什么样的妈!做不到‘无条件的爱’,就得先有条件地要求自己,温良恭俭让,得从我自己开始啊……”
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2011-10-21 评论:0
乐天心理平衡法行为疗法的具体操作方法

作者:吴力苏

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2011-10-21 评论:0 乐天心理平衡法 行为疗法 心理治疗
心理因素也会造成头痛,应该给予重视

持久的疼痛让人烦恼。但许多慢性疼痛患者可能并不知道,长期的心理压力是造成他们疼痛的重要原因之一。  德国疼痛大会日前在德国城市曼海姆举行。大会主席米夏埃尔·普芬斯滕在会上说,疼痛患者应为自身的疼痛负责。“人们应该清楚,他们的行为及想法会对疼痛起到一定作用……他们应该学习如何用自己的行动避免疼痛产生,”普芬斯滕说。  普芬斯滕举例说,

2011-10-19 评论:0
心理资本也是一种职场竞争力

  什么是心理资本呢?所谓心理资本,说的是“你是谁”,也就是指一个人的心理状态、心理素质。任何人,不论是管理者还是员工,都有一个心理资本,资本状况是优良还是糟糕,对工作业绩至关重要。
  其实,对人的心理状态和心理素质的关注一直都有,但是直到最近,才把它作为企业或者职场上的一种资本概念提出来,并加以系统的分析研究。
  心理咨询师谈论心理资本至少包含以下几个方面:
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2011-10-19 评论:0
抑郁症自我诊断

请在符合你情绪的项上选择:A为没有0分,B为轻度1分,C为中度2分,D为严重3分。...
2011-10-18 评论:0 心理测试
焦虑症自测

以下20个陈述句可用来帮助您了解自己的焦虑状况,每题选项有:A"没有"、B"少有"、C"常有"、D"一直有"四种选择,它们分别表示不同的符合程度。...
2011-10-18 评论:0 心理测试
社交恐惧症测试表

每个问题有4个答案可以选择,它们分别代表:A、从不或很少如此;B、有时如此;C、经常如此;D、总是如此。根据你的情况选择相应的答案,A—D的对应分数为1—4分。将分数累加,便是你的最后得分了。 ...
2011-10-18 评论:0 心理测试
考试焦虑水平测验

本测验共32道题,每题4个答案:A 很符合;B 比较符合;C 不太符合;D 很不符合。 1、在重要考试的前几天,我就坐立不安; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 2、临近考试时,我就拉肚子; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 3、一想到考试即将来临,身体就发僵; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 4、在考试前,我总是很苦恼; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 5、在考试前,我感到烦燥,脾气变坏; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 6、在紧张的复习期间,我老想着“这次考试考糟了怎么办?” A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 7、越临近考试,注意力就越难集中; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 8、一想到马上就要考试,参加任何文娱活动均没兴趣; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 9、在考试前,老是预感到这次考试将要考糟; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 10、在考试前,常做关于考试的梦; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 11、到了考试那天,我就不安起来; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 12、考试铃一响,我的心马上紧张起来; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 13、遇到重要的考试,我的脑子就比平时迟钝; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 14、看到考试题目很多,我会感到很不安; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 15、在考试中,我的手会变得冰凉; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 16、在考试时,我感到十分紧张; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 17、一遇到难题,我就担心自己不及格; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 18、在紧张的考试中,常想些与考试无关的事情,注意力集中不起来; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 19、在考试时,我会紧张得连平时记得滚瓜烂熟的知识也回忆不起来; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 20、在考试时,我会沉浸在空想中,一时忘了自己是在考试; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 21、在考试中,想上厕所的次数比平时多; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 22、考试时,即使不热,我也会浑身出汗; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 23、考试时,我会紧张得手发抖,连写字都很困难; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 24、考试时,经常会看错题目; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 25、进行重要的考试时,头就会痛; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 26、如果发现剩余的时间已来不及做完全部的题,我会急得浑身出汗; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 27、考试后,发现自己本来是懂的题,却没答对,我会感到十分沮丧; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 28、有几次重要的考试之后,我都腹泻; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 29、我对考试十分厌烦; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 30、只要考试不记成绩,我就喜欢考试; A 很符合      B 比较符合     C 不太符合     D 很不符合 31、考试不应当像现在这样在紧张的状 ...
2011-10-18 评论:0 心理测试
你有“虚拟社交依赖症”吗?

  虚拟社交依赖症是一个新的词汇,如果我们确定它是一种新型心理疾病的话(因为目前还有很大争议,还没有得到国际权威学术团体的认可),它应该属于网络成瘾的一种特殊形式,指沉迷于虚拟的网络社交游戏而严重损害了社会功能,比如丧失工作、夫妻不断争吵甚至导致离婚等。

  “虚拟社交依赖症”按照字义来理解已经属于神经症的范畴,换句话讲,如果要诊断为“虚拟社交依赖症”,必须具备以下三个条件,缺一不可:

  第一,患者至少要表现出由于沉迷于网络社交游戏而导致出现焦虑、抑郁、恐惧、强迫、疑病、躯体化或神经衰弱等症状;

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2011-10-18 评论:0
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