升职和加薪，大概对每个职场人来说都是喜事。可是，升职和加薪往往有两层含义，第一当然是对你能力的肯定，除了这个之外，也意味着你将承担更大的压力和责任。所以，很多即将升职的人，除了体验到兴奋，还常常感受到焦虑。
        我们平时也遇到过这样的来访者。他们盼升职已经盼了很久，可是当梦想成真的时候，却临阵脱逃，出现焦虑、失眠、抑郁等与“升职”不相符合的情绪和躯体表现。
...

        人在暗恋他人的时候，很容易出现幻觉和错觉，常常会觉得自己喜欢的人也在暗恋自己，什么事情好像都成了证明他也喜欢自己的证据，在这种想法的作用下，占主动的一方就容易向别人表白，可是事实往往让人大        失所望，原来，他根本就不喜欢我。
        时代变了，人们的思想也变了，男追女变成了女追男，女孩越来越着急，担心自己嫁不掉，也越来越喜欢主动表白，在这里，我们却要提醒大家，如果想要表白，不放先试探试探他的心意，等火候差不多了在表白，        不然容易挫败自己的自信心。那么，如果他喜欢你，他会有怎么样的表示呢？
...

        人都具有社会性，人际关系是人们赖以生存的重要关系基础，只有人际关系处理的和谐，人们生活的幸福感才会有所提升，可是和谐的人际关系需要经营才能获得的，每个人在经营的过程中，也总是会遇到这样那样的矛盾，那么，在人际关系中，我们常见的矛盾和冲突有哪些呢？
        1：过度提防、不信任他人：人越长大，心越脆弱，越不容易相信他人。这或许是很多人都有的体会。可是，如果对人过度提防，势必会对人际关系造成影响。
...

          有人说，疼痛是一种真实的感受，它能让人感受到存在。这句话说的比较深奥，用通俗浅显的话来说，就是真实的生命总是充满疼痛，太过顺利的人生无法启发人的思考，生命也就缺少一些厚度。
          确实如此，心理咨询师每天都和人的痛苦打交道，看到过太多痛苦对人心灵的折磨。这些痛苦有时候会如暴风骤雨般袭来，短时间内摧毁一个人所有的幸福和快乐，处在痛苦中的人充满绝望，感到生不如死，不知道如何才能度过这场痛苦。
...

        完美，是很多人的毕生追求，对女性来说，更是如此。很多职场女性，不但希望自己有较好的外表，还要求自己练就超凡的工作能力、强大的内心以及丰富的内涵，她们花大把的时间和金钱提高外在形象以及个人修养，经过努力，她们确实比以前更加优秀，可是奇怪的是，她们自己还是无法接纳自己，总觉得自己还是不够完美，总觉得自己还是不如别人。
        其实，这是内心深处的自卑情结和完美情结冲突的结果。一个过分追求完美的人注定会时刻关注自己的缺点，必然会将自己的缺点和别人的优点相比较，长此以往，就容易强化“自己不如别人”的思想，加深自己的自卑情结。
...

        顺其自然是中国老庄思想强调的哲学观点，老子主张“无为而治”，其意并不是说什么都不做，而是要“为所当为”，做自己分内的事，欲望不过分，要求不过分，顺其自然。
        虽然老庄哲学讲究出世，表面上看起来，和现代社会强调的“入世哲学”“成功学”刚好相反，其实不然，对现代人忙着竞争忙着成功的心理来说，如果能将老子“顺其自然，为所当为”的哲学融入入世的价值观中，用以平衡得失，保持心态健康，反而更加有利于成功。
...

        婚房已经成了结婚之前的敏感话题，很多感情不提婚房还算甜蜜，一提婚房就触礁，激发出双方矛盾。现代人，如何才能在婚房面前HOLD住感情？成了每个即将走入婚姻的年轻人值得思考的话题。
        其实，面对婚房能不能HOLD住感情的问题归根结底，还是面包和爱情哪个重要或者在什么物质条件下，爱情才能保持稳定的问题。
...

文章来源：上海乐天心理咨询中心
        据调查显示,对于职场人来说，幸福感往往不是来自升职或者加薪，而是来自成就感。在一家公司里，自己是不是受到重视，工作中是不是发挥出了自己的才能，才是幸福感的重要评定因素。但实际情况是，很多职场人都有类似的经历，自己辛辛苦苦做出的成就都被上司抢去了。
        或许在老板眼里，这根本不算什么，因为老板往往更看重结果，至于细节基本上可以忽略。职员也好，高层管理者也罢，都是他眼中的一个团队，至于在这个团队中，谁的功劳最大他根本不会在意。
...

        人生下来就开始了选择的过程，小时候父母替我们做选择，长大了自己做选择，从备受关注的温室，逐渐学会接受风雨、承担责任并非易事 ，这是每个人成长的必经之路，在众多成长磨练中，做选择，或许是人生最纠结苦痛的事情之一了。
        举个简单例子，去买一件衣服，同样喜欢的有2件，左右拿不定注意，经济能力有限，只能取其中一个，这时候放弃哪个都会遗憾惋惜，可是衣服毕竟是身外物，丧失另一件带来的遗憾可能很快就会得到转移和填补。可是人生的选择往往难度大，得到和丧失之间往往伴随着喜悲之情，“做了任何一种选择都可能意味着一种不同的人生” “放弃了那个，或许就丧失了很多机会”，正是基于这样的想法，很多人才会觉得人生选择题是一个让自己很费神的事。
...

        焦虑症是现代人最熟悉的心理问题之一，常常伴发抑郁等情绪体验，临床最常见的焦虑障碍可以分为广发性焦虑障碍以及惊恐发作，但是，人们常常由于不熟悉焦虑的表现而延误治疗，那么，焦虑症的易发因素有哪些呢？
1. 遗传素质：研究表明，焦虑是有一些遗传素质的，如果一级亲属有焦虑障碍，那么后代罹患焦虑的可能性就高于常人。
2. 追求完美的人格：完美主义者常常给自己提出过高的要求，当要求得不到满足时，就会受到焦虑情绪的威胁。
...