提供线上远程、线下面对面心理咨询,下载乐天心理App首次下单赠15分钟免费咨询
<<点我下载乐天心理APP注册即可下单抵用>>

当前位置:首页 > 愤怒

置顶推荐

最近更新

如何和情绪相处?

       人出生以后,情绪就伴随者身体发肤同时降临到每个生命中,喜怒哀乐惊恐忧,七情是每个人都体验过的情绪类型,但是我们总是能看到形形色色的不同的人,有些人很容易怒发冲冠,有些人则一直稳坐泰山,人和人在情绪上的差别,并不是情绪的有无,而是选择做情绪的主人还是受制于情绪,当情绪的奴隶。 其实,情绪也是一把双刃剑,有两个不同的面,人们固然欢迎积极的情绪,但是却也不要忘记,焦虑,内疚,紧张,哀伤愤怒也自由存在的理由,如果我们不顺其自然的接纳上天赋予人类的各种情绪,总是想要杜绝不良情绪,那么,这个时候,人反而更容易变的烦躁焦虑。 因此,想要不做情绪的奴隶,第一步需要做的就是接纳情绪的存在,其次就是体验情绪给自己带来的身心反应,最后还要找到引起情绪的原因,解决引起不良情绪的问题。

...
2015-1-14 评论:0 情绪 焦虑 愤怒
愤怒的原理

 

 

 

...

2014-7-3 评论:0 愤怒 情绪管理 心理咨询
对亲人的愤怒,是对亲人不尊重和否定的表现

        文章来源:上海乐天心理咨询中心     作者:吴力苏

        在咨询中发现,有些咨客对自己的亲人,如爸爸,或妈妈很有怒气,总是觉得他们的行为,说话不能接受,他们对待亲人有自己的要求,如果亲人不能按照自己的要求来做或说就不能接受,甚至会很愤怒,有些甚至会动手打人,摔东西等,导致亲人很没有自由,很是痛苦,折磨。

...

2014-3-25 评论:0 愤怒 尊重
报复心理探讨,当你遇到不公平时,愤怒时你还能稳定住自己的情绪吗?

        文章来源: 上海乐天心理咨询中心        作者:吴力苏

        当我们过去吃了某人的亏,或受到某人的欺负,我们当时感到很委屈,很愤怒,但是我们因为恐惧,害怕,因为弱小不敢反抗,就压抑在心中,事后又越想越难受,实在忍不下这口气,想要去报复对方,甚至这种报复的想法是毁灭对方,但是当我们真的去报复了以后,我们的内心似乎还是没有好,还有其他的问题产生,又有害怕,恐惧那个被报复的人是否会又找回来报复自己。

...
2014-1-18 评论:0 报复心理 愤怒
如何疗愈母亲带给儿子的伤痛

       文章来源:上海乐天心理咨询中心       作者:晏永群

        来访者小张自述:大学毕业后经人介绍去深圳一家国有公司上班,可半年后听说同学们都发展得不错,而自己每月只能领2000的死工资,心理感觉不是滋味,觉得自己应该要比别人好才对,于是,辞职回上海。回来后找了几份工作都不如意。因为自己姐姐跟姐夫都是律师,自己也希望能够像他们一样,有一份收入高又体面的工作。就干脆待在家里读书准备共度法学硕士。最近半年来特别反感妈妈说话,只要妈妈对自己的事指手划脚就跟妈妈大动肝火。可是令他奇怪的是,同样的话,如果姐姐或者爸爸说出来,他会先考虑后再发表自己的看法,也不会向对方发脾气,唯有妈妈。他现在几乎到了不容许妈妈说他一点不对的地步。为此自己跟妈妈的关系也越来越僵,自己也经常反思其实大可不必这样对妈妈,可就是控制不住自己,为此,很烦恼,前来咨询。一方面缓解一下自己的情绪,另一方面也希望咨询师能够帮助自己找到问题的根源,并能够帮助自己走出困境,以更好的状态投入到备考中。
...

2013-9-11 评论:0 疗愈 愤怒 内在小孩
我如何控制自己的怒火

 

...
2013-5-6 评论:0 愤怒 情绪管理 操控
«1»
欢迎关注上海乐天心理咨询中心官方微信   上海乐天心理咨询中心是上海心理咨询机构强迫症抑郁症青少年心理咨询婚姻家庭咨询心理咨询服务创优全国 心理咨询中心地址:上海市徐汇区中山西路2240号鼎力创意园B401室  免费预约电话:021-52951186 021-37702979  Copyright © 乐天心理咨询中心 www.wzright.com ALL RIGHTS RESERVED 沪ICP备10044013 -4号 沪公网安备 31010402007403号