剔除令人痛苦的情绪是不可能的，也是不值得提倡的。不过，如果你清楚自己可以养育自己，感觉到轻松、头脑清晰、健康而强壮，那么接受并处理这些令人痛苦的情绪就会容易的多。
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       文章来源：上海乐天心理咨询中心   作者：吴力苏

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心        作者：吴力苏

        乐天过去一直在做心理咨询，一般的咨客通过几个月或几年的咨询，心理基本恢复健康了，原来这些咨客一般都比较宅，有些人还有社交恐惧，社交敏感，这些人除了需要通过心理咨询，心理辅导帮助他们克服内心的心理障碍，还需要进一步的参与社会生活，社交实践。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心     

       昨天是周日，乐天幸福工场俱乐部首次活动于下午1点如期举行，下午一点我们准时出发，我们乘坐一辆15人坐的奔驰旅行车前往金山海滩，我们这次一行八人，由于是首次，所以不求人多，也算是一种起到开路先锋的作用，更加目前的统计，下周日我们已经报名参加的人员将会更多些。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心       作者：吴力苏

        所谓执念，就是我们认为是要坚持的，认为是对的东西要坚持下去，执念往往开始时都是以一种很好的一种观念，想法，或状态。但是很快执念会变成新的痛苦。

        执念的另外一面是排斥某些你认为不好的东西，你要极力排斥这些，但是很快也会让我们焦虑，痛苦。

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           文章来源：上海乐天心理咨询中心         作者：吴力苏

         因为害怕别人怀疑自己，不信任自己，导致自己过度小心，害怕自己哪里说错了话，过度检查自己的言行，甚至会用录音笔把自己说的话给录下来，来检查自己是否说的有问题，导致自己很焦虑，晚上无法入眠。

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        文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：晏永群
        无论是在做个案咨询还是在婚登处的见闻，无时无刻不感觉到来者的痛苦及想要从痛苦中走出来的急切心情。做咨询的朋友希望自己尽快地成长或者忘记痛苦的经历，离婚的男女都迫不及待地想通过离婚赶快让自己逃离苦海，重获自由与幸福。
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