文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕

        第二次意向对话做的有些匆忙，但还是尽力的将意象中的东西都记录下来。同样的放松后来到那扇隐形的门旁边，这个时候的门变成了沉重的铁门，有点难打开，有了钥匙打开之后，看到外面有一辆车，车的形状是望远镜形状的，白色，像飞毛腿，感觉速度会很快。车上有一个人，脑子里是一直徘徊着前男友和现男友的形象，最后定格在现男友的身上，他在上面等我，我坐上车，车的座位很小，两个人坐有一点拥挤，他开着车把我带到海边码头上，对面有一个船，我看到的船是木头的，两边翘起，中间深凹下去，中间深凹下去的船底是破的，可以看到蓝色的水，但是那个水好像有一层膜，不会侵湿整个船，划船的是一个带着斗笠的黑瘦老人，很淳朴敦厚，我下车和男友告别走上船，他带着我划向了水对岸的小岛，远看小岛上有一户人家，岛周围有很多树木，我走上岛，带领我参观这个岛的是一头梅花鹿，有长长的犄角，围着岛走了一圈，发现岛上的中央有很多的石头，像牙齿一样，我觉得有点害怕的感觉。在赵老师的引导下，岛的中央有一个喷泉，中间有一个雕塑，我看到的雕塑的形象是黑色的，好像被烧过一样，是一个翼龙的形象，又有点像蝙蝠，我觉得有点害怕，当赵老师引导这个岛叫复活岛，那个雕塑会复活并且会给我一个东西的时候，那个雕塑又变成了一只孔雀，也有点像凤凰的感觉。我觉得它很漂亮，害怕的感觉也没有了。她从她的嘴巴里吐了一个玻璃球给我，这个玻璃球差不多有乒乓球那么大，感觉里面有很多的能量，外面包裹着幻化的能量，能量在慢慢减少的感觉。我拿着这个玻璃球来到我上船的地方，那个老人还在，穿也是原来的样子，我坐上船，到了沙滩的边，这时候的车好像变高了一些，车的左边有点一些沙子沾在车上，稍微变旧了一点，男友还在，我们坐上车，车的座位也稍微宽敞了一些，回到了原来的地方，告别之后回到了房间。
...

          文章来源：上海乐天心理咨询中心    作者：占海燕    

       为期十次的意象对话个人成长小组的活动，我希望可以给予自己一个过程的记录，心理学是一个充满了诱惑的学科，当一进入这个学科，就会越来越想要往里深入，而意象对话这种方式便是很好的了解自己的方式。

...

        常年去的理发店重新装修了，老板的装扮很有设计范，店面装修也在找这样的感觉。初进店里时耳目一新，不仅跳开了店面原来的装修风格，也跳离了那个社区的氛围，所有管线全面刷白，裸露在高挑空的天花里，显得即通透明亮又酷毕；大量使用水泥板和老旧地板装饰墙面来表现老道与干练，软装也尽可能的表现设计感，与老板的气质很合拍。每位熟客进来都要对装修参观赞赏一番，老板享受着大家对她的欣赏。
...

A先生因女儿的恋父情结，担心与女儿有染而求助，他的性生活长年得不到满足，但却未与妻子就此事沟通解决，因无法了解更多，不能给予更多建议。从沟通中得知，与妻子的关系不合是造成他与女儿关系不清的原因，因为妻子未尽责，造成女儿在填补家中女主人的空缺。父亲已认识到问题所在，但未正确面对。咨询中父亲处理问题的能力或角度才是最需要被咨询的地方。从这里可以看到，问题的起因与问题的症结可能完全不在一个点或者一个面上，是其它问题以性的形式表现出来而已。

...

1.有些人对人特别的客气，有时会给人以不真实的感觉，这样的人往往在人际交往中受过很严重的挫折，所以要对这样的人宽容一些。
2.俗话说“爱美之心人皆有之。”爱照镜子的人通常都比较喜欢干净、整洁，一般都有比较好的外貌。
3.有些男生看起来一本正经，彬彬有礼，但往往这样的男生通常比较好色，而那些喜欢讲些黄色笑话的人出轨的几率却不大。
4.有些女孩说话总是喜欢捂住嘴，这表示她很缺乏安全感，有可能有着一段父母离异的经历，她们很难信任他人。
...

压力的舒缓方法辅以情绪控制，让你无论身处何地都能倍感轻松。

一、办公室里的小按摩

烦躁的下午，用30秒的小按摩把烦恼赶出身体。把手肘放在桌上，把拇指放在鼻梁两侧的眉毛下方，把头的重量放在大拇指上10秒钟。然后用拇指和食指轻按眉骨周围。每按一次，向外移一些，不断的按，从眉毛的这边到那边都要按到。

二、给自己的大脑放个假

当你想要减压的时候，你总想着要给自己放个假，那就闭上眼睛吧，想像自己正处于一个轻松的环境当中，比如海滩上，群山中，或者在一个舒适的房间里。注意你所处环境里的每一个细节，你能看见什么，闻到什么？想象中的画面越生动，你的身体将放松的越彻底。